10 món sinh tố tươi ngon đón hè

Ẩm Thực

1. Sinh tố táo xanh, mật ong

Sự kết hợp giữa táo xanh, dứa, dưa chuột, lá cải xoăn, sữa chua, mật ong và một ít hạt chia tạo nên một món đồ uống vô cùng bổ dưỡng và mát lành. Một ly sinh tố cho bữa xế là đủ để bạn tràn đầy năng lượng để làm việc. (Xem công thức chi tiết tại đây)

sinh tố, sinh tố giải nhiệt, sinh tố mùa hè, làm sinh tố

2. Sinh tố bơ và chocolate

Món sinh tố bơ chocolate mịn màng này được làm từ 3 loại chocolate khác nhau, cùng với chuối và bơ đông lạnh. Đây là món đồ uống, món tráng miệng đơn giản và thật tuyệt. Bạn có thể thực hiện ngay vì mùa bơ đang rộ đấy. (Xem công thức chi tiết tại đây)

sinh tố, sinh tố giải nhiệt, sinh tố mùa hè, làm sinh tố 

3. Sinh tố matcha

Chuối, sữa hạnh nhân, bột matcha, vani và một chút mật ong – bạn đã có món đồ uống đầy hương vị cho dịp hè này rồi. Tùy sở thích mà bạn có thể thay đổi chút phần nguyên liệu như thay sữa hạnh nhân bằng sữa tươi, whipping, mật ong bằng nha đam… (Xem công thức chi tiết tại đây)

sinh tố, sinh tố giải nhiệt, sinh tố mùa hè, làm sinh tố 

4. Sinh tố dưa chuột và dưa hấu

Món sinh tố này đơn giản vô cùng nhưng lại thơm ngon, mát ruột. Bạn chỉ cần dưa chuột, dưa hấu, vài lá bạc hà, một ít đường và nước chanh là có thể làm được thức uống đẹp mắt này rồi. (Xem công thức chi tiết tại đây)

sinh tố, sinh tố giải nhiệt, sinh tố mùa hè, làm sinh tố 

5. Sinh tố kem, mật ong

Sinh tố kem mật ong là đồ uống thích hợp nhất cho những ngày đầu hè. Với công thức này, bạn sẽ dễ dàng tự pha cho mình 1 cốc sinh tố thơm ngậy cân bằng vị ấm nồng từ quế và gừng. (Xem công thức chi tiết tại đây)

sinh tố, sinh tố giải nhiệt, sinh tố mùa hè, làm sinh tố 

6. Sinh tố cải xoăn

Cải xoăn (còn gọi là rau kale) giúp giảm mỡ trong máu, tăng chất sắt và chất đồng cho những người bị thiếu máu. Bạn có thể dùng rau kale để nấu canh, xào tỏi hay trộn làm salad. Hoặc, bạn có thể xay chung rau kale với dứa để có ly nước giải khát rất thơm ngon, bổ dưỡng. Bạn có thể tìm mua cải xoăn ở một số cửa hàng rau sạch, siêu thị như Metro, BigC… (Xem công thức chi tiết tại đây)

sinh tố, sinh tố giải nhiệt, sinh tố mùa hè, làm sinh tố 

7. Sinh tố hồng xiêm

Món sinh tố này rất đơn giản. Thực ra có nhiều cách để bạn làm món sinh tố này, nhưng cách nhanh nhất là xay hồng xiêm cùng sữa tươi và thưởng thức. (Xem công thức chi tiết tại đây)


 

8. Sinh tố bơ, chuối

Bơ và chuối đều đang được bán rất nhiều. 2 loại quả này thêm với một ít sữa đặc và đá bào là bạn có được món đồ uống thơm ngậy rồi. (Xem công thức chi tiết tại đây)

sinh tố, sinh tố giải nhiệt, sinh tố mùa hè, làm sinh tố 

9. Sinh tố dứa, sữa chua

Bạn cần dứa, sữa chua không đường (hoặc có đường), một ít sữa đặc và đá vụn. Món sinh tố này có tác dụng giải khát rất tốt trong những ngày nắng nóng. (Xem công thức chi tiết tại đây)

sinh tố, sinh tố giải nhiệt, sinh tố mùa hè, làm sinh tố

10. Sinh tố hỗn hợp hoa quả và sữa chua

Món đồ uống này rất hợp với các bé. Sữa tươi không đường, sữa chua ít béo, dứa, nước cam, dâu tây và chuối – sự kết hợp này sẽ mang lại một kết quả tuyệt vời. Buổi sáng hoặc khi bé đi học về, hãy làm cho bé thưởng thức mẹ nhé.  (Xem công thức chi tiết tại đây)

sinh tố, sinh tố giải nhiệt, sinh tố mùa hè, làm sinh tố 

Mecghi (tổng hợp)

logo

Xem thêm: Một số công thức sinh tố giúp bạn giảm cân rất hiệu quả đấy.


Thực hiện: depweb

01/04/2014, 09:29