Cảm xúc ăn uống: Bí mật của người gầy

“Cố gắng nói chuyện với chính bản thân mình để thúc đẩy tâm trạng và kiểm soát mức độ ăn uống, bạn hoàn toàn có thể thay đổi chỉ số cơ thể với những nguyên tắc cơ bản” – tiến sĩ Michelle, tác giả cuốn sách “Eat What You Love, Love What You Eat” chia sẻ.

Khi nào cần đảo lốp?

Đảo lốp là một trong những hoạt động bảo dưỡng đơn giản góp phần giảm thiểu mòn không đều, kéo dài tuổi thọ và nâng cao an toàn khi lái xe.

Danh mục Xe

“Bản đồ” đến tự do tài chính

Nếu như trước đây, tuổi nghỉ hưu của chúng ta là 60 – 64, thậm chí có những người lao động đến 70 tuổi, nhưng ngày nay, bạn có thể nghỉ hưu ở bất kỳ độ tuổi nào. Nếu tự do về tài chính, thời gian còn lại sẽ dành cho những điều bạn thích như dành nhiều cho gia đình, đi du lịch hay theo đuổi một sở thích.