Gợi ý thực đơn bữa ăn gia đình cho cả tuần nắng nóng

* Bữa sáng:

– Nui xào thịt bò

– Sinh tố cam chuối

* Bữa tối

– Mực xào lăn kiểu Thái

– Salad trái cây 

– Canh khổ qua cà rốt

– Sữa hạt sen thơm – lành – mát – bổ

Thứ ba

* Bữa sáng:

– Bánh mì ngọt nhân mứt dâu

– Sữa tươi

* Bữa tối

– Vịt om sấu

–Canh cua khoai sọ rau giút

– Salad cà chua, dưa chuột và trái bơ

– Tráng miệng: Rau câu bánh lọt

Thứ tư:

* Bữa sáng:

– Xôi gà vị cốt dừa

– Sữa đậu nành

* Bữa tối:

– Bắp xào bí ngòi, cà rốt

– Rau muống luộc và nước rau muống

– Tráng miệng: Pudding kem tươi sốt kiwi

Thứ năm:

* Bữa sáng:

– Bánh mì sữa hokkaido

– Sữa ngô

* Bữa tối:

– Sườn rim nước dừa cả nhà ngon cơm

– Salad khoai tây kiểu Nhật

– Canh bầu nấu ngao

– Tráng miệng: Tào phớ 

Thứ sáu:

* Bữa sáng:

– Bánh mì bơ tỏi

– Sữa tươi

* Bữa tối:

Thứ bảy

* Bữa sáng:

–  Bún măng gà

– Nho xanh

* Bữa trưa:

– Salad măng tây

– Cá hồi phô mai chiên xù

– Canh cá thác lác nấu cải xanh

– Canh chả gà rau củ

– Sườn nướng tỏi thơm nức, đậm đà

– Salad kiwi trộn bò hầm

– Tráng miệng: pannacotta dâu tây trà xanh

Chủ Nhật

* Bữa sáng:

 Bánh mì que + Nước ổi

* Bữa trưa:

– Gỏi chân gà rút xương

– Canh sườn củ sen

– Salad đậu phụ

– Sinh tố táo xanh mật ong

* Bữa tối:

–  Thịt gà chiên dừa nạo

– Chả cá hồi

– Canh mồng tơi nấu riêu cua

– Cream brulee

HP (tổng hợp)