Thực đơn cực ngon cho một tuần mát mẻ

Ẩm Thực

Thứ hai

* Bữa sáng:

Mỳ trứng xào rau củ

Sữa chua

* Bữa tối:

Thịt heo sốt dứa

– Canh mồng tơi rau đay riêu cua

– Dưa muối

– Tráng miệng: Tào phớ nước đường

gợi ý thực đơn tuần, tối nay ăn gì, món ngon mỗi ngày, gợi ý thực đơn mỗi ngày

Thứ ba

* Bữa sáng:

Phở trộn Hà Nội

– Nước quất

* Bữa tối:

Cá kho kim chi

– Canh rau cải nấu thịt băm

– Su su luộc chấm muối vừng

– Tráng miệng: Chè đậu xanh hạt sen

gợi ý thực đơn tuần, tối nay ăn gì, món ngon mỗi ngày, gợi ý thực đơn mỗi ngày

Thứ tư

* Bữa sáng:

Miến lươn trộn

– Sinh tố dưa hấu

* Bữa tối:

Thịt viên xíu mại bọc trứng sốt cà

Canh rau muống khoai sọ

Salad rau củ

– Tráng miệng: Chè sữa trân châu

gợi ý thực đơn tuần, tối nay ăn gì, món ngon mỗi ngày, gợi ý thực đơn mỗi ngày

Thứ năm

* Bữa sáng:

Bánh mỳ dẹt kẹp rau củ

– Sữa tươi

* Bữa tối:

Mắm tép chưng thịt

– Rau muống luộc và canh

– Trứng tráng

– Tráng miệng: Hoa quả dầm

gợi ý thực đơn tuần, tối nay ăn gì, món ngon mỗi ngày, gợi ý thực đơn mỗi ngày

Thứ sáu:

* Bữa sáng:

Cháo đuôi heo sườn sụn

– Nước cam

* Bữa tối:

Sườn non xào chua ngọt

Gỏi chân gà rút xương

Canh ghẹ rau muống chả cua

– Tráng miệng: Pudding kem tươi sốt kiwi

gợi ý thực đơn tuần, tối nay ăn gì, món ngon mỗi ngày, gợi ý thực đơn mỗi ngày

Thứ bảy

* Bữa sáng:

Bánh chuối nướng

– Nước ca cao

* Bữa trưa:

Cơm gà hấp lá sen

– Tráng miệng: Sữa hạt sen

* Bữa tối:

Trám nhồi thịt hấp

Nộm hoa chuối chua ngọt

Canh đậu phụ nấu hẹ

– Tráng miệng: Sinh tố bơ

gợi ý thực đơn tuần, tối nay ăn gì, món ngon mỗi ngày, gợi ý thực đơn mỗi ngày

Chủ Nhật

* Bữa sáng:

Bún ốc giấm bỗng

– Nước chanh leo

* Bữa trưa:

Cơm hàu sữa trộn rong biển

Salad trái cây

– Tráng miệng: Sữa chua đậu nành

* Bữa tối:

Lẩu Tom Yum kiểu Thái

– Tráng miệng: Kem dâu tây và cam

gợi ý thực đơn tuần, tối nay ăn gì, món ngon mỗi ngày, gợi ý thực đơn mỗi ngày

Bài: Mecghi (tổng hợp)

logo

Thực hiện: depweb

30/08/2015, 12:19