Ngưng “brain rot” – bắt đầu hành trình sống lành mạnh với 5 thói quen nhỏ!
Không cần những thay đổi lớn lao, chỉ với những thói quen nhỏ, bạn đã có thể tạo nên sự khác biệt cho sức khỏe và tinh thần trong năm 2025. Một chút ánh nắng sớm mai, một bữa ăn giàu chất xơ, vài phút đi dạo sau bữa tối hay từng hơi thở chậm … Read more