5 bài tập Zumba Fitness đốt cháy 150 kcal trong 15 phút

Bằng những động tác nhảy khỏe khoắn trên nền nhạc Latin nóng bỏng, Zumba Fitness giúp cơ thể bạn được giải phóng, tinh thần phấn chấn, lượng calo bị đốt cháy nhiều hơn so với các bộ môn khác. Tập 15 phút đốt cháy được 150 kcal, nghĩa là trong một tiếng, bạn có thể tiêu hao từ 500 – 700 kcal. Trong khi thông thường, các bài tập khác chỉ đốt được 300-500 kcal.

“Ngày của Mẹ” tại JW Marriott Hà Nội

Mừng “Ngày của mẹ”, khách sạn JW Marriott đã chuẩn bị nhiều thực đơn hấp
dẫn dành cho các gia đình với buổi tiệc trà ấm áp hay bữa trưa
và bữa tối tuyệt vời tại các nhà hàng sang trọng bậc nhất Hà Nội vào
chủ Nhật, ngày 11/ 5/ 2014.

Thessaloniki huyền thoại

Thành lớn thứ hai Hy Lạp, sau Athens, mới hơn hai nghìn năm tuổi nhưng kịp ghi nhiều dấu ấn không phai vào lịch sử và cả huyền sử của nhân loại, trước nhất và sâu đậm nhất là hai sách cùng tên trong Kinh thánh Tân ước. Vào khoảng những năm 50 thế kỷ thứ Nhất, sứ đồ Pau đã hai lần tới truyền giáo ở mảnh đất cửa ngõ của bán đảo Balkan, “cổ tay” của “bàn tay ba ngón” xinh đẹp và kỳ quái xòe trên biển Aegean này.