“Sự thật không chỉ được chứng minh một lần rằng việc giảm cân bằng phương pháp ăn kiêng gần như không thể đạt được hiệu quả trường kỳ. Không chỉ có vậy, ăn kiêng giảm cân còn gây ra rất nhiều những phản ứng nghiêm trọng và tác dụng phụ. Khi tôi phát hiện những điều này, tôi đã dừng việc khống chế ăn uống trong cả một năm, không cân và hằng ngày đều luyện tập. Hiện tại, cân nặng của tôi đã duy trì trạng thái ổn định.”