Bạn nhận ra bản thân mình đã quá trì trệ cũ kỹ và không có gì thay đổi trong một năm qua. Vậy dưới đây sẽ là “4 tuần thử thách làm mới bản thân” cùng blogger nổi tiếng Svetlana Pokrevskaya để lấy lại năng lượng trong năm mới. Đừng lo, không cần làm điều gì quá to tát đâu, chỉ cần những thay đổi nhỏ dưới đây cũng đủ làm bạn tươi mới hơn rồi. Điều cần thiết là bạn phải gò ép bản thân theo những nguyên tắc này và đừng bỏ cuộc giữa chừng.