* Thứ 2
– Bữa sáng: Bánh bao
– Bữa trưa:
+ Cá nục kho
+ Đậu đũa xào
+ Canh thịt băm nấu chua
– Bữa tối:
+ Bí đỏ xào
+ Thịt chưng mắm tép
+ Canh mướp nấu lạc
+ Chè chuối chiên đường quế
* Thứ 3
– Bữa sáng: Bún bò
– Bữa trưa:
+ Sườn xào chua ngọt sốt rau củ
+ Đậu phụ rán
+ Canh rau muống nấu ngao
– Bữa tối:
+ Thịt xá xíu
+ Trứng tráng
+ Mướp hấp
+ Chè mít
* Thứ 4
– Bữa sáng: Xôi gà
– Bữa trưa:
+ Đậu cô ve xào thịt gà
+ Dưa muối
+ Canh cá lóc
– Bữa tối:
+ Rau củ xào
+ Bò cuốn lá lốt
+ Canh thịt băm nấu hoa thiên lý
+ Tráng miệng hoa quả
* Thứ 5
– Bữa sáng: Hủ tiếu
– Bữa trưa:
+ Nộm thịt bò ớt chuông
+ Tôm rang
+ Canh rau dền luộc
– Bữa tối:
+ Cà tím tẩm bột chiên
+ Tôm rim chua ngọt
+ Canh sườn nấu sấu
+ Sương sâm sương sáo
* Thứ 6
– Bữa sáng: Bánh mì chiên xúc xích
– Bữa trưa:
+ Thịt ba chỉ sốt cải làn
+ Cà pháo dầm chua ngọt
+ Canh bí đỏ nấu thịt băm
– Bữa tối:
+ Su su xào trứng
+ Tôm cuộn khoai tây chiên giòn
+ Canh khoai sọ nấu sườn
+ Kem que dừa
* Thứ 7
– Bữa sáng: Bánh đa cua
– Bữa trưa:
+ Gỏi đu đủ xanh tai heo
+ Vịt quay
+ Canh riêu cua
+ Tào phớ
– Bữa tối:
+ Súp tôm bí đỏ
+ Thịt bò nấu vỏ cam
+ Canh khoai tây cà chua
+ Cookies creamcheese và dưa gang
* Chủ Nhật
– Bữa sáng: Mì udon
– Bữa trưa:
+ Bún nem cua bể
+ Kem dâu tằm
– Bữa tối:
+ Măng nhồi thịt hấp
+ Chả cá
+ Canh bầu nấu hến
+ Tart dừa vị lá dứa
Chúc các bạn một tuần làm việc thật hiệu quả!
Xem thêm: Thực đơn “giữ lửa” yêu thương
