Thực đơn một tuần không nhàm chán

Ẩm Thực

Thứ hai

* Bữa sáng:

Mỳ trứng xào rau củ

– Ca cao nóng

* Bữa tối:

Chả lá lốt áp chảo

Gỏi đu đủ xanh kiểu Thái

– Canh mướp nấu tôm khô

– Tráng miệng: Kem bơ xoài

Thứ ba

* Bữa sáng:

Phở trộn hải sản

– Nước chanh leo

* Bữa tối:

Đùi gà sốt nước tương mật ong

Salad cá ngừ

– Canh bí nấu sườn

– Tráng miệng: Panna cotta xoài

Thứ tư

* Bữa sáng:

Xôi khúc

– Sữa ngô

* Bữa tối:

Mực chiên ngũ vị hương

– Canh mồng tơi nấu mướp

– Gỏi bò chua cay

– Tráng miệng: Tào phớ

Thứ năm

* Bữa sáng:

Bánh mì kẹp thịt nguội

Sữa đậu nành

* Bữa tối:

– Cá rán

Canh cá chua

– Rau muống xào tỏi

– Tráng miệng: Thanh long

Thứ sáu

* Bữa sáng:

– Mỳ xào

– Nước chanh

* Bữa tối:

– Thịt ba chỉ cuộn nấm kim châm

– Cải làn xốt gừng tỏi 

– Đậu phụ luộc

Canh thịt nấu chua 

– Tráng miệng: Sinh tố matcha 

Thứ bảy

* Bữa sáng:

Bánh cuốn

– Nước quất

* Bữa trưa:

– Bún chả, rau thơm

– Tráng miệng: Dưa hấu

* Bữa tối:

– Hoa bí xào tỏi

– Cà tím tẩm bột chiên

– Canh khoai sọ nấu sườn

– Tráng miệng: Nama chocolate trà xanh

Chủ Nhật

* Bữa sáng:

– Bánh kếp (crep)

– Sữa tươi

* Bữa trưa:

Cơm thố hấp gà

– Salad dưa chuột và cà chua bi

– Tráng miệng: Nho xanh

* Bữa tối:

Cao lầu Hội An

– Tráng miệng: Caramel

Bài: Mecghi (tổng hợp)

logo

Thực hiện: depweb

26/09/2015, 22:26