Quả mọng là những loại quả mà trong thành phần thịt chứa rất nhiều nước, chẳng hạn: dâu tây, mâm xôi, anh đào, nho…v.v… Chúng là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, kali, mangan, magiê. folate và vitamin C. Các loại vitamin và các chất oxy hóa có trong các loại quả mọng giúp cải thiện làn da, chống lão hóa, đồng thời giúp bạn có một hệ tim mạch khỏe mạnh.
Chuẩn bị
3 quả dâu tây chín, một vốc tay quả mâm xôi chín, 3 viên dầu cá omega, 1/2 muỗng cà phê dầu oliu, nước tinh khiết. (Bạn cũng có thể dùng nho hoặc anh đào thay cho dâu tây và mâm xôi để làm phong phú thêm bảng màu son môi tự nhiên)
Một lọ nhỏ có nắp đậy rửa sạch, thìa và muỗng trộn.
Cách làm
Dùng muỗng nghiền nhuyễn dâu tây và quả mâm xôi trong một chiếc bát nhỏ.
.jpg)
Khi hỗn hợp đã được nghiền nhuyễn, thả những viên omega vào trong bát, sau khi omega tan, bạn có thể thêm nước ép lựu vào hỗn hợp.
Cuối cùng, đổ dầu olive vào bát và trộn đều.
Châu Mỹ
Tham khảo: Môi mềm, mọng, mướt nhờ siro hoa atiso
