Thực đơn tuần mới cho người bận rộn

Ẩm Thực

* Thứ 2

– Bữa sáng: Mì vằn thắn

– Bữa trưa:
+ Thịt heo kho trứng mặn ngọt
+ Nấm xào giá và lá hẹ
+ Canh khoai mỡ nấu tôm 

thuc-don-tuan-huu-ich-deponline

– Bữa tối:
+ Ngao sốt ớt ngọt
+ Rau bí xào tỏi
+ Canh cá ngần
+ Chè bắp

thuc-don-tuan-huu-ich-deponline

* Thứ 3

– Bữa sáng: Bún riêu
 
– Bữa trưa:
+ Gà rang gừng
+ Bò lúc lắc khoai tây
+ Dưa bắp cải chua

thuc-don-tuan-huu-ich-deponline

– Bữa tối:
+ Lagu gà
+ Rau xào thập cẩm
+ Canh rau muống luộc
+ Bánh bông lan Phú Sĩ

thuc-don-tuan-huu-ich-deponline

* Thứ 4

– Bữa sáng: Bánh mì xốt bơ ruốc

– Bữa trưa:
+ Thịt ba chỉ rang cháy cạnh với lá mắc mật
+ Đậu bắp luộc chấm chao
+ Canh cua rau đay

thuc-don-tuan-huu-ich-deponline

– Bữa tối:
+ Đậu cô ve xào nấm
+ Đậu phụ tẩm hành
+ Canh gà lá giang
+ Chè sâm bổ lượng

thuc-don-tuan-huu-ich-deponline

* Thứ 5

– Bữa sáng: Xôi bắp

– Bữa trưa:
+ Đậu phụ Ma Bà
+ Trứng đúc thịt nấm
+ Canh rau chay

thuc-don-tuan-huu-ich-deponline

– Bữa tối:
+ Cá hấp xì dầu
+ Chả cốm
+ Canh xà lách xoong nấu sườn non
+ Kem tươi pudding

thuc-don-tuan-huu-ich-deponline

* Thứ 6

– Bữa sáng: Phở kiểu Thái

– Bữa trưa:
+ Tràng xào dưa
+ Kho quẹt chấm rau củ luộc
+ Sấu ngâm đường

thuc-don-tuan-huu-ich-deponline

– Bữa tối:
+ Bắp cải cuốn thịt hấp
+ Đậu phụ sốt trứng muối
+ Canh cải nấu ngao
+ Sương sâm sương sáo

thuc-don-tuan-huu-ich-deponline

* Thứ 7

– Bữa sáng: Mì kim chi

– Bữa trưa:
+ Bí đao cuộn tôm thịt
+ Canh khoai tây cà rốt nấu sườn
+ Cheesecake bơ

thuc-don-tuan-huu-ich-deponline

– Bữa tối:
+ Đùi ếch xào tù và
+ Salad dưa chuột và bơ
+ Canh bầu nấu tôm nõn
+ Chè bạch quả

thuc-don-tuan-huu-ich-deponline

* Chủ Nhật

– Bữa sáng: Bánh canh cua 

– Bữa trưa:
+ Bạch tuộc xào cần tỏi
+ Gỏi rong sụn
+ Canh măng tươi giò heo

thuc-don-tuan-huu-ich-deponline

– Bữa tối:
+ Gà om nấm hương
+ Bò xiên nướng rau củ
+ Canh cá chép om dưa
+ Pannacotta vị dừa

thuc-don-tuan-huu-ich-deponline

HL (tổng hợp)

Xem thêm: Thực đơn lí tưởng cho bữa cơm chiều

thuc-don-li-tuong-deponline

Thực hiện: depweb

20/07/2014, 00:59