>> Giá trị đối với sức khỏe
Trong các bữa ăn, Hà thường thêm một vài quả ô-liu cho món rau trộn khai vị có tác dụng tráng dạ dày mà không làm no, tạo cảm giác ngon miệng hơn cho các món chính. Ngoài ra, các axít béo, chất chống ôxy hóa và silicium có trong dầu ô-liu giúp cân bằng hàm lượng cholesterol và bảo vệ động mạch.
Vì thế, hãy thay thế dầu ăn hằng ngày bằng dầu ô-liu kết hợp với nhiều loại khác nhằm đa dạng hóa nhu cầu của cơ thể.
>> Công thức dưỡng da toàn thân
“Không những có thể tăng cường sức khỏe từ bên trong, dầu ô-liu còn có tác dụng làm đẹp.
Dưới tác động của không khí, ô nhiễm môi trường, mệt mỏi và stress, da thường trở nên khô ráp, xỉn màu, tóc và móng yếu ớt, dễ gãy…
Nhờ thành phần axít béo, chống ôxy hóa như polyphenols, vitamin A và E trong dầu ô-liu sẽ làm ẩm và bảo vệ cho da”, Bùi Việt Hà tiết lộ.
Thoa đều dầu ô-liu lên cơ thể trước khi tắm giúp da trở nên mượt mà. Thoa dầu lên phần đầu gối, khuỷu tay và chân giúp làm mềm da; thoa lên ngực giúp da không bị nhăn.
Có thể dùng nửa trái chanh tươi thấm thêm dầu ô-liu để thoa lên khuỷu tay bị khô sần trong 5 phút, sau đó rửa sạch sẽ rất công hiệu.
>> Bảo vệ làn “da tuyết”
Để làm sáng da, sau khi rửa mặt sạch, xông hơi cho lỗ chân lông mở rộng, dùng bông gạc thấm dầu ô-liu để thoa đều lên mặt trong 15 phút.
Sau đó, dùng khăn giấy lau sạch và rửa mặt lại. Nếu môi bị khô, hãy thoa vài giọt dầu ô-liu sẽ thấy hiệu quả tức thì.
>> Làm đẹp tóc
Nếu tóc bị khô, hãy pha chế hỗn hợp gồm 1/2 ly bia, 1 muỗng súp dầu ô-liu, 1 lòng đỏ trứng gà và nước cốt của 1 trái chanh tươi thoa đều lên tóc, sau đó rửa sạch và gội lại với dầu gội bình thường, sẽ giúp tóc trở nên mềm mại hơn.
Trường hợp tóc khô và dễ gẫy, hãy thêm vào dầu ô-liu 1 trái bơ, 1 lòng đỏ trứng gà, thoa đều hỗn hợp này lên tóc khi còn ướt, dùng khăn ủ kỹ trong khoảng 20 phút, sau đó gội lại với dầu gội bình thường.
Lưu ý: Cần chọn dầu ô-liu nguyên chất khi pha chế các chế phẩm làm đẹp để bảo đảm hiệu quả cao.
>> Chăm sóc “mười ngón xuân nồng”
Nếu da tay bị khô sần, hãy pha hỗn hợp gồm 1/2 trái bơ nghiền nát, thêm 1 muỗng súp dầu ô-liu để thoa lên tay trước khi đi ngủ, sau đó rửa sạch tay và lau khô.
Nếu móng tay thường bị gãy, hãy ngâm móng tay trong 1 chén dầu ô-liu được đun ấm lên trong lò viba, thực hiện 1 lần/tuần.
Nếu muốn da tay không ảnh hưởng hóa chất do thường xuyên rửa chén, hãy thoa lên tay từ 1 đến 2 giọt dầu ô-liu sau khi đã rửa sạch và lau khô tay.
