Dọn dẹp nhà cửa – Gột rửa lo toan: Nét giao thoa mang đậm tinh thần tự do giữa KonMari và Minimalism

Lifestyle
DỌN DẸP NHÀ CỬA, GỘT RỬA LO TOAN

Hàng triệu người trên thế giới đã nhận ra dọn dẹp là cách thức hữu hiệu để thoát khỏi sự bề bộn từ phương pháp KonMari. Mục đích cuối cùng của việc dọn dẹp từ “bậc thầy dọn dẹp” Marie Kondo  là giúp mọi người sắp xếp cuộc sống một cách tối ưu, cũng như để niềm vui chảy tràn miết mải trong mỗi món đồ mà mình sở hữu, từ đó xây dựng tư duy tích cực từ một không gian được bao quanh bởi những điều mến yêu.
Vào thời điểm khi bên ngoài là sự hỗn loạn biến chuyển ngoài tầm với thì đây là cơ hội để ta có thời gian sắp xếp lại cuộc sống của mình cả trong lẫn ngoài theo một hướng mới đầy tích cực hơn. Đẹp thân mời độc giả hãy cùng bước vào hành trình “Dọn dẹp nhà cửa, gột rửa lo toan” cùng Đẹp và Marie Kondo nhé!Đọc thêm các bài trong chuyên đề:
Dọn dẹp bắt đầu từ ngôi nhà hay trái tim?
Thoát khỏi sự bề bộn một lần và mãi mãi
Nét giao thoa mang đậm tinh thần tự do giữa KonMari và Minimalism
Từ niềm vui dọn dẹp đến một tư duy rộng thoáng

Chưa một lần nhắc đến cụm từ “Minimalism”, nhưng phương pháp dọn dẹp của Marie Kondo gặp gỡ Chủ nghĩa tối giản ở đường biên của nghệ thuật từ bỏ và tinh thần tự do. Nếu trường phái KonMari nhấn mạnh đến khía cạnh kết nối đồ vật thì Chủ nghĩa tối giản bằng phương pháp tối ưu hóa không gian, đã mở toang cánh cửa rộng thênh, chia biệt bạn khỏi những điều quen thuộc.

don dep phong cach konmari - 15

Từ dải phân cách này, thử soi rọi chính mình và thăm dò mối quan hệ hướng ngoại của bạn, biết đâu sẽ có bất ngờ thú vị! Còn đây là những kênh dẫn tối giản khác, tiếp thêm động lực để bạn xua tan đám mây mù trong tâm trí, khởi sự những điều mới mẻ cho nhật trình phía trước.

1. Zen Habits – Leo Babauta

Được vinh danh trong top 25 blog tốt nhất với trang Zen habits thu hút hơn 2 triệu người đọc, ấy vậy mà không có lấy một hình ảnh minh họa trên trang! Đúng là tinh thần tối giản tuyệt cùng.

Leo Babauta là trường hợp đặc biệt để bạn dõi theo nếu muốn thoát khỏi sự bề bộn đang bủa vây trong tâm trí. Bởi anh đến với chủ nghĩa tối giản từ vạch xuất phát cũng rối ren không kém: người bố của 6 đứa con, nợ nần chồng chất, nhà cửa lộn xộn và dễ dàng cáu bẳn. Chủ nghĩa tối giản đã kéo anh ra khỏi xiềng xích hỗn loạn, để rồi khi ngẫm lại anh tưởng như đó là cuộc đời của ai khác chứ không phải chính mình. Zen habits là lựa chọn hữu ích để tìm hiểu về một lối sống đơn giản từ vật chất đến tâm trí, cách để khoẻ mạnh hơn, cách để tập trung và làm việc hiệu quả hơn, cách để sống trong dòng chảy năng lượng mỗi ngày.

2. Giang ơi

Nhận nút vàng từ kênh Youtube với lượng follow ấn tượng, ‘Giang ơi’ được biết đến như một người truyền cảm hứng về lối sống tối giản qua những video ghi lại hành trình trưởng thành của mình.

Chỉ nhận mình theo xu hướng tinh giản chứ không phải tối giản hoàn toàn, nội dung do “Giang ơi” sáng tạo đều xoay quanh trục xoay chân thực của cuộc sống. Từ cách tối giản hóa tủ quần áo, mẹo đơn giản cho căn bếp, cách sử dụng thời gian hiệu quả… đều được cô tái hiện bằng phong cách kể chuyện sôi nổi, dí dỏm, trực quan. “Zoom” vào cốt lõi vấn đề, thông điệp của Giang thường ngắn gọn, rõ ràng, thúc giục hành động, hướng cộng đồng của mình đến là giá trị tích cực, nhân văn.

don dep phong cach konmari - 16

3. The Present Writer – Chi Nguyễn

Thử search cụm từ “Lối sống tối giản”, rất có thể kết quả sẽ dẫn bạn đến trang blog “The Present Writer” của Chi Nguyễn. Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên về sự chỉn chu của bài viết với tư duy sắc nét của một nhà khoa học cùng lối kể chuyện giản dị, chân thành như một người bạn đã quen lâu.

Chi Nguyễn hiện đang sinh sống và làm việc tại Mỹ. Phương pháp KonMari đã thay đổi quan niệm sống của cô, giúp cô từ bỏ thói quen lưu trữ đồ vật, chuyển dịch sang một tư duy rộng thoáng, sống vui vẻ và làm việc hiệu quả hơn.

Ở The Present Writer, bạn sẽ bắt gặp những đợt sóng cộng hưởng, giao thoa giữa tinh thần KonMari và Chủ nghĩa tối giản qua trải nghiệm từ chính tác giả sau nhiều năm theo đuổi lối sống này.

don dep phong cach konmari - 17

4. Combo “Tinh giản vật chất và tinh thần”

Nếu Sasaki Fumio khiến người đọc bứt rứt không yên, muốn xắn tay ngay vào dọn dẹp bởi sự quyến rũ quá đỗi từ những căn phòng sạch sẽ và khoảng không vuông vức trong “Lối sống tối giản của người Nhật”… Thì đây, “Dọn nhà dọn cửa, gột rửa trái tim” của thiền sư Shoukei Matsumoto sẽ khiến bạn choáng ngợp, bồi hồi muốn đứng lên soi xét xung quanh, rưng rưng cầm vật này, vật nọ lên xem với trái tim reo vui lạ thường. Dọn dẹp với tác giả, là một nghi thức để làm sạch tâm hồn.

don dep phong cach konmari - 18

“Nghệ thuật tối giản – Có ít đi, Sống nhiều hơn” lại là một kênh dẫn mềm mại, nữ tính hơn cả. Dominique Loreau là nhà văn Pháp, từng sinh sống ở Nhật Bản nên cách cô đề cập đến lối sống tối giản mang chiều hướng tỉ mỉ. Nó như một mạch ngầm lan chảy nhẹ nhàng, dẫn lối vào thế giới của Đồ vật và Tâm trí, cách dàn xếp chúng ổn thoả để nhường chỗ cho một tâm hồn tự do, một phong thái yêu kiều, một nội tâm bình ổn sâu sắc với thế giới bên ngoài.

5. Khác

Cuối cùng, hãy cho mắt mình nghỉ ngơi để ngắm nhìn những kiến trúc vuông vức, nhỏ gọn nhưng ngập tràn năng lượng sống qua lối bày trí thông minh. Với diện tích tí hon, “Tiny House” cư ngụ đẹp đẽ ở những chốn nơi tưởng chừng không thể dựng xây. Đây cũng là trào lưu hướng đến lối sống tinh gọn, có ý thức, chỉ tập trung vào những ưu tiên quan trọng.

don dep phong cach konmari - 19

don dep phong cach konmari - 20

don dep phong cach konmari - 21

Bài : Ruy Băng

18/03/2020, 14:00

Những việc cần làm khi bị sốt, ho, đau họng, khó thở

Lifestyle

Bộ Y tế hướng dẫn những việc cần làm khi bị sốt, ho, đau họng, khó thở để giúp người dân phương pháp để phát hiện và dự phòng bệnh COVDI-19 sớm nhất.

Tính đến nay, tại Việt Nam đã ghi nhận 61 trường hợp mắc bệnh COVDI-19, trong đó đã có 16 trường hợp khỏi bệnh và ra viện.

Dự báo số trường hợp mắc bệnh sẽ tiếp tục tăng trong những ngày tới. Vì vậy, người dân cần nắm rõ các biểu hiện để phát hiện bệnh kịp thời.

Vì vậy, Bộ Y đã tế hướng dẫn “Những việc cần làm khi bị sốt, ho, đau họng, khó thở” giúp mọi người các cách thức để phát hiện và dự phòng bệnh COVDI-19 sớm nhất.

Trong tình hình dịch bệnh như hiện nay, người dân khi có các biểu hiện (sốt, ho, đau họng, khó thở) cần báo ngay cho đường dây nóng các cơ sở y tế gần nhất, đường dây nóng Bộ Y tế 1900 9095 hoặc 1900 3228 để được hướng dẫn, tư vấn và theo dõi sức khoẻ.

Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn cho hay, thực hiện chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ về phòng, chống dịch COVID-19, Bộ Y tế tiếp tục khẩn trương triển khai quyết liệt các biện pháp phòng chống dịch khẩn cấp.

Đó là các hoạt động chính như: Ban hành văn bản chỉ đạo việc tổ chức, cách ly người nhập cảnh đến từ các quốc gia, vùng lãnh thổ có dịch COVID-19 bao gồm các nước thuộc khu vực Schengen, Vương quốc Anh và Trung Quốc, Hàn Quốc và Iran…

Bộ Y tế cũng đã có công điện gửi các Bộ Quốc phòng, Công an, Ngoại giao, Giao thông vận tải và Ủy ban Nhân dân tỉnh, thành phố đôn đốc việc thực hiện nghiêm khai báo y tế điện tử tại các cửa khẩu…

Tham quan 12 bảo tàng nổi tiếng khắp thế giới mà không cần bước chân ra khỏi nhà

Lifestyle

Là người đam mê khám phá, có sở thích du lịch khắp đó đây, đương nhiên bạn sẽ cảm thấy chán nản trước tình thế “bất di bất dịch” như hiện nay vì đại dịch Covid-19. Theo đó, những kế hoạch cho chuyến du ngoạn được định trước đã “đổ sông đổ bể”.

Thay vì chán chường và chào thua Coronavirus, hãy tự thiết kế cho mình một chuyến du lịch tại gia khác bằng cách ghé thăm trực tuyến những bảo tàng nổi tiếng dưới đây. Với sự trợ giúp của công nghệ, bạn hoàn toàn có thể dành cả ngày trời khám phá những nơi lưu giữ chứng tích lịch sử này một cách trọn vẹn. Đảm bảo rằng kiến thức về văn hóa, nghệ thuật từ chuyến du lịch kiểu mới này sẽ đem đến cho bạn trải nghiệm thú vị chẳng kém gì các chuyến tham quan trực tiếp.

Bảo tàng Anh, London: Museum of the World

Bảo tàng Anh là một trong những địa điểm du lịch hàng đầu tại thành phố London. Với hơn 8 triệu đồ vật được cất giữ và thu thập từ nhiều nơi trên thế giới, công trình này như một kho tàng kiến thức về văn hóa, lịch sử. Từ Xác ướp Ai Cập, đá Rosetta cổ đại đến bảo vật Trung Quốc… đều được trưng bày tại bảo tàng.

Trong “chuyến du lịch tại gia” này, bạn có thể tự do chiêm ngắm vẻ đẹp hoành tráng của tất cả vật phẩm cũng như tìm hiểu về lịch sử của từng đồ vật trong bảo tàng. Giao diện trên web đơn giản nhưng vô cùng ấn tượng, tạo cảm giác như trò chơi 3D giúp bạn cảm thấy thoải mái thư giãn khi “dạo” qua từng chủ đề trưng bày khác nhau.

Bảo tàng Guggenheim, New York: Guggenheim Museum

Được xem là bước ngoặt của kiến trúc thế giới vào thế kỷ XX, bảo tàng hình xoắn ốc Guggenheim trưng bày tác phẩm nghệ thuật của các họa sĩ lừng danh thế giới như Wassily Kandinsky, Pablo Picasso, Constantin Brancusi, Alexander Calder, Alberto Giacometti… Bảo tàng Guggenheim là điểm đến hàng đầu tại New York dành cho trái tim đam mê hội họa, ở bất kỳ trường phái nào.

Với tính năng “Chế độ xem phố” của Google, bạn có thể tự do phóng to, thu nhỏ từng chi tiết, hình ảnh trong mỗi tác phẩm tại bảo tàng Guggenheim.

Phòng trưng bày nghệ thuật quốc gia, Washington: Art And Culture

Công trình kiến trúc thế giới này bao gồm 2 tòa nhà chính. Tòa nhà ở hướng Tây được xây dựng cách đây hơn 100 năm theo phong cách La Mã, trưng bày tranh, tượng, điêu khắc theo phong cách cổ điển, cận hiện đại. Tòa nhà hướng Đông được xây dựng vào thập niên 70 của thế kỷ trước, trưng bày tác phẩm hội họa, điêu khắc theo phong cách hiện đại. Thông qua trang web của phòng trưng bày, bạn có thể ngắm nghía tỉ mẩn bất kỳ bức họa, điêu khắc nào hiện đang có mặt ở nơi này.

Bảo tàng Orsay, Paris: Orsay Museum

Bảo tàng Orsay chủ yếu trưng bày các tác phẩm nghệ thuật Pháp từ năm 1848 đến năm 1914, bao gồm tranh, điêu khắc, đồ gỗ và nhiếp ảnh. Là một trong những bảo tàng nghệ thuật lớn nhất Châu Âu, nơi này lưu trữ các tác phẩm nổi tiếng thuộc trường phái ấn tượng và hậu ấn tượng của các nghệ sĩ tài ba như Monet, Manet, Degas, Renoir, Cézanne, Seurat, Sisley, Gauguin và Van Gogh. Với hệ thống cập nhật đầy đủ tại trang chủ, bạn có thể lựa chọn và tùy ý xem mọi tác phẩm hoặc tác giả yêu thích.

Bảo tàng nghệ thuật đương đại quốc gia, Seoul: National Museum Korea

Không cần đặt chân đến Seoul, bạn có thể thăm thú xung quanh bảo tàng, chiêm ngắm hàng trăm tác phẩm độc đáo thuộc nhiều trường phái và phong cách của các họa sĩ, nhà điêu khắc tài năng Hàn Quốc, quốc tế như  U-Fan Lee, Seung-Teak Lee, Duck-Jun Kwak, Magdalena Abakanowicz, Tal Streeter, Mauro Staccioli…

Bảo tàng Pergamon, Berlin: Pergamon Museum

Bảo tàng Pergamon nổi tiếng với việc nắm giữ những hiện vật thuộc khảo cổ học. Địa điểm là tổ hợp 3 bảo tàng nhỏ, bao gồm: Bộ sưu tập Đồ cổ, Bảo tàng Cổ đại Cận Đông và Bảo tàng nghệ thuật đạo Hồi. Chuyến “tham quan ảo” tại bảo tàng Pergamon giúp bạn có cơ hội chiêm ngưỡng vẻ đẹp hoành tráng và công phu của những công trình lớn như Bệ thờ Pergamon, Cổng Ishtar thành Babylon, Cổng chợ Miletus…

Bảo tàng RIJKS, Amsterdam: Rijksmuseum

Bảo tàng Rijks là nơi trưng bày lịch sử nghệ thuật Hà Lan từ thời Trung cổ. Nhiều tác phẩm nổi tiếng toàn cầu của họa sĩ trứ danh cũng được lưu giữ ở đây như Vincent Van Gogh – Self Portrait, Rembrandt – Night Watch, Jan Asselijn –  The Threatened Swan, Johannes Vermeer – The Love Letter… Với tính năng “Chế độ xem phố” của Google, bạn có thể thoải mái phóng to, thu nhỏ, xoay nghiêng, dọc… để thỏa sức chiêm ngưỡng vẻ đẹp tráng lệ của nơi này cũng như tính nghệ thuật trong từng tác phẩm.

Bảo tàng Van Gogh, Amsterdam: Van Gogh Museum

Bảo tàng Van Gogh là điểm đến tuyệt vời dành cho những người đam mê vị danh sĩ lừng danh người Hà Lan. Với hơn 2000 tác phẩm về cuộc sống, con người và cảnh vật được trưng bày tại đây, bảo tàng Van Gogh là địa điểm có lượng khách đông, xếp thứ 31 trên toàn thế giới. Những bức họa nổi tiếng nhất của Van Gogh như: Chùm tranh “Hoa hướng dương” – 1890, Bức “Chân dung bác sĩ Gachet” – 1890, Bức “Ông cụ buồn bã” (hay “Bên ngưỡng cửa vĩnh hằng”) – 1890,  Bức “Đêm đầy sao” – 1889, Bức “Những cây ôliu” – 1889, Bức “Quán cafe về đêm” – 1888 và cuối cùng là loạt chân dung tự họa… đều được hiện diện trên trang chủ, giúp bạn thỏa sức chiêm ngưỡng.

Bảo tàng J. Paul Getty, Los Angeles: J.Paul Getty Museum

Bảo tàng J.Paul Getty là nơi lưu giữ những tác phẩm nghệ thuật Châu Âu từ thời kỳ Trung Cổ cho đến giai đoạn Hiện Đại. Bảo tàng Getty với hàng ngàn bức tranh, bản vẽ, tác phẩm điêu khắc, bản thảo và ảnh, đem đến cho bạn cái nhìn đa chiều về nghệ thuật, văn hóa cũng như lịch sử Châu Âu từ thế kỷ VIII trở lại.

Phòng trưng bày Uffizi, Florence: Uffizi Gallery

Nếu đam mê nghệ thuật, văn hóa thời kỳ Phục Hưng, bạn có thể tham quan và chiêm ngưỡng vẻ tráng lệ của các tác phẩm tại phòng trưng bày Uffizi. Phòng trưng bày Uffizi chỉ lưu trữ những kiệt tác thế giới, do đó, đây được xem là một trong những phòng trưng bày quan trọng nhất thế giới. Các tác phẩm theo chuyên đề của Botticelli, da Vinci, Raphael và Rembrandt cũng được lưu giữ tại đây.

Bảo tàng nghệ thuật Assis Chateaubriand, Sao Paulo: MASP Museum

Bảo tàng MASP sở hữu bộ sưu tập lớn và đầy đủ nhất của nghệ thuật phương Tây từ Mỹ Latinh đến toàn bộ Nam bán cầu. Hiện tại, bảo tàng có hơn 8.000 tác phẩm bao gồm tranh ảnh, điêu khắc, hiện vật và trang phục ở nhiều thời kỳ cùng nhiều nền văn hóa, nghệ thuật khác nhau như Châu Phi, Châu Á, Châu Âu và Châu Mỹ từ thế kỷ 13 đến nay. Các tác phẩm trưng bày ở đây được sưu tập từ nhiều nghệ sĩ Brazil và quốc tế như Cândido Portinari, Di Cavalcanti, Anita Malfatti và Almeida Junior, Raphael, Mantegna, Botticelli, Delacroix, Renoir, Monet, Cézanne, Picasso, Modigliani, Toulouse-Lautrec, Van Gogh, Matisse và Chagall… Bảo tàng cũng có một bộ sưu tập lớn các bức họa của các nghệ sĩ trường Bồ Đào Nha, Tây Ban Nha và Flemish…

Bảo tàng nhân chủng học quốc gia, Mexico: The National Museum

Chẳng cần phải mất vài ngày để lang thang trong khuôn viên rộng lớn của bảo tàng bậc nhất thế giới, bạn cũng có thể trải nghiệm và chiêm ngưỡng độ hoành tráng của Bảo tàng nhân chủng học quốc gia tại Mexico qua màn hình máy tính ở thời điểm hiện tại. Bảo tàng là nơi lưu giữ hiện vật khảo cổ học và nhân chủng có niên đại từ thời kỳ tiền Columbus của Mexico, bộ sưu tập của bảo tàng bao gồm: Đá mặt trời và một phòng dành riêng cho nền văn hóa của người Maya. Đây là một trong những bảo tàng khảo cổ phong phú nhất khu vực Mỹ Latinh khi sở hữu toàn bộ các phế tích nghệ thuật và các nền văn hóa cổ đại trên toàn cõi Mexico.

Đây là những phương pháp giúp hạn chế số lần chạm tay lên mặt

Lifestyle

Sở dĩ chạm tay lên mặt làm tăng nguy cơ nhiễm vi rút Corona vì mắt, mũi, miệng là những nơi dễ bị vi rút xâm nhập nhất. Chúng ta thường xuyên chạm vào mặt mình đến mức tỷ lệ tái nhiễm trùng tay giữa các lần rửa là cực kỳ cao. Vậy làm cách nào để thoát khỏi vòng lẩn quẩn nguy hại này?

Chúng ta chạm vào khuôn mặt mình vô số lần mỗi ngày từ dụi mắt, ngoáy mũi, lau miệng… hoặc chẳng cần một lý do nào cả, đơn giản chỉ là một thói quen. Trong một nghiên cứu hồi năm 2008, 10 đối tượng được quan sát trong 3 giờ đã chạm vào mặt của mình trung bình 16 lần/1 giờ. Một nghiên cứu tương tự khác hồi năm 2015 với 26 sinh viên tại trường Y khoa của Úc đã cho ra con số đáng kể hơn lên đến 23 lần/1 giờ. Ngay cả các chuyên gia y tế, những người biết rõ về lợi hại của thói quen này vẫn chạm vào mặt họ trung bình 19 lần/2 giờ.

Và để giảm thiểu rủi ro nhiễm bệnh cao nhất có thể, chúng ta đã được khuyên rằng nên rửa tay thường xuyên thế nhưng bấy nhiêu vẫn chưa đủ. Đây là một số lời khuyên để nhắc nhở bản thân cần xa rời hoặc chí ít là hạn chế thói quen này:

1. Tìm hiểu lý do dẫn đến thói quen chạm tay vào mặt

Bước đầu tiên để phá vỡ và thay đổi thói quen là phát triển sự nhận thức mạnh mẽ về thời điểm, tình huống cụ thể và lý do thực hiện hành vi này. Hãy theo dõi và ghi chú lại tất cả nguyên nhân dẫn đến việc hình thành thói quen. Đó có thể là những sự bộc phát trong vô thức như khi nói chuyện điện thoại, chăm chú xem tin tức trên máy tính,… Và trong một vài trường hợp, nó xuất phát từ các cảm xúc tiềm ẩn bao gồm trạng thái tinh thần căng thẳng, lo lắng, bất an,… thì bạn cần xem lại mình đã chăm sóc bản thân đủ tốt hay chưa như chất lượng giấc ngủ, việc rèn luyện sức khỏe, chế độ ăn uống, thời gian nghỉ ngơi,..

2. Chọn một hành động thay thế khác

Tiếp theo, hãy nghĩ đến một nơi khác có thể chạm vào mà không làm tăng nguy cơ tiếp xúc với vi khuẩn. Đừng chỉ phớt lờ sự thôi thúc “chạm tay lên mặt” hay cố gắng đấu tranh tinh thần vì nó cũng chẳng thay đổi được điều gì. Thay vào đó, bạn có thể chọn một nơi khác có thể chạm vào mà không làm tăng nguy cơ tiếp xúc với vi khuẩn như cánh tay, khuỷu tay, đầu gối, cổ,… chẳng hạn. Việc đảo ngược thói quen về lâu dài sẽ làm tiềm thức của bạn thay đổi, tránh xa hành vi ban đầu.

3. Đeo khẩu trang

Giờ đây, hành động luôn đeo khẩu trang khi ra khỏi nhà không chỉ dừng lại ở việc bảo vệ bản thân khỏi sự lây nhiễm của vi rút Corona, mà còn giúp ngăn lại thói quen chạm tay lên mặt. Nếu để ý bạn sẽ thấy mỗi khi đeo khẩu trang, chúng ta sẽ hạn chế làm cho khẩu trang xê dịch nhiều nhất có thể, và vì thế mà tần suất chạm tay lên mặt cũng giảm đi rất nhiều.

4. Mua một chiếc nhẫn mới (hoặc bất kỳ một món trang sức nào để đeo lên tay)

Sự xuất hiện của một món trang sức mới sẽ thu hút sự chú ý của bạn nhiều hơn, nhất là khi bạn gắn vào món đồ ấy một lời nhắc nhở, sự cảnh báo nào đó. Chỉ cần một khoảng dừng ngắn đã đủ giúp bạn nhận thức rõ hơn về những gì bạn đang làm với đôi tay của mình.

 
5. Giữ cho đôi tay bận rộn

Trên thực tế, nếu đôi tay quá rãnh rỗi thì chưa đến vài phút, chúng ta lại chạm lên mặt của mình để “giải khuây”. Nếu bạn đang xem tivi, hãy tranh thủ làm thêm việc khác như xếp đồ, quét nhà, dọn phòng,… Bạn cũng có thể dùng khoản thời gian nghỉ ngơi ở nhà để đọc thêm nhiều quyển sách sức khỏe hoặc sách đem đến nguồn năng lượng tích cực cho cuộc sống. Đôi tay vừa bận rộn và tâm trí cũng được thư giãn. Nếu bạn đang ở trong phòng họp hoặc lớp học, hãy đan hai tay vào nhau hoặc đặt chúng lên bàn. Quan trọng hơn hết, hãy luôn có một hộp khăn giấy trong nhà hoặc tại bàn làm việc để sử dụng khi cần ho, hắt hơi và chạm tay lên mặt.

6. Ghi lại những tờ note để tăng ý thức tự giác

Trong guồng xoay không ngừng của cuộc sống và công việc, chúng ta có đôi lúc quên đi những lời khuyến cáo mà mình vẫn hay đọc mỗi ngày trên báo đài là chuyện hết sức bình thường. Để khắc phục tình trạng “sáng nhớ chiều quên” này, mỗi người hãy viết những tờ ghi chú tự nhắc nhở, khích lệ bản thân và dán chúng tại bàn làm việc và xung quanh nhà.

LVMH cùng nhiều nhà mốt danh tiếng thế giới chung tay đẩy lùi COVID-19

Lifestyle

Khi dịch viêm phổi cấp do chủng mới của virus Corona khởi phát hồi đầu năm 2020, ngành công nghiệp thời trang thế giới phải đối mặt với bao khó khăn và tổn thất. Để đẩy lùi dịch bệnh, các hãng thời trang danh tiếng đã đồng loạt chung tay bảo vệ sức khỏe cộng đồng. Điển hình nhất là tập đoàn LVMH sẽ sử dụng những dây chuyền sản xuất mỹ phẩm để tập trung chế tạo dung dịch rửa tay sát khuẩn cung cấp cho cho các bệnh viện ở Pháp.

lvmh dong gop day lui corona - 1

Hiện tại, tình hình bệnh dịch ở các nước châu Âu và Mỹ đã có những chuyển biến phức tạp, ngành thời trang cũng đã bắt tay vào cuộc chiến chống lại mối hiểm họa của toàn nhân loại – virus SARS-CoV-2 (gây bệnh COVID-19). Ngày 15/3, tập đoàn LVMH thông báo họ sẽ dùng ba nhà máy sản xuất nước hoa của hãng Christian Dior, Guerlain và Givenchy để sản xuất 12 tấn nước rửa tay khô sát khuẩn trong tuần này và chuyển đến 39 bệnh viện công ở Pháp. “Dung dịch sát khuẩn sẽ được chuyển đến miễn phí cho các cơ sở y tế công. Tập đoàn LVMH luôn sẵn sàng tương trợ ngành y tế trong việc đẩy lùi dịch bệnh khi cần thiết“, đại diện tập đoàn LVMH chia sẻ.

lvmh dong gop day lui corona - 2

LVMH không phải là tập đoàn duy nhất tham gia đóng góp cho hoạt động chống lại dịch COVID-19, tổng giám đốc điều hành và chủ tịch của thương hiệu Prada, bà Miuccia Prada và chồng Patrizio Bertelli, đóng góp cho 6 đơn vị trị liệu chuyên sâu để điều trị cho các bệnh nhân bị nhiễm COVID-19, tại 3 bệnh viện ở Milan (Ý), gồm có: Vittore Buzzi, Sacco và San Raffael.

Cùng với các nhà mốt lớn khác, Donatella và Allegra Versace thông báo họ sẽ đóng góp 200.000EUR cho bệnh viện ở thủ phủ Milan. Số tiền này sẽ được chuyển đến trực tiếp cho bệnh viện San Raffaele để trang bị các đơn vị trị liệu chuyên sâu. “Trong thời điểm cấp bách như hiện nay, điều quan trọng cần phải làm là sát cánh bên nhau và tương trợ nhau để giúp đỡ người nhiễm bệnh, chiến đấu từng ngày để cứu lấy mạng sống của hàng trăm người bệnh“, Donatella chia sẻ.

lvmh dong gop day lui corona - 3

Cùng chung mục đích đẩy lùi dịch COVID-19, nhà mốt Armani cũng đóng góp 1,25 triệu EUR cho các hoạt động phòng ngừa và chữa trị bệnh viêm phổi cấp do chủng mới của virus Corona gây ra. “Đệ nhất fashionista” Chiara Ferragni gây quỹ thành công 4 triệu EUR cho Go Fund Me và tự đóng góp 100.000EUR. CEO Marco Bizzarri của thương hiệu thời trang xa xỉ Gucci đã trích 100.000 EURO cho nhiều bệnh viện ở Ý, đặc biệt là các bệnh viện ở vùng Emilia-Romagna chịu ảnh hưởng nặng nề nhất từ dịch COVID-19.

Khách có được mang dung dịch sát khuẩn lên tàu bay mùa dịch COVID-19?

Lifestyle

Để phòng chống dịch COVID-19, hành khách hoặc tổ bay muốn mang theo dung dịch khử trùng tay có chứa cồn trong hành lý xách tay khi đi máy bay thì giới hạn dung tích là 100ml.

Khách đến từ nước nào thì cần được cách ly tập trung? Có được mang theo dung dịch rửa tay khi đi tàu bay? Quy trình đối với khách quốc tế đến Nội Bài thời điểm này ra sao? Đó là những câu hỏi mà hành khách đi tàu bay hiện đang vô cùng quan tâm trong thời điểm dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp hiện nay.

Dung dịch rửa tay khô với thành phần chính là cồn, một chất dễ cháy, được phân loại là hàng nguy hiểm. Tổ chức hàng không dân dụng quốc tế (ICAO), Hiệp hội vận tải hàng không quốc tế (IATA) và các quốc gia thành viên đã có quy định kiểm soát nghiêm ngặt việc mang dung dịch có cồn lên tàu bay.

Trước tình hình nhu cầu sử dụng dung dịch sát khuẩn này tăng cao do diễn biến phức tạp của dịch COVID-19, IATA đã có hướng dẫn đặc biệt về việc vận chuyển dung dịch sát khuẩn có chứa cồn trên tàu bay. Theo đó, hành khách hoặc tổ bay muốn mang theo dung dịch khử trùng tay có chứa cồn trong hành lý xách tay thì giới hạn dung tích là 100ml.

Hành khách tuân thủ việc đeo khẩu trang khi làm thủ tục chuyến bay tại Cảng hàng không quốc tế Nội Bài. (Ảnh: Phan Công/Vietnam+)

Để đảm bảo an toàn cho chuyến bay, Cảng hàng không quốc tế Nội Bài khuyến cáo hành khách kiểm tra và đảm bảo dung dịch rửa tay mình mang theo không vượt quá 100ml, tuân thủ hướng dẫn của nhân viên an ninh hàng không tại các điểm kiểm tra an ninh trước khi lên tàu bay.

Đối với khách các chuyến bay quốc tế đến qua Cảng hàng không Nội Bài giai đoạn này, quy trình thực hiện các thủ tục liên quan gồm nhân viên kiểm dịch y tế quốc tế phát tờ khai y tế cho hành khách của các chuyến bay quốc tế đến khi khách vào nhà ga hành khách T2.

Sau đó, khách vào khu vực kiểm dịch, thực hiện khai báo y tế tại các bàn được bố trí sẵn tại Nhà ga, sau đó hành khách nộp tờ khai cho tổ kiểm dịch. Nhân viên y tế kiểm tra thông tin trên tờ khai, trường hợp nào chưa khai đầy đủ các mục thông tin thì được yêu cầu khai bổ sung.

Với người thực hiện khai báo điện tử thì đối chiếu thông tin hành khách đã có trong hệ thống hay chưa (thực hiện từ 10/3 tại sân bay Nội Bài). Nếu chưa có thông tin khai báo trong hệ thống điện tử, khách sẽ khai báo bằng giấy.

Sau khi hoàn thành khai báo y tế, hành khách đi qua khu vực có máy đo thân nhiệt tự động để ra khu vực làm thủ tục nhập cảnh. Tại đây, Công an cửa khẩu sân bay quốc tế Nội Bài sẽ kiểm tra hộ chiếu hành khách, nếu phát hiện hành khách có đi qua vùng có dịch sẽ chuyển cho kiểm dịch y tế. Kiểm dịch y tế sẽ kết hợp thông tin từ Công an cửa khẩu và thông tin từ tờ khai y tế để quyết định việc cách ly y tế.

Nếu khách thuộc diện cách ly sẽ tập trung tại khu vực riêng trước khu vực làm thủ tục xuất nhập cảnh để cơ quan chức năng đưa đi cách ly. Các trường hợp hành khách sốt khi qua kiểm tra máy đo thân nhiệt sẽ được khám, chẩn đoán lâm sàng và chuyển đến bệnh viện để cách ly. Hành lý ký gửi của hành khách sẽ được cơ quan chức năng chuyển đến nơi cách ly.

“Thời gian đối với khách nhập cảnh những ngày này chắc chắn sẽ kéo dài hơn thường lệ do khách phải thực hiện khai báo y tế, sàng lọc và xét nghiệm theo quy định bổ sung…,” lãnh đạo Cảng hàng không Nội Bài khuyến cáo.

Hiện nay, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hà Nội đã triển khai khai báo y tế bắt buộc tất cả hành khách nhập cảnh vào Việt Nam. Riêng với những hành khách nhập cảnh từ châu Âu vào Việt Nam sẽ tiến hành đo thân nhiệt, lấy mẫu xét nghiệm và cách ly tập trung.

Để đảm bảo sức khỏe cho hành khách trong lúc chờ làm các thủ tục sàng lọc y tế, lấy mẫu xét nghiệm, Cảng hàng không quốc tế Nội Bài chủ trì cung cấp các suất ăn, nước uống miễn phí cho hành khách.

Theo thống kê ban đầu, trong 3 ngày (từ 14-16/3) có 1.280 hành khách đến từ vùng dịch (trong đó có 1.256 khách quốc tịch Việt Nam và 24 khách quốc tế) đã được chuyển đi cách ly tập trung.