Có nhiều thực phẩm mang chức năng kép, vừa bổ sung năng lượng cho cơ thể, tăng cường trí nhớ, chống lão hóa… đồng thời ảnh hưởng đến nồng độ hormone, các tế bào thần kinh và tác dụng kích thích, nâng cao “chuyện yêu” cho các cặp đôi. Dưới đây là 6 loại thực phẩm bạn nên tham khảo:
Măng tây
Măng tây giàu vitamin B6 và folate, giúp tăng hưng phấn và khoái cảm. Vitamin E trong đồ ăn này giúp cơ thể tiết ra các loại hormone như testosterone, estrogen và progesterone giúp lưu thông máu và kích thích hormone ở cả hai phái.
Quả bơ
Là thực phẩm có nhiều khoáng chất, phần lớn bao gồm các chất béo không bão hòa (loại chất có cholesterol thấp hơn và giúp bảo vệ hệ tim mạch), thêm vào đó là vitamin B6 – giữ năng lượng cơ thể cho hoạt động yêu đương. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong quả bơ có nguồn dồi dào của axit béo omega – 3, loại chất thúc đẩy tâm trạng và cảm xúc của bạn sẵn sàng cho “chuyện yêu” theo một cách tự nhiên.
Ớt
Không đơn thuần là một gia vị trong các món ăn, capsaixin, một chất hóa học được tìm thấy trong loại ớt cay nồng, giúp giải phóng endorphin trong não, làm tăng cường lưu thông máu và kích thích dây thần kinh, tạo cảm giác sảng khoái kể từ khi hai bạn bắt đầu màn dạo đầu và muốn hâm nóng “chuyện ấy”.
Sôcôla
Tượng trưng cho tình yêu và có sợi dây liên kết trực tiếp đến “chuyện ấy”, sôcôla chứa tryptophan, giúp cơ thể sản xuất serotonin – đảm nhiệm trọng trách quan trong trong khơi mào chuyện yêu ở cả hai phái. Không chỉ dừng lại ở một chất ít ỏi, trong sôcôla, phennylethylamine – chất kích thích giúp cơ thể tràn đầy sinh lực và tâm trạng sảng khoái trong mỗi cuộc yêu cũng được tìm thấy.
Cam thảo
Theo các nhà khoa học, cam thảo chứa phytoestrogens – một chất làm giảm hormone ở cả hai phái nếu bạn dùng chúng với một số lượng nhiều, nhưng trong cam thảo còn hai chất estrogen và progesterone giúp tăng cường, kích thích “chuyện ấy”. Bạn có thể mua cam thảo hoặc các loại thực phẩm/ kẹo…với chiết xuất từ cam thảo thay vì sản phẩm có hương vị cam thảo. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến, chỉ định sử dụng của bác sĩ để không dùng quá nhiều.
Hàu/ Sò huyết
Dồi dào kẽm, các khoáng chất trong hàu/ sò giúp cơ thể sản xuất testosterone – loại hormone quan trọng trong việc giúp phụ nữ và nam giới điều hòa các ham muốn và nhu cầu trong “chuyện ấy”. Với nam giới, kẽm trong các dạng thực phẩm này giúp cải thiện số lượng tinh binh và nâng cao “tay nghề”. Còn ở phụ nữ, buồng trứng – nơi tập trung của progesterone, estrogen và một số testosterone được kẽm bảo trì luôn khỏe mạnh, tạo tiền đề cho các hoạt động trong phòng ngủ.
Minh Tân (Theo Health)
