Trong mùa hè nắng nóng, cơ thể sẽ mất nước nhanh hơn bình thường, từ đó khiến da khô rất nhanh. Da của nam giới thường sẽ bị khô nhanh hơn vì họ đổ mồ hôi nhiều hơn phụ nữ. Khi bị khô, bề mặt da sẽ dễ bị tổn thương bởi các yếu tố môi trường như nắng hay bụi. Chính vì thế, để có một làn da khỏe mạnh, cánh đàn ông cũng cần lưu ý chăm sóc da đặc biệt vào mùa hè.
1. Dùng kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ
Da mất khá nhiều nước trong quá trình ngủ, nhất là ở môi trường khô và lạnh. Do đó, hãy cấp ẩm cho da vào ban đêm bằng cách dùng kem dưỡng ẩm. Nên chọn kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như dầu khoáng, dầu hướng dương, dầu nành, dầu jojoba, dầu hoa anh thảo hay dầu ô liu để da được bảo vệ tốt nhất.
2. Uống nhiều nước
Lý do hàng đầu dẫn tới tình trạng da khô là không uống đủ nước. Hãy tập thói quen uống nước thường xuyên, ngay cả khi không khát để da luôn được giữ ẩm. Ngoài ra, hãy thay thế các đồ uống có đường bằng nước lọc để có cơ thể khỏe mạnh hơn.
3. Tắm bằng nước lạnh
Mặc dù tắm nước nóng mang lại cảm giác rất tuyệt, tuy nhiên, nó sẽ khiến lượng dầu tự nhiên trên da bị mất đi, gây ra hiện tượng da khô và ngứa ngáy. Hãy tập thói quen tắm bằng nước lạnh hàng ngày để da không bị khô, đồng thời sức khỏe của bạn cũng sẽ được tăng cường.
4. Thay đổi chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống giàu các axit béo sẽ giúp da căng mịn. Nên ưu tiên chọn các thức ăn nhiều omega-3 như cá hồi, hạt óc chó, lòng đỏ trứng gà, v.v…, đồng thời lưu ý bổ sung các loại rau và chất xơ để có một chế độ ăn uống cân bằng, toàn diện.
5. Hạn chế đồ uống có cồn
Uống rượu bia quá nhiều có thể làm khô da trầm trọng, lý do là vì cồn sẽ làm giảm khả năng sản sinh hoóc-môn chống lợi tiểu, khiến cơ thể mất nước nhanh hơn bình thường qua bài tiết.
6. Không dùng mặt nạ dạng đất sét
Mặt nạ bùn tuy sẽ giúp da thải độc, nhưng đồng thời sẽ làm da khô và thậm chí là gây ngứa ngáy. Chúng ta nên chuyển qua sử dụng mặt nạ dạng khác, hoặc dùng mặt nạ đất sét nhưng cần rửa sạch đi trước khi nó nứt ra trên da.
