1. Kẹo cao su
Khi bạn lên kế hoạch hẹn hò với anh ấy/cô ấy, lẽ dĩ nhiên sẽ không tránh khỏi những giây phút thân mật bên nhau, và lúc này bạn muốn chắc chắn có một hơi thở thơm mát để thêm tự tin. Tuy nhiên, nếu cả hai sẽ có những giây phút ngọt ngào riêng tư trong phòng ngủ thì kẹo cao su là một sai lầm. Tinh dầu trong bạc hà còn được biết đến như chất ức chế testosterone, dẫn đến ham muốn tình dục ở nam giới thấp đi. Hơn nữa, trong quá trình nhai kẹo bạc hà, bạn vô tình hút không khí vào người, gây chứng ợ. Và trong khi “lâm trận”, thỉnh thoảng những tiếng ợ xảy ra sẽ khiến đối phương cảm thấy mất hứng.
2. Đồ uống có cồn
Một hoặc hai ly rượu sẽ giúp tạo sự cởi mở và giảm sự ức chế giữa hai người. Tuy nhiên, uống quá nhiều sẽ gây ra “hiệu suất kém” ở nam giới và làm giảm “sự nhạy cảm” ở nữ giới. Ngoài ra, đồ uống có cồn khiến mọi người không ngần ngại làm những điều họ muốn, đồng thời cũng không nhận thức được hậu quả của việc mình làm.
3. Thịt đỏ
Thịt đỏ là loại thức ăn rất khó tiêu, chính điều này sẽ khiến bạn trở nên mệt mỏi, lờ đờ trong khi anh ấy/cô ấy đã sẵn sàng và chuẩn bị “thăng hoa”. Do đó, các cặp đôi nên tránh ăn thực phẩm nói trên để “chuyện mây mưa” có chất lượng tốt hơn.
4. Nước ngọt
Nước ngọt là khắc tinh của những cuộc ân ái bởi chúng thường chứa nhiều khí ga khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, đầy hơi và chướng bụng. Ngoài ra, thành phần có trong nước ngọt cũng có thể làm giảm nồng độ testosterone, suy giảm ham muốn tình dục. Hãy chuyển sang sử dụng trà hoặc một chút rượu vang sẽ mang lại những kết quả tốt hơn.
5. Đồ hộp
Đồ hộp luôn được xem là giải pháp hữu hiệu nhất cho các bữa ăn, bởi tính tiện dụng và gọn nhẹ. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, nồng độ natri trong đồ hộp tương đối cao có thể khiến bạn bị đầy hơi. Điều này sẽ dẫn đến cảm giác khó chịu và cuộc yêu sẽ trở thành một “món hàng xa xỉ” mà bạn muốn chạm đến nhưng không đủ khả năng. Đồ hộp hoặc đồ chiên nhiều chất béo làm ảnh hưởng xấu đến hormone nam giới.
6. Các sản phẩm từ sữa
Sữa và phô mai có chứa xenoestrogens, một loại estrogen tác động lên việc sản sinh hormone tự nhiên trong cơ thể, làm suy giảm ham muốn và khả năng sinh sản của con người.
7. Đậu phụ
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, với hàm lượng cao các kích thích tố nữ, đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành có thể làm tăng mức estrogen. Sự gia tăng estrogen quá nhiều được xem là kẻ phá hoại những cuộc ái ân. Thay vào đó, hãy ăn trứng hoặc bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như hàu, bột ngũ cốc, bào ngư… để tăng ham muốn tình dục và hormone nam.
8. Bột yến mạch
Bột yến mạch có tác dụng hỗ trợ cơ thể sản xuất serotonin, làm giảm căng thẳng và mệt mỏi. Nhưng chỉ nên sử dụng ở lượng vừa phải mới tốt cho khả năng tình dục, còn quá nhiều sẽ phản tác dụng. Vì bột yến mạch rất giàu chất xơ, nếu ăn quá nhiều sẽ gây khó chịu và cảm giác đầy hơi sau khi ăn. Nếu trước khi nhập cuộc bạn ăn quá nhiều bột yến mạch sẽ làm giảm đi độ lãng mạn và khiến bản thân thất vọng.
9. Cam thảo
Glycyrrhizin, hợp chất tạo ra vị thơm ngon đặc biệt của cam thảo, có thể “nhại” lại các triệu chứng của bệnh tăng huyết áp như làm tăng lượng natri và giảm lượng kali trong cơ thể, đồng thời làm giảm lượng testosterone khiến nam giới không còn tha thiết với “chuyện ấy” nữa.
10. Nước ép rau củ
Nước ép rau củ thường được biết đến với tác dụng cung cấp dưỡng chất cho cơ thể và giúp làm đẹp da. Tuy nhiên, nước ép rau củ có chứa hàm lượng muối cao hơn tưởng tượng, có thể gây ra huyết áp cao, ngăn cản máu chảy xuống nửa thân dưới, khiến cả nam và nữ đều giảm ham muốn tình dục.
