Thời tiết nắng nóng của mùa hè là nguyên nhân chính khiến cơ thể đổ mồ hôi và gây mùi khó chịu. Bạn có biết rằng những gì bạn ăn hằng ngày cũng góp phần quyết định nên mùi hương cơ thể? Chính vì vậy, hãy nạp ngay cho mình những loại thực phẩm dưới đây để luôn trong trạng thái thơm tho và tự tin.
Bổ sung táo vào khẩu phần ăn là việc bạn nên duy trì mỗi ngày để đánh bay những hơi thở có mùi và làm thơm miệng hiệu quả. Vì tính oxi hóa mạnh, táo không chỉ góp phần loại bỏ các mảng bám trên răng mà còn ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và làm sạch khoang miệng.
Vì có tính kháng khuẩn và chứa nhiều chất chống oxy hóa nên cà chua cũng là một thực phẩm giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên. Cà chua không chỉ có tác dụng làm se khít lỗ chân lông mà còn giúp kiểm soát, điều hòa các tuyến nhờn để hạn chế mùi hôi cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó, với thành phần chứa nhiều chất khoáng, cà chua sẽ giảm một lượng lớn vi khuẩn gây mùi.
Cam được sử dụng làm hương liệu chính của rất nhiều sản phẩm nước hoa, tinh dầu,… bởi mùi thơm nhẹ nhàng, thư giãn. Chính vì vậy mà đây được xem là thực phẩm không thể thiếu để cơ thể có mùi hương tự nhiên. Hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa có trong cam còn hỗ trợ rất tốt cho việc chống lão hóa và làm đẹp da. Không những vậy, cam rất nhanh được cơ thể hấp thụ. Do đó, thời gian khử mùi cơ thể của bạn diễn ra nhanh chóng hơn rất nhiều.
Chanh có công dụng rất tốt trong việc cải thiện mùi cơ thể bởi tính sát khuẩn và sát trùng mạnh mẽ. Uống nước chanh mỗi buổi sáng không chỉ giúp khử mùi vùng da dưới cánh tay mà còn loại bỏ mùi hôi vi khuẩn gây ra trong khoang miệng và thải độc hiệu quả. Giống như cam, chanh cũng rất nhanh được cơ thể hấp thụ. Do đó, thời gian khử mùi cũng sẽ diễn ra nhanh chóng hơn.
Quế là loại gia vị bạn nên thêm ngay vào gian bếp bởi nó có tác dụng khử mùi rất hiệu quả. Với thành phần chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, quế giúp kháng khuẩn và giảm mùi hôi ở khoang miệng. Bên cạnh đó, việc bổ sung quế vào khẩu phần ăn hằng ngày còn cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ dạ dày hoạt động khỏe mạnh đồng thời hạn chế cơ thể tiết mồ hôi để luôn thơm tho, dễ chịu.
Đặc tính kháng sinh và tính khử mùi cao của dầu dừa có tác dụng ngăn chặn hiệu quả vi khuẩn phát triển. Điều này khiến dầu dừa được xem là một trong những thực phẩm hoàn hảo nhất giúp cơ thể tỏa hương thơm dễ chịu. Bên cạnh đó, dầu dừa còn kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp dạ dày khỏe mạnh. Khi dạ dày hoạt động tốt thì hơi thở của bạn cũng sẽ tự nhiên trở nên thơm tho hơn.
Trong trà xanh có chứa thành phần chống oxy hóa giúp ngăn chặn mùi hôi cơ thể hiệu quả, đặc biệt là trong hơi thở, vùng nách và bàn chân. Không những vậy, với thành phần là axit hữu cơ và tanin, trà xanh có tác dụng kiềm mồ hôi và ngăn sự phát triển của vi khuẩn, đồng thời thúc đẩy quá trình thải độc. Càng ít độc tố thì cơ thể sẽ càng có mùi dễ chịu, thơm tho.
Tinh dầu khuynh diệp có trong loại rau này sẽ giúp giảm thiểu mùi hôi cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, rau mùi còn chứa nhiều chất diệp lục có tác dụng làm sạch máu, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cân bằng độ PH cho da. Trong rau còn chứa các hợp chất kháng khuẩn hỗ trợ giảm thiểu lượng vi khuẩn gây mùi trong cơ thể.
