Tránh buồn chán khi ở nhà chăm con
Hầu hết, chị em đều đã từng đối mặt với cảm giác buồn chán trong thời kỳ chăm con cùng vòng quay bất tận với tã lót, sữa bỉm… Chính vì thế, bạn nên biết cách “tự giúp mình” thoát khỏi cảm giác này. Nếu không, sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng trầm cảm sau sinh.