Giải mã bí quyết sống tại “Blue Zones”: Nơi con người sống thọ và khoẻ mạnh nhất trên thế giới
Giữa thời đại mà sức khỏe trở thành mục tiêu sống tối thượng, không khó để bắt gặp những trào lưu chăm sóc cơ thể với chế độ ăn kiêng phức tạp, bài tập cường độ cao hay liệu pháp hiện đại như tắm đá, thiền sâu, detox cực đoan… Thế nhưng, không ít người … Read more