Vlogger Giang Ơi: “Lập dị là một món quà, nó khiến tôi khác mọi người”

Ladies' Talk

“Cuộc sống của tôi đơn giản nên cách tôi làm vlog cũng thế. Khi nói ‘Giang Ơi’, cảm giác như bạn đang gọi một người bạn thân thiết, luôn có Giang ở đây, tâm sự cùng bạn. Trong cuộc sống này, chẳng có lý do gì để chúng ta không chia sẻ những điều tốt đẹp với nhau”, vlogger Giang Ơi giải thích về tên kênh YouTube của mình.

“Mình là Giang và mình ghi lại hành trình bước vào thế giới người lớn”, câu tự giới thiệu của bạn trên kênh YouTube làm tôi tò mò. Bạn mong đợi điều gì ở từng giai đoạn của hành trình trở thành người lớn?

TRẦN LÊ THU GIANG
– Tốt nghiệp ngành Fashion Design & Technology, Đại học Nghệ thuật Bournemouth, Anh
– Thạc sĩ ngành International Fashion Marketing, Đại học Coventry University London, Anh
– Từng là stylist, chuyên viên marketing trước khi trở thành vlogger

Chẳng thể đoán trước được mọi chuyện, cuộc đời luôn đầy rẫy những biến cố mà, nhưng tôi hi vọng trong 60 năm nữa mình vẫn đủ sức khỏe để làm việc, sinh con, nhìn con lớn lên, trưởng thành, tận hưởng từng ngày với anh bạn thân (cách Giang gọi chồng – PV), nghỉ ngơi và đi du lịch. Đối với tôi, khi không còn sức khỏe là khi cuộc đời của mình nên chấm dứt. Cái kết hoàn hảo nhất là một ngày tôi có thể được chọn cái chết êm ái (tất nhiên là ở một đất nước cho phép điều này), vào ngày ấy tôi sẽ nhìn lại cả quãng đường và nói rằng tôi đã có một khoảng thời gian vui vẻ trên đời.

Nói thật nhé, trước khi thấy Giang Ơi thông báo lấy chồng, tôi cứ nghĩ bạn là kiểu phụ nữ mạnh mẽ với những tuyên ngôn kiểu như: “Sao phải lấy chồng khi tôi có thể tự lo liệu mọi thứ” cơ!

Bạn nói đúng một nửa. Tôi sẽ không bao giờ đẩy bản thân vào tình thế nguy hiểm theo kiểu phải sống phụ thuộc vào một người nào đó. Trong mọi hoàn cảnh, tôi muốn mình phải tự đứng trên đôi chân của mình.

Nhưng đó không phải lý do để tôi không lấy chồng. Quyết định kết hôn đến từ việc chúng tôi sẵn sàng đưa mối quan hệ hiện tại lên giai đoạn tiếp theo, cam kết gắn bó, đủ thấu hiểu đối phương đến hết phần đời còn lại. Không những vậy, tôi cảm thấy anh ấy là người mà mình muốn chia sẻ cuộc đời này, và là người cha tôi muốn con mình có được.

Hai vợ chồng bạn đang cùng nhau xây dựng những vlog có nội dung rất cuốn hút. Cảm giác làm chủ công việc và trở thành sếp của chính mình có thoải mái như nhiều bạn trẻ vẫn mơ ước không?

Hàng ngày được làm công việc mình yêu thích, hẳn nhiên rất thoải mái, nhưng làm sếp của chính mình cũng cần có kỉ luật. Bạn phải hiểu mục đích sống, hiểu bạn muốn phấn đấu vì điều gì và yêu thích công việc đang làm. Tôi là người cứng nhắc chăng? Có thể, nhưng nguyên tắc, hệ thống và kỉ luật là điều tốt mà. Nó sẽ giúp tôi kiểm soát cuộc sống và đạt được những điều tôi muốn.

Ở các mặt khác của cuộc sống ngoài công việc, có khi nào bạn đỡ kĩ tính hơn?

Tôi cố gắng thoải mái trong những mối quan hệ với bạn bè. Trong công việc của bản thân, tôi khó tính vì phải quản lý chính mình, nhưng tôi đâu có quyền kiểm soát những người xung quanh. Vì thế, từ lâu tôi đã học được cách bớt kỳ vọng ở bạn bè, thay vào đó tôi trân trọng từng sự giúp đỡ, chuyện lớn tôi sẽ biến thành nhỏ, chuyện nhỏ coi như không có. Làm như vậy, bạn thoải mái, tôi thoải mái và mối quan hệ của chúng tôi sẽ trở nên dễ thở hơn.

Tôi ấn tượng nhất với vlog “Đọc những điều bạn mặc định về mình”, trong đó bạn rất vui vẻ và thoải mái khi bàn về định kiến người khác dành cho bạn. Dường như không có hiểu lầm nào khiến bạn bực mình thì phải, dù có những thứ khá vô lý?

Tôi tự thấy mình “lì” và không sợ bị nhận xét sai về bản thân. Tôi chỉ xuất hiện trên màn hình vài lần một tuần, những khán giả ấy chưa gặp và nói chuyện với tôi nên chuyện hiểu lầm là khó tránh. Tôi không sợ bản thân bị chê mà chỉ sợ gia đình và những con thú nuôi của mình bị tổn hại. Nếu những người tôi yêu thương không sao, tôi cũng không sao.

video

Rất nhiều bạn trẻ hiện nay ngại tiếp xúc và thể hiện bản thân bởi chưa vượt qua được nỗi sợ bị phán xét. Kinh nghiệm của bạn với việc này như thế nào?

Vì ít va chạm trong cuộc sống, người trẻ tuổi thường sợ bị phán xét. Nhưng qua những giai đoạn của cuộc đời, sẽ đến lúc họ nhận ra dù có làm gì hay không họ cũng sẽ bị phán xét mà thôi. Học hay không học đại học, có hay không có người yêu, đi làm thêm hay không, theo đuổi sự nghiệp hay ở nhà nuôi con…, tất cả các lựa chọn đều bị phán xét. Vậy chúng ta quan tâm làm gì? Hãy cứ làm việc bạn cần làm. Những người thực sự thành công và hạnh phúc không dành nhiều thời gian để phán xét chuyện riêng của người khác, đó là câu thần chú bạn cần nhớ để bỏ ngoài tai cũng như thông cảm hơn cho những người phán xét mình.

Giai đoạn nào của cuộc đời giúp bạn nhận ra điều đó?

Lúc nhỏ, sự hướng ngoại có phần non nớt từng khiến tôi gặp phải nhiều phản ứng tiêu cực từ người khác. Tuổi thơ tôi khá là trầy trật, lạc lõng và tràn ngập sự hoài nghi về bản thân. Tôi không phải học sinh giỏi, lại không có bạn bè, hầu như chẳng có sự kết nối nào với mọi người xung quanh. Trong mắt họ, có lẽ tôi là người lập dị.

Nhưng tôi thường nghĩ điều gì cũng có cái giá của nó. Cũng giống như những đau đớn khi tập gym đổi lại một thân hình mơ ước, thời thơ ấu buồn bã ấy giúp tôi học được nhiều điều. Vì không có bạn, tôi dành hầu hết thời gian soi chiếu lại mình. Những câu hỏi tự đặt ra cho mình, tôi viết vào nhật ký và đi tìm lời giải qua việc đọc sách. Tôi học cách quan sát, chú ý đến người khác, thể hiện sự hướng ngoại đúng mực, nhờ vậy mà khi trưởng thành, tôi đã được đón nhận nhiều hơn.

Một mình một kiểu cũng là một cách tốt để ghi dấu ấn cá nhân, không phải ư?

Nhưng khi còn đi học, sự lập dị có vẻ là một điều tiêu cực, ít nhất thì đó là điều tôi nghĩ. Ở trường, chúng ta phải đi theo một khuôn mẫu nhất định, đứng thành hàng, mặc đồng phục và học theo những suy nghĩ tiêu chuẩn, làm theo những kiến thức trong sách vở, ghi nhớ lời giảng của thầy cô. Đối với giai đoạn đầu của cuộc đời, những khuôn mẫu ấy là cần thiết để ta hiểu về những hệ thống chuẩn mực trong cuộc sống.

Khi trở thành người lớn rồi tôi mới nhận ra lập dị là một món quà. Nó khiến tôi cảm thấy mình khác mọi người. Vì chỉ sống có một lần nên tôi muốn dành thời gian mỗi ngày cho chính mình chứ không phải là nghe lời ai khác.

Giang Ơi phiên bản người lớn đã khác thời thơ ấu như thế nào?

Tôi tự tin, cởi mở, vui vẻ nhiều hơn, biết cách bỏ ngoài tai những gì không đáng nghe. Tôi hiểu bản thân mình hơn, biết tiết chế cảm xúc, đồng thời biết nghĩ cho cảm xúc của người khác, thông cảm với họ và trân trọng những người bạn bên cạnh mình hơn.

Duy có một điều chưa tích cực lắm là tôi thức khuya hơn, vì dù công việc của tôi nhiều bao nhiêu, quỹ thời gian cũng chỉ có 24 giờ mỗi ngày. Hiểu được điều đó nên tôi luôn cố gắng giữ vị trí ưu tiên cho gia đình, chăm sóc đàn thú cưng (3 chú mèo tên Sung, Tuyết, Huy và một chú chó tên Hoàng), công việc, sức khỏe và bạn bè.

10s Q & A

Điều luôn tự nhủ với mình mỗi ngày?

Hành trình cuộc đời chỉ có một lần, hãy tận hưởng khi nó chưa qua.

Điều gì sẽ khiến bạn luôn cười?

Chứng kiến bầy thú cưng của mình khỏe mạnh, vui vẻ.

Bạn có nghĩ sau này mình sẽ là một bà mẹ chồng khó tính?

Chỉ khi con trai tôi không chịu ở riêng và tự lo cho gia đình nó.

Môn nghệ thuật mà bạn muốn thử sức?

Điện ảnh, tôi muốn thử đóng phim.

Một thử thách bạn từng đặt ra cho bản thân?

Tăng lịch tập gym từ 3 buổi lên 5 buổi/tuần để có cơ thể đẹp hơn, sau đó vừa gập bụng vừa tự hỏi mình có bị điên không.

Sản xuất: Hạnh Nguyên
Nhiếp ảnh: Samson Nguyễn

Bài: April

10/09/2019, 07:31

Angelababy, Karlie Kloss và dàn “nam thần” Cbiz hội tụ trên thảm đỏ sự kiện GQ Thịnh Điển 2019

Bài viết nổi bật

Sự xuất hiện của dàn mỹ nam, mỹ nữ hàng đầu làng giải trí Hoa Ngữ đã khiến thảm đỏ sự kiện GQ Thịnh Điển trở thành tâm điểm chú ý cuối tuần vừa qua.

Tiếp nối lễ trao giải Men of The Year của GQ Anh Quốc, sự kiện GQ Thịnh Điển đã diễn ra ở Thượng Hải (Trung Quốc) kỷ niệm 10 năm thành lập tạp chí tại Đại Lục. Lễ trao giải quy tụ dàn sao “khủng” của làng giải trí Hoa Ngữ và quốc tế. Bên cạnh những người đẹp đình đám như Lý Băng Băng, Karlie Kloss, Angelababy hay Lý Vũ Xuân còn phải kể tới sự xuất hiện ấn tượng của dàn nam thần nổi tiếng hiện nay như Lý Hiện, Đặng Luân, Trần Vỹ Đình, Thái Tử Khôn… Với loạt mỹ nam, mỹ nữ “bảo chứng” thảm đỏ, lễ trao giải Men of The Year 2019 của GQ Thịnh Điển đã trở thành sự kiện gây chú ý nhất Cbiz trong ngày 06/9 (giờ địa phương).

GQ Thịnh Điển
Angelababy tỏa sắc lộng lẫy trong mẫu đầm cúp ngực đỏ rực của Dior. Thiết kế từ bộ sưu tập Thu Đông 2019 là trang phục hoàn hảo để đẹp khoe trọn bờ vai trần và làn da trắng sứ.
GQ Thịnh Điển
Lựa chọn tinh tế đã giúp nhan sắc của mỹ nhân Hoa Ngữ “nở rộ”, trở thành tâm điểm trên thảm đỏ và thu hút sự chú ý của ống kính truyền thông.
GQ Thịnh Điển
Lý Băng Băng khoe vẻ đẹp quên tuổi với bộ cánh gợi cảm của Olivier Theyskens. Khó ai nhận ra rằng nàng Hoa Đán đã bước sang tuổi 46 với ngoại hình trẻ trung như mới 30.
GQ Thịnh Điển
Lý Vũ Xuân khí chất ngút ngàn trong bộ đầm cape của Balmain, tôn chân thon dài cùng đôi boots cao quá gối.
GQ Thịnh Điển
Cảnh Điềm ngọt ngào với nguyên set đầm maxi và áo khoác da của Dior.
GQ Thịnh Điển
Thiết kế blazer vàng rực của Gucci được Lý Thấm mix phá cách với sơ mi trắng và chân váy ngắn.
GQ Thịnh Điển
Sui He ra dáng nữ tổng tài trong bộ suit trắng của Azzaro. Mẫu trang phục nam giới được chân dài đình đám chưng diện theo công thức không nội y, làm tăng vẻ quyến rũ, gợi cảm.
GQ Thịnh Điển
Không áo đầm sexy, Karlie Kloss vẫn lan tỏa sức hút mạnh mẽ với lựa chọn trang phục của Dior. Cựu thiên thần nội y là một trong số ít những khách mời ngoại quốc góp mặt trên thảm đỏ sự kiện diễn ra tại Thượng Hải.
GQ Thịnh Điển
Trước khi “thổi tung” sân khấu với màn trình diễn ấn tượng, nữ ca sĩ trẻ Ava Max khiến thảm đỏ lễ trao giải Men of The Year bừng sáng với bộ cánh tông màu neon chói mắt.
GQ Thịnh Điển
Bên cạnh loạt mỹ nhân sắc nước hương trời, dàn “nam thần” nổi tiếng Cbiz cũng khiến công chúng bấn loạn. Một trong những gương mặt gây chú ý phải kể tới ngôi sao thế hệ mới – Vương Nhất Bác với màn xuất hiện “đốn tim” fans.
GQ Thịnh Điển
Mỹ nam của phim “Trần Tình Lệnh” hết mực bảnh bao trong bộ suit Celine, thắt nơ cổ trang trọng. Cũng tại sự kiện, Vương Nhất Bác vinh dự được nhận giải “Diễn viên đột phá của năm”, đánh dấu khởi đầu thành công với điện ảnh.
GQ Thịnh Điển
Lý Hiện “khuynh đảo” trái tim người hâm mộ với bộ suit của Burberry. “Gun thần” là chủ nhân giải thưởng “Nam diễn viên nhân khí của năm”, bảo chứng cho công cuộc bạo hồng với tác phẩm “Cá mực hầm mật”.
GQ Thịnh Điển
Đặng Luân bảnh bao với thiết kế suit ánh nhũ của Celine.
GQ Thịnh Điển
Lưu Hạo Nhiên chững chạc trong bộ suit phom rộng của Louis Vuitton.
GQ Thịnh Điển
Bộ jumpsuit in hoa của Prada được Thái Từ Khôn biến tấu ngẫu hứng thành trang phục thảm đỏ khi kết hợp với áo vest và giày nạm đính đinh tán “hầm hố”.
GQ Thịnh Điển
Tỉnh Bách Nhiên chau chuốt ngoại hình cùng bộ suit thêu đính kỳ công của  Alexander McQueen.
GQ Thịnh Điển
Diện nguyên set đồ đen bụi phủi, Trần Vỹ Đình vẫn biết cách nâng tầm trang phục sang trọng nhờ lựa chọn áo khoác dáng dài của Chanel cùng đồng hồ J12.
GQ Thịnh Điển
Lý Dịch Phong lịch thiệp với sơ mi, quần Tây, nhấn nhá bằng blazer điểm xuyết kim tuyến của Saint Laurent.
GQ Thịnh Điển
Trần Phi Vũ gây ấn tượng mạnh bởi ngoại hình điển trai, vóc dáng cao ráo ở tuổi 19. Quý tử nhà đạo diễn Trần Khải Ca mặc bộ Tây trang kiểu cách của Dior Men.
GQ Thịnh Điển
Chiều cao 1m8 và ngoại hình thư sinh đã giúp Chu Nhất Long ghi điểm khi diện suit của Louis Vuitton.
GQ Thịnh Điển
Vận động viên kiêm diễn viên Đổng Lực hóa “mỹ nam ngôn tình” với thiết kế suit nhung, tôn chiều cao 1m9 khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Ngẩn ngơ trước street style bay bổng của Đông Nhi, Phạm Hương và sao Việt tuần qua

Bài viết nổi bật

Trang phục họa tiết và kiểu đầm “bánh bèo” chính là hai trong số những xu hướng street style nổi bật tuần vừa rồi, được loạt sao Việt hết lòng lăng xê.

Sau những màn chưng diện cá tính, phong cách nữ tính bất ngờ trở thành cảm hứng chủ đạo trong trang phục street style của các người đẹp đình đám. Nếu Đông Nhi, Phạm Hương mê đắm những thiết kế họa tiết xinh xắn, Minh Hằng, Elly Trần lại “say nắng” loạt đầm ngắn duyên dáng, nhẹ nhàng. Công thức mix đồ ton-sur-ton, kết hợp trang phục đơn sắc cũng là trào lưu nổi bật những ngày qua. Cùng Đẹp Online ngắm nghía những bộ cánh ấn tượng của dàn sao Việt và khám phá bí quyết “lên đồ” thời thượng từ các kiều nữ nổi tiếng!

Street style
Đông Nhi khoe vai trần với set đồ họa tiết cherry xinh xắn. Combo áo cúp ngực và quần ống loe ton-sur-ton được cô nàng kế hợp cùng giày loafer năng động, nhấn nhá bằng chiếc túi Sylvie 1969 của Gucci.
Street style
Với lựa chọn đầm quai dây chấm bi, phom ôm và có viền xòe nhẹ, Jolie Nguyễn thành công làm nổi bật cảm hứng cổ điển, trở thành quý cô vintage ngọt ngào.
Street style
Diễm My 9X hết mực nữ tính trong chiếc đầm maxi đính cúc, phủ sắc xanh phấn điểm đốm trắng của Silhouette. Chiếc mũ cói vành tròn vừa vặn là phụ kiện giúp người đẹp thêm phần trẻ trung, thanh thoát.
Street style
Mix quần cạp cao xẻ ống với áo blouse hồng phấn chấm bi, Phạm Hương khiến fans được dịp mãn nhãn bởi hình tượng quý cô thành đạt song toát lên vẻ lãng mạn, dịu dàng nhờ phụ kiện tiệp màu hồng “ngọt mắt”.
Street style
Hoa hậu Thu Thảo “ăn gian tuổi” với bộ đôi sơ mi và quần jeans ống vẩy, kết hợp theo lối sơ vin “một mất một còn”. Bà mẹ một con nhận nhiều lời khen bởi ngoại hình như nữ sinh cùng phong cách khỏe khoắn.
Street style
Trong khi các bậc tiền nhiệm chuộng sự đơn giản, nhẹ nhàng, H’Hen Niê lại “chơi trội” với bộ đồ neon chói chang, mix cùng boots da bóng màu cam bắt mắt. Mái tóc nhuộm ombre càng khiến Hoa hậu Hoàn vũ 2017 tăng vẻ cá tính, sành điệu.
Street style
Hoàng Thùy khiến người hâm mộ xuýt xoa vì nhan sắc và vóc dáng ngày một thăng hoa, gợi cảm. Ưu thế ngoại hình của Á hậu Hoàn vũ Việt Nam được khai thác triệt để nhờ bộ đầm ngắn, khoét cổ sâu và xẻ hông táo bạo.
Street style
Minh Hằng được ví như mỹ nhân lai khi để tóc nhuộm vàng, diện đầm thắt eo ánh nhũ mix dây lưng da đẹp mắt.
Street style
Chỉ số “bánh bèo” của Elly Trần tăng mạnh nhờ bộ đầm trễ vai, có phần hông thun tôn trọn đường cong quyến rũ.
Street style
Thiên Nga khoe khéo cơ bụng săn chắc và vóc dáng nuột nà với bộ đôi crop top tay phồng và cùng chân váy ngắn. Đôi boots màu sáng và chiếc túi Le Chiquito cùng tông của Jacquemus là cặp phụ kiện hoàn hảo cho set đồ màu phấn của cô nàng.
Street style
Xuống phố ngày đẹp trời, Thiều Bảo Trâm diện áo phông Celine với quần jeans bó sát, mang giày loafer và xách túi Chanel.
Street style
Không quá phô phang, chỉ mix áo thun dáng ôm và chân váy mở cúc tiệp màu đen, Minh Triệu đã thành công khoe được thân hình chuẩn mẫu và thần thái cực “ngầu”.
Street style
Chung ý tưởng mix đồ đen, tuy nhiên Yến Trang lại phá cách độc đáo khi điểm thêm tông trắng với lựa chọn crop top thể thao của Nike làm lớp lót bên trong chiếc blazer phom rộng.
Street style
Yến Nhi điệu đà trong bộ đầm xếp bèo màu phấn, bắt cặp cùng kiểu giày cắt chữ V yêu thích, không quên nâng tầm tổng thể bằng túi xách Boy Chanel.
Street style
Tạm chia tay những trang phục sexy, Angela Phương Trinh “gây thương nhớ” khi chưng diện bộ đầm lụa bay bổng, phối cùng giỏ nan và giày thêu hoa yêu kiều.
Street style
Sam ghi điểm tuyệt đối với bộ đầm trắng trễ vai, thắt nơ trước ngực khi tản bộ ở Hàn Quốc. Thiết kế tay bồng yểu điệu được cô nàng kết hợp ăn ý với sandals buộc dây, tạo điểm sáng bằng chiếc túi Louis Vuitton nhỏ nhắn.
Street style
Khác với hình tượng ngổ ngáo trên truyền hình, Lan Ngọc bất ngờ thùy mị với tạo hình tóc mái mưa, diện bộ đầm đen bó sát, tôn đường cong gợi cảm không thua người mẫu.
Street style
Á hậu Thùy Dung tạo điểm nhấn cho bộ đôi áo blouse cổ trụ và chân váy kẻ ô vuông bằng túi Dior cùng boots da cao gót thời thượng.
Street style
Dù đã là mẹ một con, Diễm Trang vẫn giữ vững phong độ thời trang lẫn vóc dáng, tự tin tô đậm sắc vóc với crop top và quần jeans ống loe.
Street style
Trương Mỹ Nhân biến tấu style Hàn quốc với bộ ba áo phông, quần vải ống loe và blazer màu trầm.
Street style
Xu hướng mix đồ họa tiết da báo được Quỳnh Châu lăng xê cùng lựa chọn chân váy ngắn, mix với crop top trễ nải.
Street style
Mâu Thủy kết hợp đầm dài và áo khoác theo công thức matchy-matchy, phối cùng tông màu phấn dịu nhẹ.

Bỏ túi ngay những bí quyết này để ăn bánh trung thu thỏa thích không lo tăng cân

Bài viết nổi bật

Cứ mỗi mùa Trung thu đến, chúng ta lại có dịp quây quần bên người thân, bạn bè, đồng nghiệp thưởng thức những chiếc bánh trung thu đủ đầy sắc hương vị. Nhưng đa số các chị em vì sợ tăng cân nên không dám thoải mái thưởng thức. Món ăn truyền thống này quả thật rất giàu calories nhưng nếu ăn đúng cách thì nữ giới không cần lo sẽ thừa cân.

Không nên ăn bánh khi đang đói hoặc mệt mỏi

Khả năng hấp thu của dạ dày luôn tăng đến cực điểm khi chúng ta đói. Do vậy, việc ăn bánh trung thu khi đói có thể khiến bạn không thể kiểm soát được sức ăn của mình. Cũng tương tự như vậy, khi bạn học hành hay làm việc mệt mỏi cũng không nên tìm đến bánh trung thu để nạp năng lượng cho cơ thể. Vì bổ sung đồ ngọt khi cơ thể mệt mỏi sẽ dẫn đến việc thiếu vitamin B – nhóm các vitamin đóng vai trò chủ chốt trong việc chuyển hóa đường trở thành năng lượng hữu dụng.

Ăn đúng thời điểm

Không nên ăn bánh sau 7h tối vì đây là khoảng thời gian cơ thể bạn ít vận động. Lúc này, bánh trung thu (hoặc những đồ ngọt khác) sẽ dễ bị chuyển hóa thành các chất béo. Ngoài ra, nhiều người còn thường có thói quen ăn bánh sau bữa chính như một món tráng miệng. Nhưng bạn nên tránh sa vào sai lầm này nếu không muốn nạp thêm lượng calories, vô tình thúc đẩy quá trình tăng cân.

Nên thưởng thức trà khi ăn bánh

Sẽ tuyệt vời hơn nếu vừa ăn bánh vừa uống một ít trà, chẳng hạn như trà hoa, trà xanh hoặc trà ô long. Không chỉ giúp những buổi tụ họp ăn bánh thêm thi vị mà sự kết hợp trên còn hữu dụng trong việc chống béo phì. Vì axit axetic có trong trà có thể giúp tiêu hóa và ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong cơ thể. Bên cạnh đó, bạn nên tránh các đồ uống có ga vì chúng sẽ cùng với bánh trung thu làm bạn dễ tăng cân hơn do chứa nhiều calories và đường.

Ăn từng miếng nhỏ và chậm rãi

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng lượng đường trong máu sẽ không được kiểm soát khi bạn ăn quá nhiều đồ ngọt cùng một lúc. Việc hấp thụ quá nhanh sẽ làm cơ thể không theo kịp, dẫn tới năng lượng tích tụ gây béo phì. Vì thế, hãy ăn bánh trung thu theo từng miếng bánh nhỏ và nhai chậm rãi để ngăn ngừa việc tăng cân.

Tránh ăn quá nhiều

Hàm lượng chất béo của bánh trung thu hầu hết đến từ dầu thực vật tinh chế, đây là chất béo xấu có thể tạo ra hiện tượng cục máu đông và làm tăng cholesterol xấu trong cơ thể. Ăn quá nhiều trong một ngày có thể dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, tăng lượng mỡ, lipid trong máu, bệnh tim và các chứng thấp khớp cũng như suy giảm chức năng não bộ.

Kết hợp với chế độ tập luyện khoa học

Theo Sở tuyên truyền sức khoẻ và phòng bệnh của Mỹ (ODPHP), nhu cầu calories ước tính mỗi ngày của nam giới (21-25 tuổi) sẽ rơi vào khoảng 2.400 đến 3.000 và đối với nữ giới (21-25 tuổi) là 2.000 đến 2.400. Trong khi đó, hàm lượng calories trong một chiếc bánh trung thu 200g đã chiếm khoảng 760 calories, và nếu bánh có thêm 2 lòng đỏ trứng muối thì năng lượng có thể lên đến gần 1.000 calories (theo Ủy ban Xúc tiến Sức khỏe).

Rõ ràng, bạn đang nạp vào cơ thể một lượng lớn calories khi ăn một cái bánh trung thu. Vì vậy, nếu muốn duy trì cân nặng ổn định, bạn phải chú ý đến lượng calories để xây dựng chế độ tập luyện có hiệu quả hơn.

Chư Đăng Ya: ngọn núi lửa hùng vĩ giữa đại ngàn

Bài viết nổi bật

Nếu như hồ T’nưng được nhiều du khách biết đến như một tuyệt tác của thiên nhiên ban tặng cho người dân phố núi Pleiku, thì ngọn núi lửa Chư Đăng Ya sừng sững trên vùng đất hoang sơ lại thu hút du khách tham quan, khám phá bởi nét đẹp hoang sơ nhưng đầy quyến rũ.

Chư Đăng Ya thuộc địa phận làng Ploi lagri, xã Chư Đăng Ya, huyện Chư Păh, cách trung tâm phố núi Gia Lai khoảng 30 km về hướng đông bắc, cách điểm du lịch Biển Hồ nổi tiếng 20 km.

Theo tiếng đồng bào J’rai, Chư Đăng Ya có nghĩa là củ gừng dại. Đây là một trong những ngọn núi lửa đã từng hoạt động dữ dội ở vùng đất Tây Nguyên cách đây hàng triệu năm, nằm ẩn mình giữa đại ngàn hoang sơ. Từ trên cao nhìn xuống, ngọn núi tựa như một cái phễu khổng lồ, miệng núi tròn rỗng mang sắc đỏ màu mỡ đã được những lớp nham thạch tạo nên qua hàng triệu năm lịch sử.

Vẻ đẹp hùng vĩ của núi lửa Chư Đăng Ya nhìn từ trên cao. Ảnh: Phan Nguyên
Dân chài lưới sinh hoạt bên dòng sông dưới chân núi lửa. Ảnh: Thanh Hòa
Cuộc sống sinh hoạt của người dân dưới chân núi lửa Chư Đăng Ya. Ảnh: Công Đạt
Nhà rông, nơi sinh hoạt chung của đồng bào Tây Nguyên dưới chân núi lửa Chư Đăng Ya. Ảnh: Công Đạt
Mỗi mùa, ngọn núi sẽ có những nét đẹp riêng. Ảnh: Thanh Hòa
Những bông dã quỳ khoe sắc tô điểm cho vẻ đẹp của Chư Đăng Ya. Ảnh: Công Đạt
Cảnh sắc thiên nhiên quanh khu vực núi lửa rất tự nhiên, đa dạng. Ảnh: Thanh Hòa
Cây cối bốn mùa xanh tươi. Ảnh: Công Đạt
Người dân canh tác trên đỉnh núi lửa Chư Đăng Ya. Ảnh: Công Đạt
Khung cảnh bầu trời xanh thanh bình bao quanh ngọn núi lửa. Ảnh: Công Đạt

Cây trồng ở đây quanh năm xanh tốt mà không cần tưới nước. Sự hòa quyện của những loài hoa, cỏ dại chính là điểm nhấn của Chư Đăng Ya. Mỗi mùa, ngọn núi sẽ có những nét đặc sắc riêng, nếu sắc đỏ của hoa dong riềng báo hiệu mùa mưa thì sắc vàng của hoa dã quỳ báo mùa đông đến.

Tháng 11 hàng năm, dã quỳ nở nhuộm vàng óng ả hai bên đường dẫn tới chân đồi, và trải dài miên man tới miệng núi lửa, tô điểm cho cảnh sắc thiên nhiên Chư Đăng Ya thêm ấn tượng hơn. Cũng trong thời gian này, Chư Đăng Ya còn tổ chức lễ hội hoa dã quỳ với nhiều hoạt động phong phú. Du khách thỏa thích ngắm hoa, leo núi, say men rượu cần và hòa vào nhịp cồng chiêng của người bản địa, thưởng thức các món ăn truyền thống của đồng bào Tây Nguyên như cơm lam, gà nướng, rượu cần…

Chư Đăng Ya mang đến cho du khách những trải nghiệm mới lạ, thú vị và tuyệt vời, những người yêu du lịch không chỉ được khám phá vẻ đẹp kỳ diệu của thiên nhiên mà còn được tìm hiểu nét sinh hoạt, văn hóa của đồng bào địa phương nơi đây.

Chư Đăng Ya thực sự là nơi lý tưởng cho những ai yêu thiên nhiên, thích khám phá, tìm kiếm những vẻ đẹp hoang sơ, thuần khiết và quyến rũ của vùng đất Tây Nguyên đại ngàn.

 

Những gợi ý không thể bỏ qua cho tủ đồ mùa Thu của các nàng

Bài viết nổi bật

Khúc nhạc mùa Thu cất lên từ những gam màu đất trầm ấm, tô điểm bởi loạt họa tiết ánh kim và dung hòa bởi sắc trắng, ghi trung tính. Đây là lời gợi ý mà Đẹp dành cho tủ đồ của bạn trong mùa thu đang tới rất gần.

Áo H&M Studio: 1.699.000VND – Quần H&M Studio – Chân váy H&M Studio: 1.999.000 VND – Khuyên tai H&M Studio: 699.000 VND – Túi Charles & Keith: 1.590.000 VND

Áo tay dài H&M Studio – Áo H&M Studio – Khuyên tai H&M Studio: 699.000VND – Túi Charles&Keith: 1.790.000VND

Họa tiết đen-trắng được thể hiện đa dạng trên các trang phục như áo cổ lọ, đầm hay áo sơ mi vạt dài, Phối layer với áo khoác và tô điểm bằng phụ kiện để ghi dấu ấn.

Áo dài tay H&M Studio – Váy H&M Studio: 2.299.000VND – Giày H&M Studio – Khuyên tai H&M Studio: 699.000VND
Áo H&M Studio: 2.699.000VND – Quần H&M Studio – Giày H&M Studio – Khuyên tai H&M Studio: 699.000VND – Túi Charles & Keith: 2.490.000VND

Áo khoác H&M Studio – Quần H&M Studio: 1.999.000VND – Váy dài H&M Studio: 3.699.000VND – Khuyên tai H&M Studio: 699.000VND – Khăn H&M Studio: 429.000VND – Giày Charles & Keith: 1.150.000VND – Kính Charles & Keith: 1.150.000VND

Nhiếp ảnh: Lâm Minh Khang
Ý tưởng: Chi Lemon – Người mẫu: Mộng Thường
Stylist: Huey – Trang điểm và làm tóc: Đặng Trí Viễn