Cựu lính thủy đánh bộ Mỹ chia sẻ lý do nên thức dậy vào lúc 4:30 hằng ngày
Cựu lính thủy đánh bộ Mỹ (Navy SEAL) Jocko Willink thường thức dậy vào lúc 4:30 sáng mỗi ngày và đó là thói quen tạo nên sự kỉ luật giúp anh không phải là nô lệ thời gian hay bị chi phối bởi những khía cạnh khác của cuộc sống.