Thực đơn món ngon cả tuần không nhàm chán

* Thứ 2

– Bữa sáng: Buger tôm   

– Bữa tối:

+ Thịt bò sốt tiêu đen 

+ Khoai tây xào

+ Đậu xanh với mật ong và dầu hạt cải 

+ Canh bầu luộc

+ Chè chuối chiên đường quế 

* Thứ 3

– Bữa sáng: Bún dọc mùng

– Bữa tối:

+ Thịt ba chỉ cuộn nấm kim châm

+ Cải làn xốt gừng tỏi 

+ Đậu phụ luộc

+ Canh thịt nấu chua

+ Sinh tố matcha 

* Thứ 4

– Bữa sáng: Bánh mì phủ tôm chiên

– Bữa tối:

+ Vịt quay da giòn

+ Rau muống luộc

+ Canh rau  muống dầm sấu

+ Khoai tây chiên sốt Miso 

+ Kem vani 

* Thứ 5

– Bữa sáng: Bún riêu

– Bữa tối:

+ Mực nhồi thịt chiên

+ Gỏi mực

+ Canh dưa nấu lạc

+ Dưa góp

+ Chè đậu xanh nha đam

* Thứ 6

– Bữa sáng: Bún chả cá

– Bữa tối:

+ Gà chiên mắm

+ Bí đỏ xào tỏi

+ Salad tôm

+ Canh ngao

+ Muffin xoài sữa chua

* Thứ 7

– Bữa sáng: Bánh mì sandwich bơ sốt chanh

– Bữa trưa:

+ Sườn bò nướng 

+ Salad măng tây

+ Canh cải

+ Thạch kiwi

– Bữa tối:

+ Gà sốt vang kiểu Pháp

+ Súp gà nấm hương

+ Bánh Lejardin

* Chủ Nhật

– Bữa sáng: Bánh cuốn

– Bữa trưa:

+ Ngao sốt ớt ngọt

+ Súp ghẹ xanh

+ Canh cá nấu dấm

+ Cheesecake chanh dây

– Bữa tối:

+ Cá hồi nướng sốt tiêu 

+ Gỏi bò cuốn

+ Cà tím tẩm bột chiên giòn

+ Kem caramen sữa chua

Chúc các bạn một tuần làm việc đầy năng lượng và hiệu quả!

Bài: Hà Ly

Xem thêm: Thực đơn 100.000 nghìn đồng lạ miệng đưa cơm