Thực đơn đa dạng cho một tuần hứng khởi

Thứ hai

* Bữa sáng:

– Pancake rau củ

– Sinh tố xoài

* Bữa tối

– Cánh gà nhồi thịt chiên xù

– Gỏi đu đủ kiểu Thái

– Canh hoa thiên lý nấu thịt

– Tráng miệng: Kem que trái bơ

Thứ ba

* Bữa sáng:

– Cơm chiên cá hồi

– Sinh tố chanh leo

* Bữa tối:

– Salad rau mầm thịt bò

– Chả cốm chay

– Canh rau ngót

– Tráng miệng: Chè đậu nành, sương sa, hạt é

Thứ tư

* Bữa sáng:

– Mỳ trứng xào rau củ

– Sữa tươi

* Bữa tối:

– Nộm hoa chuối

– Tôm thịt rim dứa

– Đậu phụ chiên

– Canh bầu nấu tôm

– Tráng miệng: Siro vải

Thứ năm

* Bữa sáng:

– Cơm hàu sữa trộn rong biển

– Sữa hạt sen

* Bữa tối

– Chả lá lốt áp chảo

– Gỏi xoài trộn gân bò

– Canh đậu phụ nấu hẹ

– Tráng miệng: Kem matcha

Thứ sáu

* Bữa sáng:

– Mỳ đen Hàn Quốc

– Nước táo ép

* Bữa tối:

– Gà xốt chanh

– Salad bơ, hải sản

– Rau muống luộc và nước canh

– Tráng miệng: Pudding cốm

Thứ bảy

* Bữa sáng:

– Bún bò Huế

– Nước chanh

* Bữa trưa:

– Thăn lợn chiên cốm

– Canh khoai sọ rau giút

– Ngô xào rong biển, cà rốt

– Tráng miệng: Chè ngô cốm

* Bữa tối:

– Cá xốt nấm linh chi

– Dưa muối

– Canh ngao nấu chua

– Tráng miệng: Chè sương sáo, hạt é

Chủ Nhật

* Bữa sáng:

– Hủ tiếu cá viên

– Sinh tố bơ

* Bữa trưa:

– Cơm trộn bibimbap

– Sữa đậu nành

* Bữa tối:

–  Măng nhồi thịt hấp

– Chả cá

– Canh bầu nấu hến

– Tart dừa vị lá dứa

Bài: A.N (tổng hợp)