Da cổ
Nỗi ám ảnh: Sau tuổi 30, da vùng cổ bị mỏng và nhạy cảm hơn. Da xung quanh khu vực cổ cũng “đỏng đảnh” không kém gì da mặt của chúng ta nên cần quan tâm chăm sóc đặc biệt.
Thần chú: Để khắc phục, khi ngủ, bạn nên cố gắng nằm gối thấp nhất ở mức có thể. Khi đi, nhớ ngẩng cao đầu để da vùng cổ kéo căng. Tất cả các loại kem dưỡng cho mặt đều được dùng bình đẳng cho cổ. Cố gắng mỗi tuần một lần đắp mặt nạ cho cổ bằng các loại kem hoa quả hoặc đơn giản với dầu sa-lát. Nó sẽ giúp da cổ phục hồi những tổn thương và trắng sáng hơn.
Ngoài ra, bạn có thể học cách massage cổ bằng cách vuốt liên tục theo chiều từ trên xuống dưới, chú ý xoa cả da cổ phía sau gáy. Con người cần được đối xử một cách công bằng và các vùng da khác nhau trên cơ thể bạn cũng đòi hỏi điều tương tự đấy!
Gáy
Nỗi ám ảnh: Một gương mặt trắng trẻo phía trước nhưng “hậu cảnh” thì đen xì xì.
Thần chú: Khi đi ra ngoài, bạn đừng quên thoa kem chống nắng cho vùng da gáy, cũng như đừng quên cung cấp độ ẩm cho vùng da này bằng kem dưỡng da sau khi tắm. Sẽ hiệu quả hơn nếu đó là một loại kem có thành phần chống ôxy hóa.
Thỉnh thoảng bạn hãy dành sự quan tâm “đặc biệt” đến gáy bằng những loại mặt nạ từ hoa quả. Bí quyết ở đây là nghiền một củ khoai tây luộc với dầu ô liu, hoặc lòng đỏ trứng gà với một ít sữa tươi, thêm vài giọt chanh. Thoa một trong hai hỗn hợp này lên phần gáy, để khoảng 20-3- phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt chỉ sau 1 tháng.
Ngực
Nỗi ám ảnh: “Vắt được lên vai” và làn da sần sùi, màu da thiếu đồng đều.
Thần chú: Mỗi buổi sáng, bạn nên dùng khăn bông khô xoa ngực 10 vòng theo chiều kim đồng hồ. Khi tắm, lặp lại động tác này bằng mút tắm. Việc dành một chút thời gian tắm nước lạnh hay lau ngực bằng nước lạnh giúp mạch máu lưu thông và bảo vệ độ đàn hồi của da ngực. Sau mỗi lần tắm nên bôi lên vùng ngực một lớp kem làm ẩm có vitamin và các chất từ thảo dược giúp da mềm và mịn màng. Khi bôi kem, cần đi từ vùng trung tâm về phía hàm, bao gồm cả cổ và chỗ hở ngực.
Có thể áp dụng bài tập: Đứng thẳng, hai chân mở bằng vai, hai tay chống vào hàng xương sườn cuối cùng. Cố hướng hai khuỷu tay về phía chạm nhau để hai bầu ngực cũng áp sát nhau hơn. Làm 3-4 lần trong 15 giây. Ngoài ra, có thể đứng thẳng người, dán chặt lưng vào tường, cố vươn thẳng để gáy, gót và mông cùng chạm vào tường. Động tác này giúp cơ và da ngực căng, chống chảy xệ.
Đùi
Nỗi ám ảnh: Mỡ thừa với nguy cơ chuyển hóa thành mỡ cứng (cellulit) và làn da sần sùi vỏ cam, lỏng lẻo, không săn chắc.
Thần chú: Để cải thiện tình trạng này, bạn hãy dùng các đầu ngón tay massage đùi theo vòng tròn, sau đó chà theo chiều lên xuống đến khi da ửng hồng. Thực hiện động tác này đều đặn mỗi sáng, tối và trong khi tắm, bạn sẽ có một cặp đùi thon thả, mượt mà để tự tin diện những chiếc váy ngắn gợi cảm.
Không cần đến các viện thẩm mỹ, bạn vẫn có thể làm đẹp bắp đùi bằng cách… leo cầu thang: Sải chân, nâng cao gối, leo hai bậc một lúc, giúp tăng cường sự dẻo dai, săn chắc cho vùng cơ bắp ở đùi và cả bụng chân.
Khuỷu tay
Nỗi ám ảnh: Vùng da này đặc biệt dễ bị đen sạm, sần sùi hay khô ráp.
Thần chú: Khi tắm, bạn nên lấy bàn chải mềm cọ khuỷu tay trong cả tư thế cánh tay gập và duỗi. Nhớ là quét theo đường vòng tròn, trong khoảng 10 phút. Sau đó rửa sạch và lau khô bằng khăn mềm. Chọn loại kem chứa vitamin A, E, F tinh dầu vừng để bôi cho khuỷu tay và thực hiện cách này mỗi tháng một lần. Tuy nhiên bạn nên chăm sóc vùng da này hằng ngày vì bạn để nó tiếp xúc với nhiều loại mặt phẳng trong khi làm việc. tốt nhất là ngâm khuỷu tay vào nước ấm có tinh dầu ô liu. Khi ăn cam, chanh, bưởi có thể xát nước cốt hoa quả vào khuỷu tay. Tránh chà xát thường xuyên vì có thể phản tác dụng làm cho da dày lên đấy nhé.
Bàn chân
Nỗi ám ảnh: Giày cao gót + chả bao giờ để ý trừ khi rửa chân trước khi đi ngủ khiến vùng da chân hay bị khô nẻ, sạm đen.
Thần chú: Ngâm chân vào nước ấm trong 5 phút rồi chuyển sang nước lạnh 5 phút, cứ thế hay đổi liên tục trong khoảng 20 phút. Kế đến dùng đá bọt hoặc miếng chanh nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho bàn chân. Cuối cùng, bạn thoa kem dưỡng hoặc vaseline làm mềm da chân.
Mỗi tuần một lần, nên đắp mặt nạ bằng hành tây nước (bó bằng gạc) ở vùng này cho da mềm. Với vết chai chân nhỏ, có thể dùng tỏi giã nát đắp và buộc chặt, thay tỏi mới mỗi ngày và làm liên tục trong 1 tuần. Thỉnh thoảng đừng vì quá bận rộn mà lãng quên việc đến các điểm massage chuyên nghiệp.
Với các bệnh thường gặp ở bàn chân là bị chai, khô, nứt nẻ, bạn hãy ngâm chân vào chậu nước muối, sau đó lấy nửa quả chanh đã vắt hết nước chà xát lên bàn chân. Hoặc khi tắm, lấy hòn đá kỳ chà nhẹ lên gót chân cũng giảm được vết chai. Trước khi đi ngủ nên rửa chân kỹ, sau đó thoa kem làm ẩm da. Bạn sẽ thấy hài lòng bởi sự mềm mại của bàn hồng xinh xinh.
Phương Thảo (theo 2! Đẹp)
