Trả lời:
Chào bạn,
Hiện bạn đã mang thai đến tháng thứ 5, nghĩa là bạn cần bổ sung rất nhiều các chất dinh dưỡng cho cả hai mẹ con thông qua ăn uống. Nếu vì lý do nghén, mệt mỏi, không ăn được, thì tốt nhất, bạn nên tìm cách để hạn chế những cơn nghén để ăn uống đủ chất.
Theo một nghiên cứu của trường Đại học Copenhagen (Đan Mạch) nếu trong thời kỳ mang thai, người mẹ bị thiếu chất, đặc biệt là thiếu vitamin C, sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng với não bộ của thai nhi, nhất là các vấn đề về khả năng ghi nhớ, học tập của trẻ về sau. Nếu những tổn thương não đã xảy ra khi bé còn trong bụng mẹ, thì sau khi chào đời, cho dù bạn cố gắng bổ sung cho bé thì cũng không thể đảo ngược tình hình.
Bởi vậy, bạn nên coi trọng chế độ ăn uống đủ dưỡng chất ngay từ bây giờ. Bạn có thể tham khảo các bài trên Đẹp Online viết về ăn uống lúc mang thai:
– Ăn cà chua – đẹp mẹ, khỏe con
Chúc hai mẹ con bạn khỏe mạnh!
Thân mến!
