Luyện tập rất có ích trong điều trị giảm cân vì giúp tăng tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa, giúp tim và phổi khỏe hơn. Và những người tập luyện có sự quyết tâm duy trì chế độ ăn và hiệu quả giảm cân tốt hơn những người ngại tập luyện.
Nguyên tắc điều trị giảm béo là điều trị theo nguyên nhân, hạn chế năng lượng đưa vào, kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống đồng thời tăng cường kết hợp hoạt động thể lực.
NÊN LỰA CHỌN: – Thực phẩm đảm bảo đủ chất đạm: Thay thế một phần chất béo trong chế độ ăn bằng protid sẽ có hiệu quả trong giảm cân. Protid có thể chiếm từ 15% – 25% năng lượng của khẩu phần, với khẩu phần 1000Kcal thường áp dụng có hiệu quả … Đọc tiếp
Câu hỏi này chắc chắn không phải ai cũng thường xuyên đặt ra cho mình và có câu trả lời hợp lý. Ăn món này, món kia đơn giản vì bạn thích, vì thấy ngon miệng và ngày này, qua tháng khác, cái sự ngon miệng ấy sẽ làm cho bạn trở nên “phì nhiêu” hơn mong đợi.
Ngọc Thúy thực sự tỏa sáng bởi vẻ đẹp mặn mà của “gái một con” và sự đầy đặn, nữ tính của “bà bầu” 4 tháng. Có điều, và trên ngón tay áp út cũng không có chiếc nhẫn đính hôn trị giá mấy trăm ngàn đôla mà mới đây dư luận vẫn còn xôn xao…
Cứ dịp hè về, các gia đình lại hứng khởi chuẩn bị cho một kỳ nghỉ mới. Và du thuyền – một hình thức du lịch sang trọng trên những thiên đường 5 sao giữa đại dương đã và đang là niềm mơ ước của bất cứ ai đam mê du lịch.
Hội chứng tự kỷ là hội chứng gì vậy? Và phụ huynh cũng như nơi trông nom các cháu (sau này, có thể là trường học, nếu các cháu đến trường) phải đối xử, quan tâm thế nào cho đúng?
Các ông chồng hay "bốc lửa" thường biện hộ rằng "Đàng ông là như thế!". Và vì thế mà nhiều gia đình trở thành nơi "Nguy hiểm, dễ cháy nổ!".
Đặc điểm của các món ăn Trung Hoa là thường mang vị bổ, mát, có lợi cho sức khỏe, nhất là trong mùa hè đến sớm như năm nay. Bếp trưởng Feng Zhan Biao – nhà hàng Ming Dynasty, đã lựa chọn các loại trái cây, hải sản để trổ tài…
Kiểu tóc sẽ quyết định vẻ tự tin và tôn thêm nét quyến rũ cho khuôn mặt bạn. Chỉ mất 10 – 15 phút để bạn đổi kiểu tóc cho thật phù hợp với hoàn cảnh.
Trang điểm có thể giúp bạn có một đôi mắt đẹp. Nhưng chăm sóc đúng cách mới đảm bảo cho bạn cửa sổ tâm hồn trong sáng lâu dài.
