Thực đơn dành cho tuần dịu mát

Ẩm Thực

* Thứ 2:
Bữa sáng: Bánh mì pate


– Bữa trưa: 

+ Bò xào lúc lắc
+ Sấu ngâm mắm
+ Canh rau muống luộc

thuc-don-tuan-diu-mat-deponline


– Bữa tối:

+ Gỏi dưa leo
+ Đậu chiên trứng muối
+ Canh khoai tây cà rốt
+ Bánh tiêu

thuc-don-tuan-diu-mat-deponline

* Thứ 3

Bữa sáng: Bún bò
 
Bữa trưa:
+ Sườn xào chua ngọt sốt rau củ
+ Đậu phụ rán
+ Canh rau muống nấu ngao

thuc-don-tuan-diu-mat-deponline

– Bữa tối:
+ Lagu gà
+ Rau xào thập cẩm
+ Canh rau muống luộc
+ Bánh bông lan Phú Sĩ

thuc-don-tuan-diu-mat-deponline

* Thứ 4

Bữa sáng: Cơm chiên cá hồi

Bữa trưa:
+ Gà rang muối
+ Mướp hương xào thịt bằm
+ Canh cải chíp luộc

thuc-don-tuan-diu-mat-deponline

Bữa tối:
+ Salsa chanh
+ Sườn nướng tỏi
+ Súp bí đỏ thịt gà kem tươi ăn kèm bánh mì
+ Caramen lá dứa

thuc-don-tuan-diu-mat-deponline

* Thứ 5

Bữa sáng: Phở kiểu Thái

Bữa trưa:
+ Tràng xào dưa
+ Kho quẹt chấm rau củ luộc
+ Sấu ngâm đường

thuc-don-tuan-diu-mat-deponline

Bữa tối:
+ Su su xào trứng
+ Tôm cuộn khoai tây chiên giòn
+ Canh khoai sọ nấu sườn
+ Kem que dừa

thuc-don-tuan-diu-mat-deponline

* Thứ 6

Bữa sáng: Bánh bao

Bữa trưa:
+ Cá nục kho
+ Đậu đũa xào
+ Canh thịt băm nấu chua

thuc-don-tuan-diu-mat-deponline

Bữa tối:
+ Măng tây xốt xì dầu
+ Cá hồi phô mai chiên xù
+ Canh cá thác lác nấu cải xanh
+ Sữa chua

thuc-don-tuan-diu-mat-deponline

* Thứ 7

Bữa sáng: Miến lươn

Bữa trưa:
+ Ếch xào măng 
+ Trạch kho tương
+ Canh trùng trục
+ Sương sâm sương sáo

thuc-don-tuan-diu-mat-deponline

Bữa tối:
+ Súp tôm bí đỏ
+ Thịt bò nấu vỏ cam
+ Canh khoai tây
+ Cookies creamcheese và dưa gang

thuc-don-tuan-diu-mat-deponline

* Chủ Nhật

Bữa sáng: Bún thang

Bữa trưa:
+ Khoai môn nhân thịt
+ Salad khoai tây và dưa bao tử
+ Canh gà lá giang
+ Anmitsu

thuc-don-tuan-diu-mat-deponline

Bữa tối:
+ Gỏi rau muống thịt bò
+ Rạm rang lá lốt
+ Canh ghẹ rau muống
+ Bánh tiêu

thuc-don-tuan-diu-mat-deponline

HL (tổng hợp)

Xem thêm: Thực đơn tuần mới cho người bận rộn

thuc-don-cho-nguoi-ban-ron-deponline

Thực hiện: depweb

26/07/2014, 16:28