* Thứ 2
– Bữa sáng: Mì vằn thắn
– Bữa trưa:
+ Thịt heo kho trứng mặn ngọt
+ Nấm xào giá và lá hẹ
+ Canh khoai mỡ nấu tôm
– Bữa tối:
+ Ngao sốt ớt ngọt
+ Rau bí xào tỏi
+ Canh cá ngần
+ Chè bắp
* Thứ 3
– Bữa sáng: Bún riêu
– Bữa trưa:
+ Gà rang gừng
+ Bò lúc lắc khoai tây
+ Dưa bắp cải chua
– Bữa tối:
+ Lagu gà
+ Rau xào thập cẩm
+ Canh rau muống luộc
+ Bánh bông lan Phú Sĩ
* Thứ 4
– Bữa sáng: Bánh mì xốt bơ ruốc
– Bữa trưa:
+ Thịt ba chỉ rang cháy cạnh với lá mắc mật
+ Đậu bắp luộc chấm chao
+ Canh cua rau đay
– Bữa tối:
+ Đậu cô ve xào nấm
+ Đậu phụ tẩm hành
+ Canh gà lá giang
+ Chè sâm bổ lượng
* Thứ 5
– Bữa sáng: Xôi bắp
– Bữa trưa:
+ Đậu phụ Ma Bà
+ Trứng đúc thịt nấm
+ Canh rau chay
– Bữa tối:
+ Cá hấp xì dầu
+ Chả cốm
+ Canh xà lách xoong nấu sườn non
+ Kem tươi pudding
* Thứ 6
– Bữa sáng: Phở kiểu Thái
– Bữa trưa:
+ Tràng xào dưa
+ Kho quẹt chấm rau củ luộc
+ Sấu ngâm đường
– Bữa tối:
+ Bắp cải cuốn thịt hấp
+ Đậu phụ sốt trứng muối
+ Canh cải nấu ngao
+ Sương sâm sương sáo
* Thứ 7
– Bữa sáng: Mì kim chi
– Bữa trưa:
+ Bí đao cuộn tôm thịt
+ Canh khoai tây cà rốt nấu sườn
+ Cheesecake bơ
– Bữa tối:
+ Đùi ếch xào tù và
+ Salad dưa chuột và bơ
+ Canh bầu nấu tôm nõn
+ Chè bạch quả
* Chủ Nhật
– Bữa sáng: Bánh canh cua
– Bữa trưa:
+ Bạch tuộc xào cần tỏi
+ Gỏi rong sụn
+ Canh măng tươi giò heo
– Bữa tối:
+ Gà om nấm hương
+ Bò xiên nướng rau củ
+ Canh cá chép om dưa
+ Pannacotta vị dừa
Xem thêm: Thực đơn lí tưởng cho bữa cơm chiều
