Jay Quân – Chúng Huyền Thanh gợi ý cách tập luyện tại nhà hiệu quả dành cho các couples

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng để tạo nên một thói quen mới con người ta phải mất tối thiểu 66 ngày, tối đa khoảng 254 ngày. Thời gian này sẽ còn thay đổi dựa vào hành vi, tích cách và hoàn cảnh của chủ thể. Nghĩa là chúng ta sẽ cần từ 2 đến 8 tháng để thay đổi một hành vi nào đó. Trong quyển sách yêu thích của nhiều tỷ phú mang tên “Sức mạnh của thói quen”, tác giả Charles Duhigg lật giở những câu chuyện kỳ diệu về thói quen và tuyệt đối nhấn mạnh rằng: thành công của một người phụ thuộc phần lớn vào những thói quen tích cực của họ. Chuyên đề “Bao lâu cho một thói quen mới?” hi vọng sẽ giúp bạn gạt bỏ những hoạt động tùy hứng lặp đi lặp lại liên tục, để sẵn sàng tạo nên những thói quen tích cực có thể thay đổi bản thân đồng thời đưa bạn đến gần hơn với những mục tiêu vốn đã đeo đuổi từ lâu.

Đọc thêm các bài trong chuyên đề:

Xây dựng và duy trì các thói quen có lợi liệu có thực sự khó?

“Bỏ túi” bí kíp học nhảy tại nhà từ gợi ý của biên đạo Quang Đăng

Cùng Lifestyle & Food Blogger Lê Ngọc “Nhà có hai người” “phá vỡ” lời nguyền hôm nay ăn gì

Jay Quân – Chúng Huyền Thanh gợi ý cách tập luyện tại nhà hiệu quả dành cho các couples

MC Liêu Hà Trinh: Hãy để viết lách là một “khoái lạc”!

Trong chuỗi ngày ở nhà hạn chế ra đường, cặp vợ chồng trẻ Jay Quân – Chúng Huyền Thanh chọn cách tập thể dục tại gia, tiêu hao năng lượng thay cho việc đến phòng gym. Cặp đôi bật mí, bí quyết để giữ thói quen tập thể dục là nên tập cùng nhau. 

Hằng ngày, vợ chồng diễn viên, người mẫu Jay Quân – Chúng Huyền Thanh sẽ dành ra 3 giờ đồng hồ sau bữa trưa để tập thể dục, bởi theo họ, đây là khoảng thời gian cơ thể có nhiều năng lượng nhất từ chất dinh dưỡng của bữa ăn trưa, điều này sẽ giúp quá trình tập thể dục sung sức hơn. Đây cũng là lúc mà con trai Joyce ngủ trưa nên đôi vợ chồng trẻ sẽ có thời gian tập luyện thoải mái và hiệu quả hơn. 

Theo cặp đôi này, nên tập thể dục sau bữa trưa vì lúc này cơ thể đang có nhiều năng lượng, giúp quá trình tập luyện “sung sức” hơn
Tập cùng nhau sẽ bớt buồn chán và vượt qua “cơn lười”

Jay Quân và Chúng Huyền Thanh gợi ý, tập thể dục cùng vợ/chồng hay người thân là cách biến việc tập thể dục ở nhà trở nên bớt buồn chán, hay vượt qua “cơn lười”. Người tập thể dục cùng có thể truyền năng lượng tích cực cho nhau, để đối phương luôn cảm thấy tinh thần sảng khoái, mới mẻ và hỗ trợ nhau trong những bài tập cần sự kết hợp. Đối với các cặp đôi, việc cùng tập luyện cũng là cách giúp họ hâm nóng tình cảm rất hiệu quả.

Vợ chồng diễn viên, người mẫu thường chọn khung giờ sau bữa trưa khi cơ thể đang sung sức và cũng là lúc con trai đã ngủ để có thể thoải mái tập luyện.
Những động tác thể dục cơ bản có thể áp dụng cho cả nam và nữ

Theo kinh nghiệm thường xuyên tập luyện tại nhà, vợ chồng cặp đôi Jay Quân gợi ý, những động tác cơ bản như Plank, Squat hay gập bụng có thể áp dụng hiệu quả cho cả nam và nữ. Ngoài ra, có thể áp dụng một số bài tập như Leg Throw-Down (tập cơ chân), Bodyweight Squat (tập trung vào đôi chân và vòng 3), Reach-And-Touch Plank (động tác Plank kết hợp trò chơi đập tay), Over-Under (động tác Squat biến thể dành cho tay và chân), Side Plank Pass (động tác Plank cho bụng), kết hợp tập cùng tạ hoặc không. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tận dụng những đồ vật trong nhà như sofa, ghế dài hoặc bục cho các động tác thể dục hiệu quả mà không hề tốn kém.

Một số bài tập như Leg Throw-Down (tập cơ chân), Bodyweight Squat (tập trung vào đôi chân và vòng 3),… khá phù hợp cho các đôi tập cùng nhau. 
Làm sao để tránh tập luyện quá sức?

“Lời khuyên của vợ chồng tôi là mọi người nên bắt đầu với những bài tập nhẹ và nâng dần độ khó khi cơ thể đã thích nghi với những bài tập cũ. Quan trọng là bạn phải kiên trì để việc tập luyện trở thành một thói quen hàng ngày, tránh trường hợp ngày đầu tập quá sức khiến các khối cơ bị đau gây cảm giác sợ tập luyện cho những ngày sau đó”, Jay Quân chia sẻ. 

Thi thoảng, bé Joyce sẽ cùng bố mẹ tập một vài bài thể dục đơn giản để hoạt động thể chất cũng như tăng cường sức đề kháng
Những điều nên làm ngay sau khi tập thể dục tại nhà

Ngay sau khi vừa tập luyện xong, bạn đừng quên thực hiện các động tác căng duỗi, là thời gian để cơ thể phục hồi. Việc tập luyện dẫn đến việc phá vỡ cơ bắp. Nếu bạn không tạo điều kiện cho cơ bắp được phục hồi bằng việc căng duỗi, chấn thương có thể xảy ra do sử dụng cơ bắp quá mức, dẫn đến tập luyện kém tối ưu và nhanh mệt. Nằm và ngồi ngay sau khi tập cũng sẽ khiến cơ bắp bị đau nhức và kéo dài thời gian phục hồi. Thay vào đó, cố gắng di chuyển một chút quanh phòng sau khi luyện tập.

Ngoài ra, hãy nhớ uống nước sau khi buổi tập kết thúc. Tác động của việc tập luyện lên mức độ giữ nước của cơ thể có thể kéo dài trong vài giờ. Mất nước sẽ làm chậm quá trình phục hồi, giảm tổng hợp protein cơ bắp và không cung cấp cho cơ thể những gì cần thiết để giúp loại bỏ tất cả các chất thải do tổn thương cơ bắp trong quá trình tập luyện. Đừng chờ đến lúc khát, hãy uống cho sao cho nước tiểu của bạn có màu vàng nhạt bởi đây là dấu hiệu cho việc cơ thể bạn đã hấp thu đủ chất.

Đôi vợ chồng chia sẻ nên bắt đầu làm quen với những bài tập vừa sức để tránh tình trạng nản, lười không muốn tập.

Thực hiện: Hồng Vân

12/05/2020, 07:00

Với những ưu đãi hấp dẫn này thì còn chần chờ gì mà không vi vu đến nơi có biển xanh, cát trắng và nắng vàng?

Bài viết nổi bật

Mùa hè là thời điểm không thể tuyệt vời hơn để được “lười biếng” nằm dài trên bờ cát trắng, lắng nghe tiếng sóng vỗ và nhâm nhi ly cocktail quen thuộc. Đặc biệt, những điểm đến dưới đây đang có chương trình khuyến mãi hấp dẫn 

Ưu đãi ngập tràn tại Fusion Suites Vũng Tàu và Fusion Resort Phú Quốc

Hai khách sạn tại Vũng Tàu và Phú Quốc thuộc tập đoàn Fusion đồng loạt có những ưu đãi trên cả tuyệt vời dành cho khách lưu trú tại đây.

Fusion Suites Vũng Tàu: Với hồ bơi vô cực và quầy bar ngoài trời hướng biển trên tầng thượng, nơi đây là điểm đến hoàn hảo cho bất kỳ ai muốn tận hưởng giây phút nghỉ dưỡng hoàn hảo. Khách sạn đang có chương trình ưu đãi với giá phòng từ 1.390.000VNĐ++/phòng/đêm, ưu đãi thêm 20% giá dịch vụ ăn uống và giặt ủi. Chi tiết vui lòng liên hệ email: reservations.fsvt@fusion-suites.com

Fusion Resort Phú Quốc: Khách sạn đang ưu đãi từ 4.000.000VNĐ khi đặt villa hướng vườn 01 phòng ngủ, đã bao gồm các hoạt động chăm sóc sức khỏe như kayak, đạp xe địa hình khám phá khu rừng xunh quanh, taichi, yoga, đưa đón sân bay, ăn sáng dành cho 02 người. Ưu đãi kết thúc ngày 31/10/2020. Chi tiết vui lòng liên hệ  029 7369 0000 hoặc email: reservations.frpq@fusionresorts.com
Đảo Ngọc thật khác khi đến với JW Marriott Phú Quốc Emerald Bay Resort & Spa 

Kì nghỉ hoàn hảo tại thiên đường Phú Quốc với vô vàn điều thú vị đang chờ đợi gia đình và người thân yêu của bạn đến khám phá. Đặc biệt khi bạn lựa chọn JW Marriott Phú Quốc Emerald Bay Resort & Spa.

Lên kế hoạch nghỉ dưỡng và nhận ngay nhiều quyền lợi hấp dẫn như bữa sáng mỗi ngày cho 2 người lớn và 2 trẻ em dưới 12 tuổi, voucher dịch vụ ăn uống trị giá 1.100.000VNĐ mỗi ngày, dịch vụ đưa đón tại sân bay quốc tế Phú Quốc, Internet trong khuôn viên khách sạn,… Giá từ chỉ từ 5.500.000VNĐ++/đêm. Chi tiết vui lòng liên hệ: 0297 377 9999 hoặc email: mhrs.pqcjw.reservations@marriott.com

Tự thưởng kỳ nghỉ gia đình siêu tiết kiệm với Meliá Ho Tram Beach Resort

Bao quanh bởi vẻ đẹp tự nhiên của Biển Đông, dòng sông Ray thơ mộng và rừng ngập mặn xanh mướt, khu nghỉ dưỡng Meliá Hồ Tràm tặng cho gia đình kỳ nghỉ dài hạn siêu tiết kiệm, tận hưởng không khí trong lành của miền biển Hồ Tràm.

Theo đó giá khởi điểm cho phòng khách sạn 1.500.000++VNĐ/đêm và The Level Villa là 3.500.000++VNĐ/đêm, tiết kiệm thêm 20% với ưu đãi riêng cho các dịch vụ ẩm thực bao gồm minibar áp dụng cho tất cả đặt phòng từ 07 đêm trở lên. Áp dụng cho đặt phòng mới từ 07 đêm trở lên cho tất các các loại phòng từ nay cho đến hết tháng 6/2020. Để biết thêm chi tiết, vui lòng liên hệ: +84 (0) 254 378 9000 hoặc email: reservations@meliahotram.com

Tận hưởng những ngày phù phiếm cực chất với Wyndham Grand KN Paradise Cam Ranh

Wyndham Grand KN Paradise Cam Ranh có tổng cộng 327 phòng bao gồm Phòng Deluxe Studio hiện  đại, phòng Suite với một và hai phòng ngủ rộng rãi hoặc các Biệt thự ba và bốn phòng ngủ sang trọng. Mỗi phòng đều có cửa sổ kính trong suốt từ trần đến sàn nhằm đem lại sự thoải mái cho quý khách với ánh sáng tự nhiên, sàn gỗ và phòng tắm được thiết kế bồn tắm và vòi sen riêng biệt. Điểm đặc biệt là các phòng đều nằm được thiết kế bởi huyền thoại Greg Norman, gồm có 27 lỗ golf.

Trong tháng 5 này, chỉ với giá từ 1.950.000VNĐ++/đêm (bao gồm ăn sáng), du khách sẽ có một kỳ nghỉ trọn vẹn dành cho 2 người ở hạng phòng Deluxe tại khách sạn. Để biết thêm chi tiết, vui lòng liên hệ +84 258 3999 288 hoặc email: Reservations@wyndhamgrandcamranh.com

InterContinental Phu Quoc Long Beach Resort và “Bay miễn phí đến Phú Quốc” 

Phú Quốc đã không còn xa lạ với các “tín đồ dịch chuyển” yêu thích biển xanh, nắng vàng, cát trắng. Tuy nhiên những trải nghiệm tinh tế bằng dịch vụ được “đo ni đóng giày” và hành trình ẩm thực đặc sắc thì chỉ có thể tìm thấy tại InterContinental Phu Quoc Long Beach Resort.

Không chỉ được nhận ưu đãi hấp dẫn chưa từng có “Bay miễn phí đến Phú Quốc” áp dụng cho những ai bay từ Hà Nội và Tp.HCM từ nay đến hết tháng 6. Theo đó, du khách còn được hoàn tiền vé máy bay thành chi phí sử dụng cho các dịch vụ trong khu nghỉ dưỡng. Ngoài ra, giá phòng hiện tại chỉ từ 4.700.000VNĐ/1 đêm và bao gồm dịch vụ đón tiễn sân bay, bữa sáng hàng ngày cho 2 khách, ưu đãi 25% dịch vụ ẩm thực và giặt ủi. Để biết thêm chi tiết, vui lòng liên hệ +84 283 978 8888 hoặc email: Reservations.icpq@ihg.com

Tái tạo năng lượng với kỳ nghỉ tại Pandanus Resort Mũi Né

Chỉ cách Thành phố Hồ Chí Minh 200km, Pandanus Resort sẽ là địa điểm lý tưởng cho cả gia đình tái tạo lại năng lượng cuộc sống trong khung cảnh bình yên của khu vườn nhiệt đới cạnh biển với diện tích lên đến 10 hecta được phủ bóng bởi những rặng dừa xanh mướt và sắc hoa giấy rực rỡ trong tiết trời tháng 5.

Đặc biệt, chương trình Mua 1 Tặng 1 với giá phòng tốt nhất trong năm được áp dụng cho đặt phòng từ 26/4 đến 31/5 cho thời gian lưu trú từ 05/05 đến 31/10/2020 sẽ giúp bạn tận hưởng kỳ nghỉ tại resort cao cấp với chi phí vô cùng hợp lý. Chi tiết vui lòng liên hệ: pandanus@pandanusresort.com hoặc hotline: (0252) 3849 849.

Cùng Sheraton tận hưởng những ngày hè ngập nắng tại Nha Trang

Còn gì tuyệt vời hơn cùng gia đình, người thương đón mùa hè rực rỡ tại Nha Trang, đắm mình trong biển xanh, cát trắng, nắng vàng và tận hưởng những giờ phút quý giá bên nhau. Tận hưởng kỳ nghỉ tại thiên đường nhiệt đới chỉ từ 2,200,000VNĐ++/đêm tại phòng hạng sang hướng biển, với các tiện ích đi hấp dẫn như: miễn phí bữa sáng tự chọn hằng ngày cho 2 người lớn và 2 trẻ em dưới 12 tuổi, miễn phí 1 giường phụ, miễn phí set ăn tối hằng ngày dành cho 2 người lớn và 2 trẻ em dưới 12 tuổi (không bao gồm thức uống), miễn phí nhận phòng sớm từ 10 giờ sáng hoặc trả phòng muộn đến 6 giờ tối, miễn phí nâng hạng phòng, giảm đến 20% dịch vụ ẩm thực và spa. Chi tiết vui lòng liên hệ: http://bit.ly/2wB7HGXhoặc email: reservations.nhatrang@sheraton.com

Chào hè với những gói ưu đãi có một không hai của Movenpick Resort Cam Ranh

Tọa lạc tại Bãi Dài xinh đẹp, cách sân bay quốc tế Cam Ranh chỉ 6 phút, Movenpick Resort Cam Ranh có đủ mọi dịch vụ và tiện nghi để đáp ứng nhu cầu của tất cả thành viên trong gia đình. Khu nghỉ dưỡng tích hợp giải trí 5 sao gồm toàn bộ 500 phòng hướng trực diện biển gồm biệt thự có hồ bơi riêng, phòng khách hạng sang và căn hộ dịch vụ, 03 nhà hàng và 02 quán bar, 23 phòng trị liệu spa, câu lạc bộ trẻ em với 2 khu riêng biệt, hồ bơi và máng trượt liên khu; làng Thụy Sĩ với các hoạt động thể thao và giải trí về đêm như karaoke, bar, nightclub và khu vui chơi mạo hiểm với hơn 150 trò chơi. Đừng bỏ lỡ những ưu đãi chào hè cực hấp dẫn như gói nghỉ dưỡng đẳng cấp, gói ưu đãi gia đình,… Chi tiết vui lòng liên hệ +84 258 3985 999 hoặc email resort.camranh.reservation@movenpick.com.

Những “tiểu tam” thừa nhan sắc lắm thủ đoạn từng khuấy đảo màn ảnh châu Á là ai?

Bài viết nổi bật

Mặc dù “tình tay ba” không phải là đề tài mới mẻ trên màn ảnh, nhưng nhờ bàn tay nhào nặn tài tình của các biên tập hàng đầu làng giải trí khiến cho các mẩu chuyện trở nên lôi cuốn, hấp dẫn hơn bao giờ hết. Và hình ảnh nhân vật “kẻ thứ ba” Yeo Da Kyung trong “Thế giới hôn nhân” – bộ phim đang làm chao đảo làng giải trí với mức rating 24.23% sau 12 tập phát sóng – đang nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng. Ngoài Da Kyung, màn ảnh châu Á còn bị lay chuyển bởi không ít nàng “tiểu tam” chiêu trò khác trước bản ngã của hôn nhân. Vậy đâu là những “tiểu tam” nổi bật nhất màn ảnh châu Á thời gian qua, hãy cùng điểm lại các “đóa hồng gai” thừa nhan sắc và lắm chiêu trò sau đây.

phim chu de ngoai tinh - 13

Yeo Da Kyung (Han So Hee) – “The World of the Marriage” (“Thế giới hôn nhân“)

Những tháng đầu năm 2020, khán giả màn ảnh xứ sở Kim chi nói riêng và châu Á nói chung nóng lòng theo dõi những diễn biến tiếp theo của phim truyền hình “The World of the Marriage” (“Thế giới hôn nhân“). Bằng việc khai thác đề tài “ngoại tình” vốn rất được lòng người hâm mộ trong nhiều năm qua, bộ phim còn thu hút bởi nhiều tình tiết chân thực, kịch tính, đưa người xem qua muôn vàn sắc thái cảm xúc khác nhau trong bản ngã hôn nhân.

phim chu de ngoai tinh - 1

Làm nên sức lan tỏa mạnh mẽ của bộ phim phải kể đến cô nàng “tiểu tam” trơ tráo Yeo Da Kyung (Han So Hee). Xuất thân từ gia đình tài phiệt, có học thức cao và sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, cô nàng Da Kyung được nhiều chàng trai độc thân theo đuổi. Nhưng thay vì chọn cho mình một người bạn trai lý tưởng, cô lại yêu một người đàn ông đã có gia đình – Lee Tae Oh (Park Hae Joon) một cách điên cuồng. Bất chấp luân thường đạo lý, Da Kyung quyết tâm giành lấy Tae Oh – người đã mang lại cho cô hơi ấm hạnh phúc với những lời đường mật giả tạo vì mục đích ích kỷ của bản thân. Để rồi khi trở thành vợ của người mình yêu, Da Kyung lại một lần nữa sống trong cảnh lo lắng, bất an vì chồng của mình lại không thể quên đi vợ cũ.

phim chu de ngoai tinh - 2

On Yoo Ri (Pyo Ye Jin) – “V.I.P” (“Vị khách V.I.P“)

Sự trở lại của “mỹ nhân không tuổi” Jang Nara và “người chồng quốc dân” Lee Sang Yoon trong dự án phim truyền hình đáng xem nhất năm 2019 – “V.I.P” (“Vị khách V.I.P“) được phát sóng trên đài SBS – đã mang đến những điểm mới thú vị cho phim chủ đề “ngoại tình”. Với hàng loạt màn “đổi trắng thay đen” kịch tính của các nhân vật trong việc tìm ra đâu mới chính là “kẻ thứ ba” thật sự muốn phá hoại hạnh phúc gia đình của nữ chính Na Jung Sun (Jang Na Ra) đã giúp bộ phim xuất sắc giữ vững lượt rating cao suốt 10 tập phim.

phim chu de ngoai tinh - 3

Nếu như Yeo Da Kyung công khai tình cảm dành cho chồng của người khác và quyết tâm có được người ấy, thì On Yoo Ri (Pyo Ye Jin) lại chọn nước cờ “chậm mà chắc” để giành lấy người mình yêu, dù người đó có là chồng của sếp mình đi chăng nữa. Ngay cả Jung Sun cũng không thể ngờ được rằng chính cô nhân viên mới được cô hết lòng nâng đỡ thuở mới chập chững vào nghề lại là người đã cướp lấy hạnh phúc gia đình mà bấy lâu nay cô luôn vun đắp. Sau nét mặt ngây thơ, trong sáng và lương thiện ấy là một On Yoo Ri không từ thủ đoạn để có được tình yêu, dù tình yêu đó được đánh cắp từ người khác.

phim chu de ngoai tinh - 4

Nira (Baifern Pimchanok) – “Bai Mai Tee Plid Plew” (“Chiếc lá cuốn bay“)

Ngay từ tập đầu tiên được phát sóng tại xứ sở Chùa Vàng, “Chiếc lá cuốn bay” thu hút khán giả từ khắp nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam bởi sự kết hợp lần đầu tiên trên màn ảnh của cặp đôi Push Puttichai và Baifern Pimchanok. Một chuyện tình nghiệt ngã giữa dượng và cháu trai chuyển giới đã mang đến màu sắc mới lạ giữa các bộ phim khai thác đề tài về LGBT thời gian qua ở đất nước này.

phim chu de ngoai tinh - 6

Để thoát khỏi nỗi ám ảnh bị tra tấn tinh thần, thể xác từ chính bố ruột và nỗi khao khát được sống thật với giới tính của mình, cậu bé Niranam (Baifern Pimchanok), nhờ sự ủng hộ của mẹ, đã thực hiện phẫu thuật chuyển giới để mở đầu cho một cuộc đời hoàn toàn mới trong hình hài của một cô nàng xinh đẹp, quyến rũ tên là Nira. Không chỉ có dượng Chatchavee (Push Puttichai) mà ngay cả bố của Nira cũng say đắm trước nhan sắc của cô. Trước những cử chỉ ân cần, chu đáo và ấm áp của người dượng luôn giúp đỡ đứa cháu nhỏ năm nào và vẫn không thay đổi dù trong một hình hài mới, Nira đã đem lòng yêu dượng Chatchavee sâu đậm dẫu Chatchavee đã có gia đình. Mối tình oan nghiệt nghiệt này kéo theo hàng loạt rắc rối kéo đến với cô gái trẻ Nira khi cô vừa phải đấu tranh thoát khỏi ký ức thuở bé, vừa phải bảo vệ tình yêu của bản thân.

phim chu de ngoai tinh - 7

Kalin (Nychaa Nuttanicha) – “Plerng Prang Tian” (“Lửa giấu nến“)

Nếu như đại đa số phim khai thác chủ đề “ngoại tình” đã xây dựng nhân vật “tiểu tam” trong các vai phụ đáng trách thì trong “Lửa giấu nến” lại đưa khán giả qua một góc nhìn khác về “tiểu tam” – một nữ chính mạnh mẽ, kiên cường. Lấy ý tưởng cuộc tình chuyển kiếp hấp dẫn, bộ phim gây dựng tiếng vang lớn không chỉ riêng Thái Lan mà còn ở nhiều quốc gia châu Á khác.

phim chu de ngoai tinh - 9

Bộ phim kể về mối tình truyền kiếp của cặp đôi Kalin và Inn. Cô nàng người mẫu nổi tiếng Kalin (Nychaa Nuttanicha) chịu nhiều thị phi vì có quan hệ tình cảm với một người đàn ông đã có vợ – Inn (Toey Pongsakorn). Nhưng cô không màn đến những chỉ trích bủa vây tên tuổi và sự nghiệp của cô. Trong một lần nhận được chiếc trâm cài tóc cổ do Inn tặng, Kalin đã nhìn thấy được kiếp trước của mình, trong thân phận của cô gái ngây thơ Tiankhum. Cô may mắn được người đàn ông đã có gia đình tên là Taywarit (kiếp trước của Inn) cứu khi bị hổ tấn công. Từ những người xa lạ, Tiankhum và Taywarit dần nhận ra tình cảm dành cho nhau nhiều hơn. Wongduen (kiếp trước của Patima – vợ của Inn) biết được sự thật và hành hạ Tiankhum đến chết. Mối “tình tay ba” nghiệt ngã ấy lại một lần nữa tái hiện ở thời hiện đại, nhưng Kalin lại mạnh mẽ, quyết đoán hơn nhiều so với Tiankhum trong việc giành lấy người mình yêu.

phim chu de ngoai tinh - 10

Châu Duy Duy (Quách Tuyết Phù) – “Before We Get Married” (“Chúng ta không thể là bạn“)

Bộ phim truyền hình Đài Loan “Before We Get Married” (“Chúng ta không thể là bạn“) được chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên của văn sĩ Thái Phương Vân, thu hút khán giả màn ảnh châu Á qua lối dẫn dắt kịch tính, mạch phim chặt chẽ, nhiều nút thắt hấp dẫn. Bộ phim xoay quanh cuộc tình giữa cặp đôi Châu Duy Duy (Quách Tuyết Phù) – Chử Khắc Hoàn (Lưu Dĩ Hào). Họ đều đã có người yêu và đặt ra nhiều mục tiêu xây dựng hạnh phúc cho tương lai.

phim chu de ngoai tinh - 11

Cô nàng Châu Duy Duy đã cùng bạn trai Lê Hạo Nhất (Tôn Kỳ Quân) xây dựng kế hoạch cho tương lai khi cả hai sắp về chung một nhà. Bằng những đồng lương ít ỏi từ công việc, Duy Duy chắt chiu từng đồng, tiết kiệm từng bữa ăn để đủ tiền trang trải cuộc sống và mua một căn nhà cho gia đình nhỏ của mình. Sự xuất hiện của Chử Khắc Hoàn – CEO của một tập đoàn chứng khoán giàu có và đã có người yêu – đã khiến Duy Duy lung lay và tự đặt cho mình hai câu hỏi. Đầu tiên là những kế hoạch tương lai liệu có mang lại cho cô một cuộc sống viên mãn? Và Lê Hạo Nhất – người bạn trai sống rập khuôn theo quy tắc – liệu có phải là một nửa mà cô đang kiếm tìm? Bộ phim khai thác motif tổng tài theo đuổi nữ chính điên cuồng vốn đã quen thuộc trên màn ảnh Đài Loan, nhưng bằng việc thêm thắt yếu tố “ngoại tình” được người hâm mộ quan tâm cùng với lối dẫn truyện logic và thực tế đã khiến cho bộ phim hấp dẫn hơn.

phim chu de ngoai tinh - 12

Kim Hee Ae và những điều cần biết về nữ chính 53 tuổi đang gây bão với “Thế giới hôn nhân”

Bài viết nổi bật

Tái xuất màn ảnh sau 4 năm kể từ tác phẩm “Tình yêu cuối cùng” (Second to Last Love), nữ diễn viên sinh năm 1967 đã có màn trở lại vô cùng ấn tượng với vai diễn Ji Sun Woo đầy sức nặng trong dự án đang phá vỡ nhiều kỷ lục truyền hình của đài cáp jTBC – “Thế giới hôn nhân” (The World of the Married). Được mệnh danh là nữ chính hàng đầu đa năng của màn ảnh Hàn với 35 năm kinh nghiệm diễn xuất, thế nhưng không ít thì nhiều Kim Hee Ae vẫn còn khá xa lạ với một bộ phận khán giả trẻ tuổi tại châu Á. Vậy nên đây là những điều mà chúng ta không thể bỏ qua khi nói về người phụ nữ tài sắc vẹn toàn này.

Chạm ngõ diễn xuất khi chỉ mới tròn 18 tuổi

Năm 1983, khi đang là sinh viên ngành Sân khấu điện ảnh của Đại học Chung Ang, Kim Hee Ae bén duyên với nghệ thuật khi lần đầu góp mặt trong bộ phim “The First Day of the Twentieth Year”. Dù chỉ đảm nhận vai diễn nhỏ nhưng đây là bước đi đầu tiên vô cùng quan trọng, đưa một Kim Hae Ae vẫn còn nhiều bỡ ngỡ dấn thân vào lĩnh vực diễn xuất. Hai năm sau đó, cô tiếp tục xuất hiện trong tác phẩm điện ảnh “My Love Jjang Gu”, “Reminiscent Flame” và series phim truyền hình của đài KBS1 – “Women’s Mind”.

Với nội lực diễn xuất được tích lũy trong hơn 3 thập kỷ, Kim Hee Ae là bảo chứng cho chất lượng của “Thế giới hôn nhân”.

Năm 1986 chính thức đánh dấu bước ngoặc trong nghiệp diễn của Kim Hee Ae, khi cô gặt hái thành công lớn với vai diễn Song Da Young trong bộ phim truyền hình “A Woman’s Heart”. Bộ phim giúp cô đem về giải “Nữ diễn viên mới được yêu thích nhất” tại 3 lễ trao giải – KBS Drama Awards, Our Star Awards và Baeksang Arts Awards.

Thuận nước đẩy thuyền, Hee Ae quyết định tập trung vào mảng phim truyền hình và tiếp tục thu về những thành công đáng ngưỡng mộ. Năm 1992, cô trở thành chủ nhân của Daesang – giải thưởng cao quý nhất dành cho diễn viên tại Baeksang Arts Awards lần thứ 29 với nữ vai nữ chính trong phim “Sons and Daughters”.

Năm 2004 và 2007 cũng là hai năm thăng hoa trong sự nghiệp của Hee Ae khi cô chiến thắng giải Daesang với “Perfect Love” tại lễ trao giải Baeksang Arts Awards lần thứ 40, và 2 giải Daesang tại lễ trao giải Korea Drama Awards lần thứ 1 và tại SBS Drama Awards với “My Husband’s Lover” .

Trong “Thế giới hôn nhân” không chỉ có nỗi đau, nước mắt mà còn có cả máu. Sự kịch tính trong từng tập phim khiến người xem không thể duy trì nhịp thở bình thường.

Với kinh nghiệm diễn xuất dạn dày cùng khả năng biến hóa đa dạng trong lối diễn, Kim Hee Ae đã đưa một Ji Sun Woo với những sự dằn xé nội tâm chân thật lên màn ảnh. Từ cách ngắt câu, âm lượng giọng nói đến ánh mắt ngấn lệ hay những tiếng cười chua chát, nữ diễn viên 53 tuổi đều khiến người xem phải “ngả mũ” thán phục trước sự nhập vai tuyệt vời của cô.

“Nữ hoàng” chuyên trị dòng phim ngoại tình

Nhắc đến màn thể hiện xuất sắc của cô trong “Thế giới hôn nhân”, đó không chỉ đơn thuần là về kinh nghiệm được tích lũy, mà Kim Hee Ae còn khai phá chính mình ở thể loại này qua các tựa phim ngoại tình kinh điển trước đó như “My Husband’s Lover”  (2007), “How Long I’ve Kissed” (2012), “Secret Love Affair” (2014).

“My Husband’s Woman” và “How Long I’ve Kissed” đưa cái tên Kim Hee Ae nâng cao mức độ phủ sóng.

Trong “My Husband’s Woman”, Kim Hee Ae đảm nhận vai Hwa Young – một góa phụ vì khao khát có một mái ấm mà không từ thủ đoạn cướp chồng của bạn thân. Vai diễn người phụ nữ có quan hệ bất chính với chồng bạn khiến cái tên Kim Hee Ae trở thành chủ đề được thảo luận nóng hổi trên mọi mặt trận.

Kịch bản của “How Long I’ve Kissed” cũng đặc sắc không kém khi xoay quanh Yoon Seo Rae (Kim Hee Ae), người phụ nữ đã có gia đình nhưng đến một ngày nọ, trái tim cô lại lỗi nhịp với người đàn ông khác. Seo Rae đã đứng trước một ngả rẽ khó chọn nhất trong đời – cuộc tình này có thể hủy hoại cô hoặc đây là tình yêu đích thực mà cô thầm mong mỏi.

Kịch bản “Secret Love Affair”  được cho là tập trung xoáy sâu vào các vấn đề đạo đức trong hôn nhân.

“Secret Love Affair” xoay quanh mối tình bí mật của một thiên tài âm nhạc trẻ tuổi Lee Sun Jae (Yoo Ah In) và giám đốc của một trung tâm nghệ thuật Oh Hye Won (Kim Hee Ae). Điều đặc biệt của phim không chỉ nằm ở mối tình lệch gần 20 tuổi của hai diễn viên chính, mà còn là cả đôi bên đều cùng ngoại tình.

Có thể thấy phần lớn các vai diễn của nữ diễn viên đều đòi hỏi chiều sâu tâm lý nhất định. Khi được hỏi về điều gì đã thu hút cô với thể loại tâm lý nặng nề này, Hee Ae cho biết đó đơn giản là cô thích được hóa thân vào những vai diễn mạnh mẽ và có tính khiêu chiến như thế.

Tận hưởng cuộc sống bằng những chuyến đi

Hee Ae đang chứng mình rằng dù ở tuổi nào thì cũng không thể ngăn những đôi chân ngừng khám phá thế giới. Trên Instagram của cô ngập tràn hình ảnh những chuyến đi và các món ngon vật lạ, từ Thái Lan, Los Angeles (Mỹ), đến Ý, Cuba… Có lẽ, du lịch là một trong những bí quyết giúp cô hồi phục năng lượng sau các dự án tâm lý nặng nề. Bởi hơn bao giờ hết, vi vu dưới những bầu trời xa lạ hay đắm mình trong làn nước biển xanh mát luôn hữu ích trong việc giúp chúng ta lấy lại trạng thái cân bằng sau chuỗi ngày làm việc mệt nhoài.

Hee Ae là đại diện cho mẫu phụ nữ luôn biết cách cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi.
Được xem là hình mẫu lý tưởng đại diện cho phụ nữ trung niên

Sở hữu một sự nghiệp diễn xuất thành công, xuất hiện trên các trang tạp chí lớn như Elle, Dazed, Harper’s Bazaar,… và làm người đại diện cho các thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng, Hee Ae trở thành biểu tượng giàu cảm hứng đối với các chị em lứa trung tuổi trung niên tại xứ kim chi. Với phong thái tự tin cùng nguồn năng lượng tích cực của mình, nữ diễn viên khiến phụ nữ tin rằng họ luôn có thể làm điều mình thích dù có qua bao nhiêu cái xuân xanh và đừng bao giờ ngại ngần bứt phá giới hạn của bản thân.

Nữ diễn viên thể hiển vẻ đẹp sắc sảo, không góc chết trên từng shoot ảnh thời trang.
Bí quyết sở hữu sắc đẹp mặn mà ở tuổi U60

Hee Ae đã chia sẻ bí quyết nuôi dưỡng nhan sắc “không tuổi” của mình trong một cuộc phỏng vấn: “Tôi không phải là người tập thể dục chuyên cần nhưng bù lại tôi di chuyển rất nhiều”. Đối với làn da bóng mượt đang ghen tị của mình, cô tiết lộ chìa khóa nằm ở việc cấp ẩm. Bên cạnh đó, để chống lão hóa, việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da cần bao gồm các hoạt chất tự nhiên được chứng nhận như gel ốc sên và vàng hoặc các chất có khả năng làm giảm nếp nhăn. “Và điều quan trọng hơn hết trong quá trình dưỡng da là sự nhất quán trong việc sử dụng sản phẩm”, nữ diễn viên đúc kết.

Vẻ đẹp bất biến cùng thời gian của Hee Ae là minh chứng xác đáng nhất cho câu nói “tuổi tác chỉ là những con số”.

Khi được hỏi giải pháp nào để làm chậm quá trình lão hóa làn da, Hee Ae cho biết: “Cần phải có một thực đơn ăn kiêng kết hợp với chế độ tập luyện thường xuyên. Bạn cần phải cân bằng tốt giữa thực phẩm cơ thể dung nạp, tập thể dục và chăm sóc da. Không thể chỉ biết hì hục tập luyện mà bỏ qua việc dưỡng da; tương tự, nếu bạn có một kế hoạch ăn kiêng nghiêm ngặt, hãy tránh xa rượu bia và không bao giờ thức quá khuya”.

Họa tiết hoa lá – Biểu trưng của nét đẹp tinh tế và quyến rũ của người phụ nữ đương đại

Bài viết nổi bật

Hoa được xem là biểu tượng của cái đẹp, là hiện thân của sự tinh khiết, mỏng manh nhưng đầy quyến rũ. Chính vì thế, sức mê hoặc của họa tiết hoa lá bắt mắt trên những món đồ thời trang mùa Hè khiến các tín đồ thời trang khó lòng cưỡng lại. Một thứ họa tiết phù hợp cho mọi lứa tuổi, mọi phom dáng cơ thể và tôn nét đẹp của làn da như họa tiết hoa lá xứng đáng trở thành một khoản đầu tư lý tưởng cho tủ đồ mùa Xuân Hè 2020 này.

hoa tiet hoa la - 9

Trước đây và thậm chí trong thời hiện đại, người ta sử dụng hoa thật làm phụ kiện trang trí cho trang phục. Chẳng hạn như vòng hoa, bó hoa hoặc hoa cài áo. Chỉ với một cành hoa bé nhỏ cũng đủ mang lại sự tinh tế, sang trọng và vẻ đẹp quyến rũ cho bộ trang phục ở những sự kiện trọng đại. Tuy nhiên, từ thời điểm những cánh hoa mỏng manh, dịu dàng ấy được thêu nổi trên nền vải, chúng trở thành biểu tượng của phong cách thời trang phái đẹp cho đến tận ngày nay. Không chỉ được tạo nên từ kỹ thuật thêu thủ công tinh xảo của những nhà thiết kế bậc thầy mà họa tiết hoa lá tân tiến được xử lý in trên nền vải khiến cho bộ trang phục trở nên có sức sống và quyến rũ hơn bội phần.

Họa tiết hoa lá (floral) – sự điệu đà, tinh tế của phái đẹp hiện đại

Thoạt đầu, các nhà thiết kế thời trang cho rằng họa tiết hoa lá có nguồn gốc từ phương Đông, sau đó được du nhập khắp Tây phương và châu Á. Những nhà buôn phương Đông mang vải lụa thêu họa tiết hoa lá vô cùng sắc sảo và bán chúng với giá rất cao. Chính vì thế, vào thời điểm lúc bấy giờ, chỉ có giới quý tộc châu Âu mới có đủ khả năng chi trả cho những món đồ đắt đỏ ấy.

Đến đầu thế kỷ 12, các thương nhân Trung Quốc đã cho ra đời những bộ quần áo thêu nổi hoa lá hút mắt. Và những bộ trang phục đó nhanh chóng trở thành một xu hướng thời trang thịnh hành khắp các nước Trung Đông và châu Á. Đến cuối thế kỷ 12, Nhật Bản đã sử dụng kỹ thuật thêu thủ công tinh tế để làm nên những bộ kimono họa tiết hoa lá mang đậm dấu ấn truyền thống và bản sắc riêng.

hoa tiet hoa la - 10

Có thể nói thế kỷ 19 là thời kỳ hoàng kim của họa tiết hoa lá, và cùng với cuộc cách mạng công nghiệp, việc sản xuất vải vóc cũng được nâng cao gấp 10 lần trước đây. Máy móc làm nên vải chintz (vải thêu hoặc in hoa) được bán nhiều trên thị trường. Các món đồ thời trang họa tiết này cũng vì thế mà thống lĩnh cả về mặt tư tưởng cũng như khía cạnh thời trang lúc bấy giờ. Dần dần, trang phục họa tiết hoa lá dần trở thành một loại ngôn ngữ thời trang đại diện cho sự điệu đà, nữ tính và trẻ trung của những người phụ nữ đương thời.

Sự trở lại của họa tiết hoa lá xua tan cái oi bức của những ngày Hạ sang

Sàn diễn thời trang của các nhà mốt nổi tiếng trên thế giới đều khai thác nét đẹp tinh tế, quyền quý, kiêu kỳ – đại diện cho vẻ đẹp vượt thời gian của người phụ nữ – của những nhành hoa trong những BST thời trang của mình. Mặc dù ngành công nghiệp đã phát triển mạnh, máy móc dần thay đôi bàn tay của con người trong việc tạo nên những họa tiết hoa lá trên nền vải. Tuy nhiên, một bộ trang phục được thêu đính hoa lá thủ công vẫn luôn được giới mộ điệu yêu thích hơn cả. Chính bởi những lẽ đó, đây là thứ họa tiết hoàn hảo để các cô nàng sành điệu lựa chọn cho mùa Hè này.

Muôn kiểu phối đồ sành điệu cùng họa tiết hoa lá
hoa tiet hoa la - 1
Đầm họa tiết hoa lá làm từ chất liệu vải mỏng nhẹ sẽ là lời gợi ý lý tưởng cho các cô nàng sành điệu khi chọn trang phục trong mùa Hè này. Tùy theo kiểu dáng đầm, các cô nàng có thể biến hóa linh hoạt phong cách thời trang của mình. Chẳng hạn, tại sao bạn không thử mix-match đầm maxi cùng mũ rộng vành, giày chiến binh và điểm xuyết thêm một vài trang sức bản to để chơi đùa cùng phong cách boho-chic trong mùa Hè này? Và bạn cũng chẳng thể nào từ chối sự sang trọng đến từ công thức phối đầm hoa với áo blazer và tạo điểm nhấn với phần thắt lưng bản to bên ngoài vô cùng thời thượng…
hoa tiet hoa la - 2
Chân váy họa tiết hoa lá cũng là món đồ thời trang đáng để đầu tư cho tủ đồ mùa Hè của các quý cô đam mê thời trang. Tùy vào hoàn cảnh và sự kiện, bạn có thể phối chân váy hoa với phần nửa trên phù hợp. Sẽ thật tuyệt vời nếu bạn kết hợp chân váy hoa với áo sơ mi và khoác hờ một chiếc áo blazer bên ngoài khi tham dự những bữa tiệc trang trọng, hoặc combo chân váy hoa và áo phông (hoặc áo trễ vai, áo crop top) cho những cuộc hẹn cùng bạn bè…
hoa tiet hoa la - 3
Sự đa dạng trong các thiết kế áo sơ mi luôn mang lại cho phái nữ nhiều sự lựa chọn phối trang phục hơn. Từ áo sơ mi cổ điển, áo vạt dài cho đến đầm lấy cảm hứng từ áo sơ mi, tất cả như một bản hòa ca mùa Hè rực rỡ với những bông hoa đa sắc trên áo theo gót các nàng đến muôn nẻo đường.
hoa tiet hoa la - 4
Một chiếc áo khoác ngoài đỏm dáng giúp bảo vệ làn da của các cô gái khỏi tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời cũng như làm mới phong cách thời trang của mình. Nếu bạn là một cô nàng minimalist chính hiệu, bạn có thể khoác lên mình một chiếc áo blazer (hoặc áo cardigan vạt dài, áo bomber, áo lụa) họa tiết hoa lá khi phối cùng với những món đồ thời trang có màu trung tính để tạo điểm nhấn nhá nổi bật.
hoa tiet hoa la - 5
Mùa Hè mang các thiết kế quần ống rộng, quần ống loe họa tiết hoa lá trở lại với sân chơi thời trang phái đẹp. Và mùa Hè 2020 này cũng không phải là một ngoại lệ. Bên cạnh đó, quần dáng slim-fit vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt trong tiết trời oi bức này, chẳng những tôn lên những đường cong gợi cảm của người mặc, mà nó còn là thể hiện được gu thẩm mỹ thời trang cá nhân qua việc mix-match trang phục với kiểu quần này.

Dù trong bất kỳ bản phối nào với món đồ họa tiết hoa lá, giới mộ điệu cần nắm rõ quy tắc nhấn nhá cho tổng thể trang phục. Bạn có thể chọn phối món đồ thời trang họa tiết hoa lá cùng với những món đồ trơn (không họa tiết) hoặc có sắc thái màu trung tính để tổng thể được hài hòa, điều này sẽ giúp nâng cấp vẻ ngoài của các quý cô và ghi điểm ngay từ cái nhìn đầu tiên.

 

Sao Việt làm gì sau khi giai đoạn giãn cách xã hội kết thúc?

Bài viết nổi bật

Quay trở lại với nhịp sống bình thường hẳn luôn là điều tất cả chúng ta mong muốn. Bên cạnh mong mỏi chung đó, các sao Việt cũng đã có những dự định cho riêng mình.

Giãn cách xã hội là biện pháp đảm bảo an toàn cho bản thân và cộng đồng trong mùa dịch. Bằng việc xây dựng nhiều thói quen lành mạnh, tận dụng triệt để thời gian rảnh rỗi, khoảng thời gian cách ly tại nhà đã không còn trở nên nhàm chán. Đa số các nghệ sĩ xem giai đoạn này là thời gian nghỉ ngơi hiếm có trong năm, để “refresh” bản thân và chuẩn bị cho những kế hoạch mới trong tương lai sau khi đại dịch được kiểm soát hoàn toàn.

Khánh Linh The Face: “Sau khi hết cách ly xã hội, tôi sẽ về Hà Nội thăm gia đình. Đã 2 tháng rồi tôi không được gặp bố mẹ và em trai, nhớ cả nhà lắm rồi”.
Minh Tú: “Tôi sẽ tiếp tục thực hiện các dự án mà cô đã lên kế hoạch từ trước đó khá lâu”.
Katleen Phan Võ: “Đầu tiên, tôi sẽ đến lớp tập yoga, tập thể dục để tiêu hao lượng calories mình đã nạp không kiểm soát trong lúc tránh dịch. Tập thể dục cũng sẽ giúp tinh thần phấn chấn hơn. Bên cạnh đó, tôi sẽ dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và dẫn cả nhà đi ăn một bữa thịt nướng thật ngon thật thơm (cười). Vì tôi sống một mình, em trai lại ở Canada thời gian qua tôi chỉ có thể gặp mọi người qua video call nên cảm thấy rất cô đơn. Về công việc, tôi muốn được đi quay phim, được làm việc. Trước khi dịch bùng phát, tôi đang quay dở một bộ phim điện ảnh, vì thế tôi rất muốn hoàn thành công việc sớm nhất”.
Châu Đăng Khoa: “Ngay sau khi quay trở lại cuộc sống bình thường, tôi sẽ rủ bạn bè đi uống rượu và về quê thăm nhà”.
Fung La (La Thanh Thanh): “Tôi sẽ đi chụp hình bởi đó đã là dự định được chuẩn bị trước khi có lệnh cách ly. Tôi còn muốn đi biển và thả diều nữa”.
NTK Trương Thanh Long: “Tôi sẽ mặc bộ đồ thiệt đẹp, chụp tấm hình thật thời trang. Sau đó tôi lao ra biển, mặc đủ các thể loại trang phục mùa hè đã phải xếp xó, chưa có dịp trưng diện vì dịch bệnh”.
Diễn viên Hiếu Nguyễn: “Tôi sẽ lênh lịch thăm hỏi và gặp gỡ những người ban thân thiết, quan trọng. Đã lâu rồi chúng ta không cà phê nhỉ?”
Thảo Nhi Lê: “Sau khi kết thúc đại dịch Covid, điều đầu tiên tôi mong muốn được làm nhất là đặt một chiếc vé máy bay bay về Đức vì tôi rất nhớ gia đình, nhớ ba mẹ và các em, nhớ những món ăn mẹ hay nấu, những lời tâm sự hàng ngày của gia đình! Ngoài ra, tôi lên kế hoạch đến những nơi mà mình chưa từng đến để khám phá văn hoá, câu chuyện, ẩm thực của mỗi thành phố, quốc gia khác nhau. Điều quan trọng, tôi sẽ bắt tay vào công việc chính là tiếp tục mang nguồn cảm hứng yêu thời trang vô tận, nguồn năng lượng tích cực của mình đến với các bạn trẻ, cũng như gặp lại những đồng nghiệp và bạn bè của mình”.
Lãnh Thanh: “Tôi sẽ đi cà phê với bạn bè, thưởng thức một bộ phim tại rạp và quay trở lại các công việc bình thường của một diễn viên.”
Quang Đăng: “Tôi sẽ hẹn gặp các bạn trong nhóm nhảy lifedance của mình để lên lịch đi tập ngay, sau đó cùng cả nhóm đi uống cà phê, cùng kể cho nhau những câu chuyện đã xảy ra thời gian qua với mỗi người như thế nào”.
Beauty Blogger Linh Trương: “Tôi sẽ lên kế hoạch đưa mẹ vào TP. HCM chơi khi tình hình dịch ổn định hẳn, đi xem phim chiếu rạp với chồng vì trước đó quá bận, còn sau đó vì đại dịch muốn đi cũng không được. À tôi sẽ rủ rê bạn bè đi couples trip nữa”.