Không hút thuốc lá
Việc từ bỏ thuốc lá là điều cần thiết. Tuy nhiên, nếu thực sự đó là thói quen khó bỏ, cũng hãy nhớ rằng, không nên hút thuốc khi ở nơi công cộng đông người và… trong toilet. Mùi hôi của chất thải kết hợp với hơi thuốc lá sẽ tạo ra nhiều chất khí nguy hại tới cơ thể con người. Hút thuốc trong toilet sẽ hít vào phổi những chất có hại này và gây ra nhiều bệnh tật.
Rất nhiều người thích thú với việc mang báo vào phòng vệ sinh đọc. Nhưng sự tranh thủ này sẽ gây nhiễu loạn sự chỉ huy của đại não đối với thần kinh bài tiết, kéo dài thời gian bài tiết đại tiện.
Thời gian ngồi toilet kéo dài sẽ gây ứ máu trong khoang chậu và khúc cong của tĩnh mạch trĩ, dần dần dẫn đến bệnh trĩ. Nó còn có thể khiến cho bộ não phát sinh tạm thời thiếu máu, khi đứng dậy có thể chóng mặt và ngã. Đặc biệt với người ốm lâu, suy nhược, người có tuổi, khi đứng dậy càng dễ gặp sự cố. Chưa kể, đọc sách ở WC có thể thiếu sáng, gây tổn hại mắt. Môi trường của WC cũng không tốt để bạn có thể ngồi lâu.
Tổng hợp
