Sữa tốt cho sức khỏe – hầu như ai cũng thuộc lòng câu này. Nhưng duy trì chế độ dinh dưỡng với sự góp mặt của sữa và các chế phẩm từ sữa sạch – đặc biệt là sữa chua – trong thực đơn gia đình thì không phải ai cũng thực hiện thường xuyên. Hoặc nếu có thì dường như mặc định chỉ dành cho trẻ nhỏ mà thôi.