#Onharatvui: Châu Bùi – Hãy học cách tự đàm phán với chính mình và hướng bản thân đến những giá trị tích cực

Sao

Chiến dịch “Ở nhà rất vui” (#onharatvui) mùa Coronavirus/Covid-19

Bước vào một năm mới nhiều hứa hẹn, chúng ta đã mong đợi những điều tốt đẹp và tháng ngày ngập tràn hạnh phúc sẽ đến. Thế nhưng “cơn bão” Coronavirus/Covid-19 đột nhiên quét qua, làm đảo lộn nếp sống thường nhật của chúng ta, từ công việc đến nhu cầu giải trí. Tuy nhiên, một đồng xu luôn có hai mặt. Trong chuỗi ngày đầy biến động này, Đẹp khởi động chiến dịch “Ở nhà rất vui” (#onharatvui) nhằm lan tỏa nguồn năng lượng tích cực đến từ chính những người trong cuộc – người đang cách ly tập trung, cách ly tại gia, người làm việc tại nhà (work from home), du học sinh,… và gửi đến thông điệp: ngoài đường làm sao vui bằng ở nhà.

Là một trong những ngôi sao đi đầu trong việc nghiêm túc thực hiện qui định cách ly tập trung, những chia sẻ của Châu Bùi được đánh giá là tích cực, lạc quan và vui vẻ khi phải thích nghi với một cuộc sống mới. Châu Bùi của hiện tại đang sống trọn vẹn mỗi ngày, học cách suy nghĩ tích cực hơn, kết nối với người thân cũng như tâm hồn của bản thân nhiều hơn để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. 

Chị cảm nhận như thế nào khi buộc phải thay đổi thói quen cuộc sống hàng ngày tạm cách biệt hội trong một thời gian?

Đi cách ly là khoảng thời gian ông trời đã cho tôi cơ hội để nâng cấp bản thân ở phiên bản tốt nhất mình từng có. Tôi rèn cho mình những thói quen tốt hơn mà mình chưa có cơ hội hoặc chưa đủ quyết tâm để làm.

Tạm cách biệt xã hội có lẽ chưa chính xác, vì tôi vẫn có thể liên kết, giao lưu và làm mọi việc qua mạng mà. Nếu không có thời gian này chắc mọi người vẫn sẽ thấy tôi quay cuồng với công việc và công việc, nhưng hiện tại tôi có cơ hội chia sẻ, nói chuyện với mọi người nhiều hơn, dành nhiều thời gian cho bản thân, ở bên gia đình và người thân thiết. Vậy nên việc cách ly hay ở nhà, tránh tiếp xúc xã hội không có gì đáng sợ cả, vì đó chỉ là khoảng cách địa lý, nhưng chúng ta lại có cơ hội gắn kết hơn về mặt tâm hồn, suy nghĩ.

Làm thế nào để chị có thể thích nghi với khoảng thời gian nhàn rỗi bất ngờ này?

Thật ra thì không rỗi chút nào đâu vì tôi luôn tự tạo cho mình việc để làm, tự khích lệ tinh thần mình với châm ngôn: Bạn nghĩ sao thì cuộc sống sẽ là như vậy. Chăm sóc sức khỏe trong mùa dịch cũng là một việc làm mà, mọi người đừng nghĩ ở nhà là nhàn rỗi hay bí bách nhé.

Thường ngày công việc của tôi được chia làm hai mảng: online và offline, giờ tôi chuyển hết sang làm online, cần chụp hình hay quay cũng tự làm tại nhà luôn để giảm thiểu tối đa việc tiếp xúc đông người. Bên cạnh thời gian làm việc, tôi còn dành nhiều thời gian tập thể dục nâng cao sức khỏe, tập trung ăn uống đủ bữa, đủ chất và ngủ đủ 8-9 tiếng một ngày – những điều mà năm vừa qua bận rộn quá, tôi hiếm khi làm được.

Thời gian rảnh hơn tôi sẽ dành thời gian để chăm sóc cho suy nghĩ, nguồn năng lượng từ bên trong của mình được thanh thản, thoải mái bằng việc ngồi thiền, đọc một cuốn sách còn đang dang dở hay đơn giản bật một list nhạc yêu thích và chơi với Santa Beedo (thú cưng của Châu Bùi – PV), chăm sóc vườn cây. Hoặc vào một ngày như hôm nay, tôi sẽ ngồi xuống và tâm sự với các bạn những câu chuyện cuộc sống của mình, hy vọng sẽ khiến mọi người thoải mái và có được một nếp sống văn minh, có trách nhiệm với cộng đồng.

Trong thời gian cách ly, Châu luôn cập nhật những hình ảnh hay các hoạt động tích cực mà cô thực hiện mỗi ngày

Điều tuyệt vời nhất chị nhận được sau khi cách ly hoặc từ đại dịch này gì?

Chính là tình yêu thương, chia sẻ. Tôi cảm nhận được nhiều hơn về việc mình thật sự nghĩ gì, muốn gì và cảm nhận cuộc sống xung quanh diễn ra thế nào.

Tôi học cách tự đàm phán với chính mình, cho bản thân cơ hội nói lên quan điểm, để tự đấu tranh và hướng đến giá trị đích thực, sống có trách nhiệm và lan toả lối suy nghĩ văn mình tới mọi người. Hãy nhớ rằng: chỉ có xuất phát từ tình yêu thương mới khiến con người ta hiểu được giá trị thực sự của hạnh phúc và hướng tới những điều tốt đẹp.

Sau khi trở về, giữa những lịch trình bận rộn, chị sẽ tiếp tục hành trìnhdetox bản thân” chứ?

Tôi vẫn sẽ cố gắng giữ những thói quen tốt và suy nghĩ tốt mà trước giờ mình luôn theo đuổi, đặc biệt còn được rèn luyện quy củ hơn trong thời gian cách ly vừa qua.

Cụ thể, đó là việc tạo cho mình một “to-do-list” mỗi ngày những việc nhỏ nhất phải làm như: tập thể dục ít nhất 30 phút, thiền tĩnh tâm 30 phút, đọc sách 30 phút, ăn đúng bữa, ngủ đủ giấc. Tôi luôn nghĩ rằng, hãy đối xử tốt với người khác hơn cách họ làm với mình. Một ngày nào đó, bằng cách này hay cách khác bạn vẫn sẽ tự nhiên nhận lại được những điều đó.

Ngủ nhiều, ăn nhiều hơn…
…Dành thời gian chăm sóc bản thân nhiều hơn là điều Châu đang thực hiện trong những ngày vừa qua.

Khi đại dịch chính thức kết thúc, chị sẽ làm đầu tiên?

 Tôi sẽ đi du lịch tới một nơi mình muốn đến mà vì đại dịch này đã không có cơ hội đi. Có lẽ là một nơi gần gũi với thiên nhiên, để được nằm trên bãi cỏ, nhìn mây trời và hít thở, vậy thôi.

Sau đó tôi sẽ để tâm hồn mình tự nhiên, viết xuống cuốn sổ tay những suy nghĩ, những điều mình học được từ đại dịch lần này, những điều tốt, chưa tốt, cách áp dụng chúng vào cuộc sống… Và trân trọng mọi thứ bản thân đang có, khoảnh khắc đang trải qua.

Khoảng thời gian này giống như một điểm mốc đã thay đổi cuộc sống của chị ấy nhỉ?

Có chứ, bởi rõ ràng cuộc sống của tôi đã có những sự biến chuyển từ khi đi công tác trở về Việt Nam đến giờ. Tôi rất mừng, đó là sự biến chuyển tích cực, Châu Bùi của bây giờ là phiên bản được “nâng cấp” hơn so với một tháng trước từ suy nghĩ cho tới hành động và cả những thói quen sống. Tôi thật sự cảm ơn khoảng thời gian này.

Một Châu Bùi hài hước, lạc quan và cố gắng lan toả những điều tích cực đến mọi người xung quanh

Một lời nhắn gửi đến mọi người trong thời điểm đại dịch đang lên nhanh như lúc này?

Vốn dĩ chẳng ai biết ngày mai sẽ ra sao, vậy nên hãy sống cho hiện tại, sống trọn vẹn từng giây phút. Mỗi người hãy cùng nhau, chung tay làm những việc đúng đắn, nên làm và phù hợp trong thời gian này.

Bên cạnh đó các bạn hãy cập nhật tin tức từ những nguồn tin chính thống, đã được kiểm chứng từ các cơ quan có thẩm quyền. Đừng vội tin và lan truyền những thông tin sai lệch, bịa đặt trôi nổi trên mạng xã hội, hãy là người dùng Internet thông minh. Việc làm đúng đắn nhất ngay lúc này chính là hành động vì trách nhiệm cộng đồng: không phải làm trái những khuyến cáo hay trốn tránh khai báo cán bộ y tế khi đã từng qua vùng dịch, từng tiếp xúc trực tiếp hay gián tiếp với người bệnh, thẳng thắn thừa nhận để đừng lây lan. Cách ly không phải điều gì tồi tệ cả. Hãy cùng nhau đẩy lùi bệnh dịch bằng tất cả trái tim! Bạn khoẻ, cộng đồng mới khoẻ.

Thực hiện: Hồng Vân

02/04/2020, 09:38

#Onharatvui: Cậu du học sinh Nga tận hưởng những ngày mình bắt gặp chính mình trong căn phòng nhỏ và làm điều mình thích

Bài viết nổi bật

Chiến dịch “Ở nhà rất vui” (#onharatvui) mùa Coronavirus/Covid-19

Bước vào một năm mới nhiều hứa hẹn, chúng ta đã mong đợi những điều tốt đẹp và tháng ngày ngập tràn hạnh phúc sẽ đến. Thế nhưng “cơn bão” Coronavirus/Covid-19 đột nhiên quét qua, làm đảo lộn nếp sống thường nhật của chúng ta, từ công việc đến nhu cầu giải trí. Tuy nhiên, một đồng xu luôn có hai mặt. Trong chuỗi ngày đầy biến động này, Đẹp khởi động chiến dịch “Ở nhà rất vui” (#onharatvui) nhằm lan tỏa nguồn năng lượng tích cực đến từ chính những người trong cuộc – người đang cách ly tập trung, cách ly tại gia, người làm việc tại nhà (work from home), du học sinh,… và gửi đến thông điệp: ngoài đường làm sao vui bằng ở nhà.

Số liệu ngày 27/3 cho thấy số ca nhiễm virus corona ở Nga tăng thêm 196 ca, mức cao nhất trong một ngày, nâng số ca nhiễm cả nước lên 1.036 ca. Các nhà hàng, quán cà phê được yêu cầu phải đóng cửa, trong khi học sinh nói chung đã phải học online từ trước đó. Và với Dương Anh Thức, học tại Trường đại học Công nghệ hoá Mendeleev (Dmitry Mendeleev University of Chemical Technology of Russia), điều này không làm khó anh được bao lâu khi mà anh nhận ra đây là lúc để chiêm nghiệm cuộc sống và dành cho bản thân trọn vẹn sự yêu thương.

Tôi sinh ra đã được trời phú cho cái ‘chân đi’, từ nhỏ đã rất hiếu động và không muốn bị kìm kẹp một chỗ, còn lớn lên khi tự phải đưa ra một quyết định lớn lao của cuộc đời, tôi cũng chọn đi du học. Với thói quen cứ phải đi đâu đó trong một ngày thì mới chịu nổi, mà giờ thì phải tự cách ly mình với thế giới phải nói là một thách thức. Nhưng sau một khoảng thời gian tôi bắt đầu nghĩ khác đi. Giờ cái chân ít hoạt động thì tại sao không hoạt động nhiều ở cái tay, cái đầu,…? Những thói quen này đáng để tập làm quen lắm đó. 

Tôi không cho rằng hiện tại mình đang ‘giết’ thời gian, mà đang tận dụng những ngày này để ‘nuôi’ ngược lại nó. Sáng thức dậy, tôi ăn sáng thật nhanh và bắt đầu ngồi vào học online. Trưa thì tôi nấu ăn, vì bản thân đang hạn chế các loại thịt nên việc nấu nướng cũng rất nhanh, không hề cầu kỳ phức tạp. Tôi cũng đang tập tành làm bánh, trước mắt là những món bánh đơn giản sau đó sẽ thử sức với các công thức phức tạp hơn. Chiều đến tôi đọc sách, đọc to thành từng tiếng, cố gắng trau chuốt giọng đọc sao cho thật hay rồi ghi âm lại, gửi cho mẹ hoặc những người bạn thân thiết nghe thử. Thông thường tôi chỉ tập đọc chữ vào mùa hè thôi, còn giờ bốn mùa không phân biệt, thích làm cái gì thì làm cái đó. 

Món rau củ xào với tàu hủ đơn giản mà Anh Thức đã làm.
Còn đây là mẻ bánh sữa chua đầu tiên của chàng du học sinh.

Nhìn vào mặt tích cực thì nhờ có trận dịch này mà việc tự nhận thức của bản thân được nâng cao đáng kể. Tôi có nhiều thời gian một mình để chiêm nghiệm về cuộc sống, để ngắm nhìn mọi thứ xung quanh, hào hứng làm một việc gì đó mà không mảy may nghĩ đến nó sẽ làm hao hụt cái quỹ thời gian mang tên phù phiếm – những khoản thời gian mà tôi từng có thể dễ dàng dành cho các cuộc gặp gỡ nhưng lại quá toan tính khi dành nó cho đời sống tinh thần của mình. Vậy thì tôi còn đòi hỏi gì thêm nữa? Tận hưởng những ngày mình bắt gặp chính mình trong căn phòng nhỏ, làm điều mình thích, nghe thứ âm nhạc mình yêu thôi.

Một vài tựa sách mà Anh Thức yêu thích, có đủ từ Việt, Anh đến Nga.

Với cá nhân mình, tôi cho rằng Việt Nam đang làm rất tốt trong công tác phòng chống bệnh. Những con số, lời nói quả quyết từ các y bác sĩ, những hình ảnh đầy cảm hứng của Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam, các cách mà truyền thông trấn an tinh thần của người dân trong cơn đại dịch lần này,… quả thật không thể chê vào đâu được. Tôi rất yêu và tự hào về quê hương mình.”

#Onharatvui: Võ Hoàng Yến – Cứ mãi nhìn vào khía cạnh tiêu cực thì chắc không ai sống nổi quá!

Bài viết nổi bật

Chiến dịch “Ở nhà rất vui” (#onharatvui) mùa Coronavirus/Covid-19

Bước vào một năm mới nhiều hứa hẹn, chúng ta đã mong đợi những điều tốt đẹp và tháng ngày ngập tràn hạnh phúc sẽ đến. Thế nhưng “cơn bão” Coronavirus/Covid-19 đột nhiên quét qua, làm đảo lộn nếp sống thường nhật của chúng ta, từ công việc đến nhu cầu giải trí. Tuy nhiên, một đồng xu luôn có hai mặt. Trong chuỗi ngày đầy biến động này, Đẹp khởi động chiến dịch “Ở nhà rất vui” (#onharatvui) nhằm lan tỏa nguồn năng lượng tích cực đến từ chính những người trong cuộc – người đang cách ly tập trung, cách ly tại gia, người làm việc tại nhà (work from home), du học sinh,… và gửi đến thông điệp: ngoài đường làm sao vui bằng ở nhà.

Bận rộn với hàng tá công việc mỗi ngày, cuộc sống kín mít lịch trình của siêu mẫu Võ Hoàng Yến bỗng chốc “được” rảnh rỗi vì buộc phải cách ly tập trung, quy định đối với những người đi từ vùng có dịch về Việt Nam. Khi được hỏi có buồn không, cô nàng thẳng thắn thừa nhận, nhưng bằng thái độ lạc quan, cô nàng tỏ rõ quan điểm hãy luôn nhìn vào mặt tích cực của một vấn đề và sống theo cách tốt nhất bản thân có thể.

– Cuộc sống cách ly của chị có thể diễn tả ngắn gọn như thế nào?

Trong tuần đầu tiên tới đây, việc cảm thấy hoang mang và một chút sốc chắc hẳn là tâm lý chung của mọi người chứ không phải riêng tôi, tuy nhiên, cảm giác đó sẽ dần qua mau thôi. Cùng với những nhu yếu phẩm được “tiếp tế” từ người nhà và sự giúp đỡ từ cán bộ trong khu cách ly, thời gian cách ly quả thực là một trong những trải nghiệm tuyệt vời của tôi.

– Việc bỗng dưng rảnh rỗi, buộc phải thích nghi với một lịch trinh sinh hoạt khác hoàn toàn, sống cùng những người lạ có “làm khó” chị?

Khi từ Mỹ về, tôi đã xác định mình sẽ phải cách ly trong vòng 14 ngày nên chuyện phải thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng không ảnh hưởng gì lắm. Tôi có rất nhiều kế hoạch, nhiều “trò” để làm trong khoảng thời gian rảnh rỗi này. Mỗi ngày tôi sẽ chơi cầu lông, đánh cầu, đi catwalk hay chụp hình. Hay như hôm rồi, bạn cùng phòng của tôi kỉ niệm 4 năm ngày cưới, hai vợ chồng lại cách ly ở hai khu khác nhau, tôi và một bạn nữa đã làm một bó hoa bằng giấy, âm thầm gửi qua cho người chồng. Khi người chồng đi qua đây, chúng tôi sẽ mở nhạc để hai bạn ấy có thể kỉ niệm 4 năm ngày cưới. Thật lãng mạn và ý nghĩa!

Chỉ 30 phút dưới hoàng hôn tại khu cách ly cùng người bạn photo mới làm quen, siêu mẫu Võ Hoàng Yến đã kịp cho ra đời bộ ảnh đúng chất “The Face”.

– Giống như mọi ngành nghề khác, chắc hẳn chị cũng đang chịu những thiệt hại vì dịch bệnh mang lại?

Đây là thời buổi khó khăn của tất cả các ngành nghề nói chung, nghề người mẫu nói riêng. Thu nhập đương nhiên sẽ giảm sút, nhưng bù lại, quá trình cách ly cho tôi có thêm nhiều bạn và fan yêu mến, đó là điều an ủi tôi cho đến tận thời điểm này. Bên cạnh đó, việc có một khoảng thời gian nhàn rỗi bất ngờ sẽ giúp chúng ta có thời gian sống chậm lại một chút, quên đi những hối hả bên ngoài để có thể yêu thương, đùm bọc nhau nhiều hơn. Chúng ta hãy luôn luôn nhìn vào mặt tích cực của một vấn đề, nếu chỉ mãi nhìn vào mặt tiêu cực chắc không ai sống nổi quá!

Ngoài cầu lông, đá cầu, khiêu vũ còn là các hoạt động thể chất mà Hoàng Yến tham gia như một cách rèn luyện sức khoẻ.
Thời gian rảnh, Hoàng Yến còn tranh thủ đi nhặt rác trong khu vực cách ly.

– Chị dự định sẽ làm gì sau khi đã hoàn thành thời gian cách ly tập trung?

Khi về nhà, tôi sẽ tiếp tục tự cách ly để bảo vệ sức khoẻ chung cho cộng đồng. Tôi sẽ nấu ăn, tập thể dục, đọc sách, xem YouTube, thư giãn cùng người nhà. Thời điểm này là thời điểm dịch bùng phát với số lượng người nhiễm có thể lên cao nhất tại Việt Nam, hy vọng mỗi người sẽ chấp hành tốt điều chính phủ và Bộ Y tế yêu cầu. Mọi người đang ở đâu thì hãy ở yên đó, bởi vì ở nhà rất vui mà!

#Onharatvui: Song Luân – Cách ly tại nhà là dịp để tập sống trọn vẹn hơn mỗi ngày

Bài viết nổi bật

Chiến dịch “Ở nhà rất vui” (#onharatvui) mùa Coronavirus/Covid-19

Bước vào một năm mới nhiều hứa hẹn, chúng ta đã mong đợi những điều tốt đẹp và tháng ngày ngập tràn hạnh phúc sẽ đến. Thế nhưng “cơn bão” Coronavirus/Covid-19 đột nhiên quét qua, làm đảo lộn nếp sống thường nhật của chúng ta, từ công việc đến nhu cầu giải trí. Tuy nhiên, một đồng xu luôn có hai mặt. Trong chuỗi ngày đầy biến động này, Đẹp khởi động chiến dịch “Ở nhà rất vui” (#onharatvui) nhằm lan tỏa nguồn năng lượng tích cực đến từ chính những người trong cuộc – người đang cách ly tập trung, cách ly tại gia, người làm việc tại nhà (work from home), du học sinh,… và gửi đến thông điệp: ngoài đường làm sao vui bằng ở nhà.

Khoảng thời gian lánh mình khỏi xã hội này của Song Luân không chỉ dừng lại ở việc biến anh từ một người chỉ biết đắm chìm trong công việc để tìm lại niềm vui trong chính căn nhà mình, mà còn giúp anh nuôi dưỡng thêm rất nhiều thói quen lành mạnh khác.

Trước khi từ Mỹ về Việt Nam, Song Luân đã chuẩn bị tinh thần tự cách ly nhưng với bản tính thích đi đây đi đó thì việc ở nhà 2 tuần với anh là một thử thách không nhỏ. “Thường sau một khoảng thời gian du hí bên trời Tây, tôi sẽ rất nhớ những món ăn, quán xá và đường phố ở Việt Nam. Nhưng cho tới giờ tôi vẫn không hề biết cuộc sống bên ngoài như thế nào”, nam diễn viên hài hước chia sẻ. Đột nhiên phải ở yên trong nhà 24/7 tất nhiên ai cũng cảm thấy rất khó thích nghi vì không biết phải làm gì cho hết ngày hết giờ. Tuy nhiên chỉ sau vài ngày, nam diễn viên sinh năm 1991 bắt đầu nghĩ ra không chỉ một, mà là rất nhiều thứ để làm ở nhà.

Song Luân tại sân bay quốc tế Dallas Fort Worth (Mỹ).

“Tôi dậy sớm, pha một ly cà phê để uống, mở tivi lên xem tin tức. Phải nói là nhờ dịp này mà chiếc tivi nhà tôi được phủi bụi, vì ngày thường tôi về tới nhà chỉ biết ôm lấy điện thoại không rời nửa bước. Tiếp theo, tôi nghĩ xem hôm nay mình thích ăn gì và ‘lăn’ vào bếp. Đây cũng là sở thích mới mà trong những ngày cách ly mới có. Phần vì nếu order đồ ăn thì cũng phải phiền người ta giao lên tận nhà cho mình. Thời gian rãnh rỗi còn lại tôi xem lại kịch bản phim mình đang đóng, viết những bài hát còn dang dở, chơi đàn, ‘cày’ phim, chơi game…”, anh kể lại một ngày ở nhà của mình.

Sau khi đáp chuyến bay từ Mỹ về vào lúc 10h30 tối ngày 15/3, Song Luân được đưa đến khu cách ly tập trung để kiểm tra sức khỏe.

Là một trong số các nam diễn viên có thân hình chuẩn mực đáng mơ ước, việc thường xuyên đến phòng gym là một thói quen yêu thích với Song Luân. Anh thừa nhận rằng có lẽ bản thân vô cùng bứt rứt khi hiện tại không thể đến phòng tập cũng như gặp gỡ bạn bè tại đó. Nhưng anh lại nhận ra mọi thứ không tệ như mình nghĩ, chỉ riêng chạy bộ thì tạm không thể tập, còn lại các bài tập khác anh có thể tự tập ở nhà. Đời sống “full time” ở nhà với Song Luân tưởng chừng rất rảnh, rất khó chịu nhưng hóa ra lại vui và “bận” không tưởng. Có thể nói khoảng thời gian cách ly này đã đem lại cho anh rất nhiều thói quen sống có ích, mà đặc biệt là biết cách tự tìm niềm vui trong chính không gian sống của mình.

Sau khi các bác sĩ nhận thấy sức khỏe Song Luân không có dấu hiệu bất thường, anh được cho về nhà cách ly 14 ngày.

Khi được hỏi về cuộc sống sau khi dịch qua đi sẽ thay đổi như thế nào, anh cho biết: “Tôi tin rằng không riêng gì mình mà cuộc sống của mỗi người sau dịch bệnh này đều như được lật sang một trang mới. Vì chúng ta không chỉ phải nỗ lực để gầy dựng lại những gì đã mất trong suốt quá trình chống dịch, mà còn biết cách sống trọn vẹn từng ngày hơn”.

Sau cùng, “Mỗi người chúng ta hãy chỉ làm duy nhất một việc vào lúc này, đó là hãy ở yên trong nhà và hãy ở sạch!” cũng chính là lời nhắn mà Song Luân gửi đến mọi người trong thời điểm dịch bệnh đang bùng nổ.

#Onharatvui: “Nghiện” buổi sáng healthy nhờ “work from home”

Bài viết nổi bật

Chiến dịch “Ở nhà rất vui” (#onharatvui) mùa Coronavirus/Covid-19

Bước vào một năm mới nhiều hứa hẹn, chúng ta đã mong đợi những điều tốt đẹp và tháng ngày ngập tràn hạnh phúc sẽ đến. Thế nhưng “cơn bão” Coronavirus/Covid-19 đột nhiên quét qua, làm đảo lộn nếp sống thường nhật của chúng ta, từ công việc đến nhu cầu giải trí. Tuy nhiên, một đồng xu luôn có hai mặt. Trong chuỗi ngày đầy biến động này, Đẹp khởi động chiến dịch “Ở nhà rất vui” (#onharatvui) nhằm lan tỏa nguồn năng lượng tích cực đến từ chính những người trong cuộc – người đang cách ly tập trung, cách ly tại gia, người làm việc tại nhà (work from home), du học sinh,… và gửi đến thông điệp: ngoài đường làm sao vui bằng ở nhà.

Mở đầu chiến dịch này là chia sẻ work from home của quý cô bận rộn Châu Yến Nhi, người đang làm việc tại một agency về truyền thông sáng tạo. 

“Sau khi công ty chính thức thông báo cho phép nhân viên làm việc tại nhà để bảo vệ sức khoẻ, tôi đã vừa vui mừng và vừa lo lắng. Vui vì có thể hạn chế tiếp xúc với nhiều người, thực hiện đúng lời kêu gọi “ngồi yên khi Tổ quốc cần” giữa tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp. Nhưng với bản tính vốn hướng ngoại và đã quen với việc gặp gỡ đồng nghiệp, đối tác, tham dự nhiều sự kiện; tôi lo rằng việc dành 100% thời gian vùi mình quanh bốn bức tường chắc hẳn sẽ rất buồn chán hoặc thậm chí là rơi vào trầm cảm không biết chừng.

Tuy nhiên sau một tuần work from home, tôi phát hiện… mình đã lầm. Tôi có nhiều thời gian hơn cho bản thân, đọc những quyển sách đã mua nhưng mãi nằm trên kệ, xem những bộ phim nằm trong bucket list, vẽ tranh, sắp xếp lại tủ quần áo, dọn dẹp và trang trí lại nhà cửa, tự trau dồi thêm tiếng Anh, lấy cây đàn ukulele đã bám bụi trong góc nhà ra luyện tập. Lần cuối tôi chạm vào nó chắc là… năm ngoái. Tôi đặt ra thử thách sẽ đàn được ít nhất 5 bản nhạc yêu thích sau khi ‘cô Vy’ đi.

Thời gian này cũng là cơ hội để tôi nuôi dưỡng thói quen nấu ăn. Nếu trước đây, nấu nướng chỉ dừng lại ở việc làm no bụng, giờ đây nó trở thành một cách giúp tôi thư giãn, không chỉ để chăm sóc sức khoẻ thể chất và tinh thần, mà còn để bày tỏ cảm xúc với chính mình.

Tôi là người không chú trọng việc ăn sáng, bữa sáng với tôi nhiều lắm cũng chỉ là một ly cà phê uống vội tại văn phòng. Nhưng kể từ ngày làm việc tại nhà, tôi đã hào hứng tự chuẩn bị bữa sáng cho mình, bắt đầu một ngày mới nhiều năng lượng và ‘turn on the working mode’. Những món tôi làm đa số vừa healthy vừa nhanh gọn dễ làm. Mong rằng mọi người cũng sẽ tìm thấy (hoặc tìm lại) được niềm vui với chính bản thân mình trong những ngày này, bởi vì ở nhà vui rất vui.”

Smoothies gồm spinach (cải bó xôi), chuối, sữa hạt hạnh nhân và yogurt xay, ăn cùng với topping là các loại hạt và quả bơ.
Yogurt ăn cùng với ngũ cốc và hỗn hợp hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt óc chó, hạt macca, hạt bí, hạt hướng dương, hạt chia.
Pancake (làm từ trứng gà, sữa hạnh nhân, bột pancake) ăn cùng với bơ, mật ong và các loại hạt.
Yogurt ăn cùng với chuối và các loại hạt.
Smoothies gồm spinach (cải bó xôi), táo, sữa hạnh nhân và yogurt xay, ăn cùng với topping là các loại hạt, dâu và dâu tằm.