Ăn như kiểu của vận động viên chuyên nghiệp

Dù bạn đang tập luyện bất cứ môn thể thao nào, vì mục đích gì, để có hiệu quả tốt nhất hãy nhớ lưu ý đến chế độ ăn của mình. 7 lời khuyên từ các bác sĩ dinh dưỡng của các vận động viên Olympic sẽ giúp bạn tập luyện sung sức hơn, bền sức hơn và nhanh hơn nữa.

Muôn kiểu chào đón Giáng sinh của người dân Hà Nội

Còn hai ngày nữa mới tới Noel nhưng không khí háo hức chuẩn bị chờ đón ngày lễ này đã tràn ngập trên khắp các con phố, trung tâm mua sắm, khu vui chơi giải trí của Hà Nội. Mọi người đã bắt đầu rậm rịch sắm sửa phụ kiện trang trí, quà tặng cho ngày lễ Giáng sinh này.