Aerobic thích hợp với mọi đối tượng và lứa tuổi khác nhau, giúp tiêu hao năng lượng, làm săn cơ.

Ngày nay càng có nhiều người đến với yoga và coi đó như một phương pháp luyện tập và tăng cường sức khỏe.

Tennis là một môn thể thao ngày càng phổ biến, nhiều người tham gia và có nhu cầu tập luyện. Luyện tập tennis có tác dụng tốt đến hệ tim mạch, hệ hô hấp, tăng cường sức khỏe, rèn luyện độ nhanh, bền, khéo léo cho cơ thể.

Chạy bộ là một hình thức rèn luyện cho thân thể đơn giản, vừa sức, có lợi cho sức khỏe. Giúp giúp bạn có đôi chân chắc khỏe, đặc biệt hiệu quả khi bạn muốn giảm cân.

Bơi lội là môn thể thao của mọi lứa tuổi, vì đây là môn thể thao nhẹ nhàng, không va chạm. Còn phòng chống một số bệnh tật, giúp cho hệ thống tuần hoàn, hô hấp và thần kinh hoạt động tốt.

Belly dance là bộ môn tuy mới xuất hiện tại các trung tâm thể dục thể thao ở Việt Nam nhưng đã được chị em rất say mê vì những lợi ích mà nó mang lại.

Nhiều người không có thời gian luyện tập thường mua máy về nhà tự tập, nhưng rồi đều nản dần thậm chí bỏ cuộc trước khi nhìn thấy kết quả.

Tập thể dục thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe và cơ bắp mà còn có những hiệu quả đáng kể đến làn da.

Luyện tập thể dục thể thao đem lại hiệu quả thì đòi hỏi người tập phải tuân thủ theo những nguyên tắc nhất định đặc biệt là có một chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Bộ sưu tập của Đỗ Mạnh Cường mở đầu cho nhóm các NTK tham gia DFS7. Lấy cảm hứng từ nhóm Harajuku- Tokyo city, mang tới sàn diễn của DFS BST đầy màu sắc.