* Thứ 2
– Bữa sáng: Mì gà Quảng
– Bữa trưa:
+ Đậu hũ xào
+ Salad dưa chuột hành tím
+ Sườn nấu đậu
– Bữa tối:
+ Gà chiên xào húng quế
+ Bầu xào trứng
+ Canh cua rau đay
+ Chè đậu tuyết sầu riêng
* Thứ 3
– Bữa sáng: Bánh mì baguette
– Bữa trưa:
+ Khổ qua kho chay
+ Bò viên
+ Canh cải bó xôi
– Bữa tối:
+ Bim bim cá ngần
+ Đậu cove xào thịt gà
+ Canh bí đỏ tôm nõn
+ Kem mít
* Thứ 4
– Bữa sáng: Miến lươn
– Bữa trưa:
+ Xíu mại sốt cà
+ Ếch xóc tỏi
+ Canh khổ qua nhồi thịt
– Bữa tối:
+ Đậu phụ Ma Bà
+ Thịt heo quay
+ Canh cá thác nấu lác cải xanh
+ Plan bí đỏ
* Thứ 5
– Bữa sáng: Nui xào thịt bò
– Bữa trưa:
+ Bò kho chay
+ Cải chíp xốt dầu hào
+ Canh trùng trục
– Bữa tối:
+ Cà tím hấp sốt tỏi tây
+ Đùi vịt rán
+ Canh cá nấu chua
+ Siro dâu tây ngâm đường và mật ong
* Thứ 6
– Bữa sáng: Xôi bắp
– Bữa trưa:
+ Cà tím nhồi thịt nướng
+ Đậu phụ hầm thịt băm
+ Canh mướp lá hẹ
– Bữa tối:
+ Chả chay chiên
+ Mực ống dồn thịt và cá thác lác
+ Canh đậu phụ nấu hẹ
+ Bánh táo sữa chua
* Thứ 7
– Bữa sáng: Bánh bao nướng
– Bữa trưa:
+ Bò tái chanh
+ Tôm tẩm dừa nạo
+ Bún suông
– Bữa tối:
+ Chả giò cá hồi phô mai chiên xù
+ Rau cải nướng tương ớt ngọt
+ Canh nấm trà tân
+ Chè nhãn nhục sương sa
* Chủ Nhật
– Bữa sáng: Hủ tiếu tôm thịt
– Bữa trưa:
+ Gỏi bao tử trộn xốt chua cay
+ Cá nướng chấm mắm me
+ Canh gà thái chua cay
+ Kem bơ đậu phộng
– Bữa tối:
+ Cua nhồi trứng
+ Thịt gà chiên dừa nạo
+ Canh măng tươi giò heo
+ Bánh bông lan bơ sầu riêng
Hà Ly (tổng hợp)
Xem thêm: Thực đơn tươi ngon, đa dạng cho tuần mới
