Hơn 30 nghệ sĩ và KOLs đã sẵn sàng để cùng hoà vào dòng chảy âm nhạc của hoà nhạc “Hồi sinh”

Giải Trí

Chỉ còn chưa đầy 24 tiếng nữa chương trình “Hòa nhạc trực tuyến marathon Hồi sinh” gây quỹ cho những người yếu thế hậu Covid-19 sẽ chính thức diễn ra. Các nghệ sĩ và KOLs ở cả hai miền đất nước đã sẵn sàng cháy hết mình, còn bạn thì sao?

Tổng đạo diễn – Nhạc sĩ Huy Tuấn

Nhạc sĩ Nguyễn Hải Phong

MC Liêu Hà Trinh

MC Thanh Thanh Huyền

MC Mi Soa

MC Phan Anh

MC/Ca sĩ Vũ Thu Hoài

Ca sĩ Ngọc Khuê

Ca sĩ Mỹ Linh

Ca sĩ Quang Dũng

Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng

Ngọt

Ca sĩ Đinh Hương

Ca sĩ Khánh Linh

Nghệ sĩ saxophone Trần Mạnh Tuấn và con gái An Trần

Ca sĩ Lê Hiếu

Ca sĩ TDK (Trần Dũng Khánh)

Ca sĩ/Nhạc sĩ OnlyC

Đạo diễn Việt Tú

Nhà báo Vũ Mạnh Cường

Nhà báo Lại Bắc Hải Đăng

🎵 𝗟𝗜𝗩𝗘𝗦𝗧𝗥𝗘𝗔𝗠 “𝗛𝗢𝗔̀ 𝗡𝗛𝗔̣𝗖 𝗧𝗥𝗨̛̣𝗖 𝗧𝗨𝗬𝗘̂́𝗡 𝗛𝗢̂̀𝗜 𝗦𝗜𝗡𝗛”
✦ 6 giờ đồng hồ hoà mình vào dòng chảy âm nhạc của đại nhạc hội gây quỹ hỗ trợ những hoàn cảnh khó khăn bị ảnh hưởng do đại dịch Covid-19 ✦

Buổi hoà nhạc trực tuyến sẽ được 𝗟𝗜𝗩𝗘𝗦𝗧𝗥𝗘𝗔𝗠 trên: https://youtu.be/P_hsg9ONoLE

và các kênh Fanpage Đẹp, Fanpage/Youtube Vinaphone, Fanpage VTV3, MyTV, Tiktok, Fanpage K+, cùng các kênh tiếp sóng khác.

 𝟭𝟲𝗵𝟬𝟬 – 𝟮𝟮𝗵𝟬𝟬
🗓 𝗡𝗴𝗮̀𝘆 𝟯𝟬/𝟱/𝟮𝟬𝟮𝟬

Thông tin quyên góp:
‣ Tài khoản thụ hưởng: HOÀ NHẠC HỒI SINH
‣ Số tài khoản: 214504723
‣ Ngân hàng: Hội sở ngân hàng VP Bank.
‣ Nội dung chuyển khoản: Tên cá nhân/Tên đơn vị

Bạn cũng có thể gọi điện đến hotline quyên góp: 090 2255 584 hoặc trực tiếp đến quyên góp tại Hà Nội và TP.HCM:

🎯 Tại Hà Nội: Studio Young Beat School of Music school – cơ sở Times City, tháp T3, Số 458 Minh Khai, P.Minh Khai, Q.Hai Bà Trưng
🎯 Tại TP.HCM: Studio Nguyễn Hải Phong, 92D Nguyễn Hữu Cảnh, P.22, Q.Bình Thạnh

👉 Bấm “quan tâm” tại https://bit.ly/HoanhacHoisinh và cùng Đẹp đón chờ sự kiện đặc biệt này.

Cảm ơn đơn vị đồng tổ chức Vinaphone và các nhãn hàng: Nagakawa, Decumar đã đồng hành cùng chương trình

#VietnamRevival #OnlineRevival #HoanhacmarathonHoisinh#DepOnline #DepTV

Bài : Đẹp Online

29/05/2020, 15:00

Điều gì thôi thúc hơn các nghệ sĩ đồng hành cùng “Hòa nhạc trực tuyến marathon Hồi sinh”?

Bài viết nổi bật

Hơn 30 nghệ sĩ và KOLs nổi danh của làng nhạc Việt ở hai miền Nam – Bắc, từ Đàm Vĩnh Hưng, Uyên Linh, Mỹ Linh, Lưu Hương Giang – Hồ Hoài Anh, Ngọt, Lê Hiếu, Hà Lê, Khánh Linh, Vũ Thu Hoài đến đạo diễn Lê Hoàng, Nhà báo Diễm Quỳnh, Đạo diễn Việt Tú, MC Thanh Thanh Huyền, MC Liêu Hà Trinh,… đều không chần chừ mà ngay lập tức nhận lời tham gia chương trình “Hòa nhạc trực tuyến marathon Hồi sinh”. Đằng sau những cái gật đầu nhiệt tình ấy mà theo như chia sẻ của Tổng đạo diễn – nhạc sĩ Huy Tuấn, thì các nghệ sĩ đã phải rất nỗ lực để sắp xếp lịch trình của họ. Vậy điều gì đã thôi thúc trái tim của các nghệ sĩ? Hãy cùng Đẹp lắng nghe những lời bộc bạch của họ nhé!

Ca sĩ Ngọc Khuê: “Là ca sĩ, tôi và các đồng nghiệp hiểu rằng âm nhạc là ngôn ngữ đẹp nhất để chúng tôi truyền cảm hứng và lan toả yêu thương tới những người yếu thế”, Ngọc Khuê chia sẻ. Giọng hát “Chuồn chuồn ớt” bày tỏ, cô hy vọng thành công của chương trình “Hoà nhạc marathon trực tuyến Hồi sinh” sẽ trở thành nguồn động viên cả về vật chất và tinh thần, giúp đỡ những mảnh đời khó khăn ngoài xã hội.
Đạo diễn Việt Tú: “Những chương trình ý nghĩa như thế này đang rất cần thiết cho xã hội ở thời điểm hậu Covid-19. Tham gia buổi hòa nhạc cũng là cách để tôi tiếp thêm sức mạnh cho người đang chịu ảnh hưởng nặng nề của dịch bệnh. Tôi mong xã hội sẽ cùng chung tay, duy trì tấm lòng hảo tâm ngay cả sau khi chương trình kết thúc, để sự ‘hồi sinh’ được lan tỏa khắp mọi miền đất nước” – Nam đạo diễn bày tỏ.
Ca sĩ Khánh Linh: Nói về lý do tham gia chương trình, Khánh Linh cho biết hoạt động gây quỹ thông qua buổi hòa nhạc livestream này rất có ý nghĩa và vô cùng thú vị: “Người xưa có câu: ‘Một cây làm chẳng nên non, ba cây chụm lại nên hòn núi cao’. Một mình tôi có lẽ không đủ sức nhưng nếu tôi và các đồng nghiệp cùng chung tay thì thông điệp của chương trình sẽ được phủ sóng rộng rãi, những người cần giúp đỡ sẽ được nhân rộng hơn”. Bên cạnh đó, Khánh Linh cũng muốn nhắn nhủ đến các khán giả về tầm quan trọng của sức khỏe: “Một cộng đồng sẽ không khỏe mạnh nếu mỗi người chúng ta không có ý thức bảo vệ sức khỏe của bản thân”.
MC/Ca sĩ Vũ Thu Hoài: “Trong lòng tôi luôn giữ một niềm tin vào sự hồi sinh, tin vào nỗ lực vực dậy của cộng đồng sau đại dịch. Tôi muốn dùng âm nhạc để gắn kết mọi người với nhau. Thông qua chương trình, tôi và các anh chị em nghệ sĩ cũng như BTC, các nhà tài trợ, mạnh thường quân muốn truyền lửa cho xã hội cùng chung tay gây quỹ vì người nghèo, tạo nên một dòng chảy âm nhạc khơi dậy niềm lạc quan, cổ vũ tinh thần Việt Nam kiên cường, mạnh mẽ hơn sau đại dịch. Tôi thật sự mong rằng từ đây sẽ có thêm nhiều quỹ và những món quà tinh thần ý nghĩa khác được gửi đến các hoàn cảnh khó khăn”, Thu Hoài chia sẻ lý do cô đồng hành cùng chương trình hòa nhạc trực tuyến marathon Hồi sinh.
Ca sĩ Đinh Hương: “Khi nhận được lời mời tham gia buổi hòa nhạc, tôi rất cảm động vì đây là một chương trình vừa ý nghĩa về mặt tinh thần, vừa có những đóng góp thực tế cho xã hội, nhất là đối với những người đã gặp nhiều khó khăn hơn mình trong suốt thời gian qua. Tôi hy vọng rằng thông qua âm nhạc có thể truyền tải sự lạc quan, cổ vũ tinh thần mọi người dân Việt Nam sau một mùa dịch kéo dài, cũng như kêu gọi gây quỹ cho các hoạt động thiện nguyện, giúp đỡ đồng bào bị ảnh hưởng trực tiếp bởi đại dịch”. – Nữ ca sĩ hào hứng cho biết.
Ca sĩ Hà Lê: “Đây là một chương trình đặc biệt ý nghĩa bởi đất nước chúng ta vẫn đang trong quá trình cố gắng đẩy lùi dịch bệnh cũng như khắc phục những ảnh hưởng tiêu cực nó để lại. Phải nói rằng chưa bao giờ tuyệt vời và đầy cảm hứng như lúc này để các anh chị em nghệ sĩ chúng tôi được cống hiến sức mình. Nếu có thể, mỗi người hãy làm một điều gì đó để giúp cho xã hội và cộng đồng của mình nhanh chóng hồi phục sau chuỗi ngày biến động vừa qua” – Hà Lê tràn đầy hứng khởi khi nói về nguồn động lực khiến anh gật đầu trở thành một mảnh ghép của “Hòa nhạc Hồi sinh”.

🎵 𝗟𝗜𝗩𝗘𝗦𝗧𝗥𝗘𝗔𝗠 “𝗛𝗢𝗔̀ 𝗡𝗛𝗔̣𝗖 𝗧𝗥𝗨̛̣𝗖 𝗧𝗨𝗬𝗘̂́𝗡 𝗛𝗢̂̀𝗜 𝗦𝗜𝗡𝗛”
✦ 6 giờ đồng hồ hoà mình vào dòng chảy âm nhạc của đại nhạc hội gây quỹ hỗ trợ những hoàn cảnh khó khăn bị ảnh hưởng do đại dịch Covid-19 ✦

Buổi hoà nhạc trực tuyến sẽ được 𝗟𝗜𝗩𝗘𝗦𝗧𝗥𝗘𝗔𝗠 trên: https://youtu.be/P_hsg9ONoLE

và các kênh Fanpage Đẹp, Fanpage/Youtube Vinaphone, Fanpage VTV3, MyTV, Tiktok, Fanpage K+, cùng các kênh tiếp sóng khác.

 𝟭𝟲𝗵𝟬𝟬 – 𝟮𝟮𝗵𝟬𝟬
🗓 𝗡𝗴𝗮̀𝘆 𝟯𝟬/𝟱/𝟮𝟬𝟮𝟬

Thông tin quyên góp:
‣ Tài khoản thụ hưởng: HOÀ NHẠC HỒI SINH
‣ Số tài khoản: 214504723
‣ Ngân hàng: Hội sở ngân hàng VP Bank.
‣ Nội dung chuyển khoản: Tên cá nhân/Tên đơn vị

Bạn cũng có thể gọi điện đến hotline quyên góp: 090 2255 584 hoặc trực tiếp đến quyên góp tại Hà Nội và TP.HCM:

🎯 Tại Hà Nội: Studio Young Beat School of Music school – cơ sở Times City, tháp T3, Số 458 Minh Khai, P.Minh Khai, Q.Hai Bà Trưng
🎯 Tại TP.HCM: Studio Nguyễn Hải Phong, 92D Nguyễn Hữu Cảnh, P.22, Q.Bình Thạnh

👉 Bấm “quan tâm” tại https://bit.ly/HoanhacHoisinh và cùng Đẹp đón chờ sự kiện đặc biệt này.

Cảm ơn đơn vị đồng tổ chức Vinaphone và các nhãn hàng: Nagakawa, Decumar đã đồng hành cùng chương trình

#VietnamRevival #OnlineRevival #HoanhacmarathonHoisinh#DepOnline #DepTV

“Hòa nhạc marathon trực tuyến Hồi sinh”: Dẫu có muôn vàn khó khăn thì năng lượng tích cực vẫn chảy tràn trong mỗi chúng ta

Bài viết nổi bật

Dịch bệnh toàn cầu như một cơn bão quét qua để lại những hệ lụy không nhỏ cho sự phát triển kinh tế nước nhà nói chung và những người có hoàn cảnh khó khăn nói riêng. Vì lẽ đó, Tạp chí Đẹp và Vinaphone quyết định đồng hành tổ chức buổi “Hoà nhạc marathon trực tuyến Hồi sinh” với sự tham gia của hơn 20 nghệ sĩ hàng đầu Việt Nam nhằm tạo nên một dòng chảy âm nhạc, giúp lan tỏa năng lượng tích cực, tinh thần lạc quan, tình yêu thương và nghị lực sống đến tất cả mọi người.

Đại dịch Covid-19 đã để lại hậu quả không nhỏ, ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều người. Và khi tình hình dịch bệnh đã được kiểm soát chặt chẽ cũng là lúc chúng ta cần đưa cuộc sống trở lại quỹ đạo bình thường với những năng lượng mới – như những hạt giống gieo mầm trên mảnh đất của sự hồi sinh, niềm tin và sự lạc quan hứng khởi. Chưa bao giờ như lúc này, chúng ta rất cần ở nhau không chỉ sự cổ vũ trên phương diện tinh thần, mà còn là sự sẻ chia về mặt vật chất. Từ đây, ý tưởng cho một buổi “Hòa nhạc marathon trực tuyến Hồi sinh” đã hình thành nhằm tiếp thêm động lực xây dựng cuộc sống mới và hỗ trợ người nghèo.

Với sự điều phối của nhạc sĩ – Tổng đạo diễn Huy Tuấn và nhạc sĩ Nguyễn Hải Phong, chương trình “Hòa nhạc marathon trực tuyến Hồi sinh” dự kiến kéo dài liên tục 6 giờ đồng hồ từ 16h00 đến 22h00 vào ngày 30/5, và được livestream trên Fanpage và YouTube của Tạp chí Đẹp, Fanpage Vinaphone và kênh truyền hình MyTV. Không chỉ quy tụ những giọng ca đầy nội lực được yêu mến ở cả hai miền Nam – Bắc như Đàm Vĩnh Hưng, Mỹ Linh, Quang Dũng, Trần Mạnh Tuấn – An Trần, Quang Hà, Phan Mạnh Quỳnh, Uyên Linh, Lê Hiếu, Lưu Hương Giang – Hồ Hoài Anh, Đinh Hương, Khánh Linh, OnlyC, Ngọc Khuê, Hoàng Tôn, Đạt G – Du Uyên, Hà Lê, Ngọt, Nguyễn Hải Phong, Bùi Công Nam, TDK, Vũ Thu Hoài; chương trình còn có sự xuất hiện đặc biệt của các nhân vật đặc biệt khác như đạo diễn Lê Hoàng, Nhà báo Diễm Quỳnh, Đạo diễn Việt Tú, Nhà báo Trần Mai Anh, Nhà báo Lại Bắc Hải Đăng, MC Phan Anh, Nhà báo Vũ Mạnh Cường, MC Liêu Hà Trinh,…

Cùng nhau, các nghệ sĩ sẽ hòa chung một nhịp, cất vang lời ca tiếng hát để khơi dậy tinh thần lạc quan và lan tỏa nguồn năng lượng tích cực đến khắp muôn nơi. Đồng hành cùng chương trình, khán giả không chỉ có cơ hội được thưởng thức những khúc ca lạc quan ấy, mà còn có thể ủng hộ những mảnh đời khó khăn bằng cách đóng góp vào quỹ tài khoản được công khai minh bạch trên sóng livestream: “Hoà nhạc Hồi sinh” số tài khoản 214504723 – Hội sở ngân hàng VP Bank. Chương trình sẽ gây quỹ cho các hoạt động thiện nguyện bao gồm “Siêu thị hạnh phúc 0 đồng” do tập đoàn APEC khởi xướng, chương trình thiện nguyện “Kết nối Hồi sinh” của Đoàn khối các cơ quan Trung ương, chương trình “Hỗ trợ người khuyết tật có hoàn cảnh khó khăn” do Hội người khuyết tật Hà Đông thực hiện.

Hơn cả một dự án âm nhạc cổ vũ một Việt Nam kiên cường đẩy lùi đại dịch toàn cầu, gây quỹ hỗ trợ những hoàn cảnh còn gặp nhiều khó khăn sau dịch bệnh; “Hòa nhạc marathon trực tuyến Hồi sinh” còn là lời khẳng định, rằng sẽ không có ai phải đơn độc trong bất kỳ cuộc chiến nào. Sự kết nối giữa người và người vẫn luôn hiện hữu và vì vậy chúng ta hãy luôn vững tin vào một ngày mai với thật nhiều hy vọng.

✦ Cùng hòa mình vào vào dòng chảy âm nhạc của chương trình hòa nhạc marathon trực tuyến Hồi sinh do Tạp chí Đẹp, Vinaphone và nhạc sĩ – Tổng đạo diễn Huy Tuấn đồng tổ chức nhằm gây quỹ hỗ trợ những hoàn cảnh khó khăn bị ảnh hưởng do đại dịch Covid-19.

✦ Buổi hoà nhạc trực tuyến sẽ được 𝗟𝗜𝗩𝗘𝗦𝗧𝗥𝗘𝗔𝗠 từ 16:00 đến 22:00 ngày 30/05/2020 trên kênh Youtube của Tạp chí Đẹp tại: https://youtu.be/P_hsg9ONoLE và các kênh như:

– Fanpage của Tạp chí Đẹp
– Fanpage/Youtube của Vinaphone
– Kênh truyền hình MyTV
– Cùng một số kênh phát sóng khác.

* Thông tin chuyển khoản ủng hộ:

‣ Tài khoản thụ hưởng: HOÀ NHẠC HỒI SINH
‣ Số tài khoản: 214504723
‣ Ngân hàng: Hội sở ngân hàng VP Bank.
‣ Nội dung chuyển khoản: Tên cá nhân/Tên đơn vị

Hoặc trực tiếp ủng hộ tại 2 điểm tiếp nhận quyên góp ở 2 đầu cầu Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh ngay tại studio diễn ra livestream chương trình:

🎯 Tại Hà Nội: Studio Young Beat School of Music school – cơ sở Times City, tháp T3, Số 458 Minh Khai, P.Minh Khai, Q.Hai Bà Trưng.
🎯 Tại TP.HCM: Studio Nguyễn Hải Phong, 92D Nguyễn Hữu Cảnh, P.22, Q.Bình Thạnh.

Thông tin chi tiết xem thêm tại: https://bit.ly/HoanhacHoisinh

Nữ sinh viên dùng 100 triệu tiền tiết kiệm trong 5 năm ủng hộ người yếu thế bị ảnh hưởng bởi Covid-19

Bài viết nổi bật

“Những điều xuất phát từ trái tim sẽ đến trái tim” chính là câu nói đúng nhất về chương trình “Hòa nhạc trực tuyến marathon Hồi sinh”. Dù chưa đến ngày chính thức diễn ra sự kiện thế nhưng Quỹ Hồi sinh của chương trình hòa nhạc marathon trực tuyến Hồi sinh  đã nhận được khoản tiền gây quỹ 100 triệu đến từ một nữ sinh viên. Hành động ý nghĩa này không chỉ giúp chúng ta vững tin hơn về một xã hội – nơi mà ở đó người với người vẫn sống hết lòng hết dạ với nhau, mà còn là một sự khẳng định mạnh mẽ rằng: chỉ cần cùng nhau, chúng ta có thể vượt qua mọi khó khăn.

Trong suốt 5 năm kể từ khi 15 tuổi, Phương Anh (sinh viên năm 2 trường Đại học RMIT Hà Nội) đã bắt đầu để dành tiền mừng tuổi, tiền làm thêm với khoản tiết kiệm lên đến 100 triệu. Với số tiền này, Phương Anh hoàn toàn có thể sử dụng vào những mục đích cá nhân của mình. Tuy nhiên, khi biết về chương trình “Hòa nhạc marathon trực tuyến Hồi sinh” do Tạp chí Đẹp đồng hành cùng Vinaphone và nhạc sĩ Huy Tuấn thực hiện, với mục đích gây quỹ ủng hộ những người yếu thế bị ảnh hưởng bởi dịch Covid-19 được chia sẻ trên Facebook của nhà báo Lê Quốc Vinh; Phương Anh đã không ngần ngại ủng hộ toàn bộ số tiền tiết kiệm trong suốt nhiều năm liền ngay lập tức.

Hành động này của Phương Anh đã khiến những người thực hiện chương trình vô cùng bất ngờ, như nhạc sĩ Huy Tuấn nói vui rằng cô bé này đã trở thành “thần tượng” mới của anh và anh vô cùng tự hào về một thế hệ các bạn trẻ như Phương Anh. Khi được hỏi vì sao lại có quyết định như vậy, cô bé 20 tuổi cho biết gia đình mình thường hay tham gia các công tác thiện nguyện xã hội, nhưng đây là lần đầu tiên cá nhân Phương Anh quyên góp một số tiền lớn như vậy. Trước đó, khi đọc dòng thông tin trên trang cá nhân của nhà báo Lê Quốc Vinh về hòa nhạc Hồi sinh, Phương Anh đột nhiên nghĩ đây là lúc mình cần làm “một điều gì đó” nên đã gọi điện thoại cho mẹ để hỏi ý kiến về việc dùng 100 triệu tiền tiết kiệm đóng góp cho quỹ Hồi sinh.

Sự đóng góp của Phương Anh đã góp phần gieo hạt giống hy vọng vào một khởi đầu đầy lạc quan cho những hoàn cảnh chịu ảnh hưởng của đại dịch toàn cầu.

Sự tán thành nhiệt liệt của mẹ đã tạo động lực để Phương Anh gửi tin nhắn ủng hộ cho nhà báo Lê Quốc Vinh nhưng… chưa được hồi âm. “Vì em chưa kết bạn Facebook với chú Lê Quốc Vinh nên có lẽ chú chưa đọc được. Sau đó, em liên hệ với phòng truyền thông của trường để tìm số điện thoại của chú. Cuối cùng thì em đã gặp và gửi phần ủng hộ cho quỹ Hồi sinh đến chú Vinh và chú Tuấn. Em hy vọng phần đóng góp nhỏ này sẽ giúp đỡ chút ít đến các hoàn cảnh khó khăn hậu Covid-19.” – Phương Anh cho biết thêm.

Chính lòng tử tế và sự sẻ chia mà chúng ta đã và đang dành cho nhau ở những thời điểm khó khăn như thế này, sẽ là nguồn sức mạnh giúp một Việt Nam luôn căng tràn sức sống, không ngừng tiến lên phía trước.

✦ Cùng hòa mình vào vào dòng chảy âm nhạc của chương trình hòa nhạc marathon trực tuyến Hồi sinh do Tạp chí Đẹp, Vinaphone và nhạc sĩ – Tổng đạo diễn Huy Tuấn đồng tổ chức nhằm gây quỹ hỗ trợ những hoàn cảnh khó khăn bị ảnh hưởng do đại dịch Covid-19.

✦ Buổi hoà nhạc trực tuyến sẽ được 𝗟𝗜𝗩𝗘𝗦𝗧𝗥𝗘𝗔𝗠 từ 16:00 đến 22:00 ngày 30/05/2020 trên kênh Youtube của Tạp chí Đẹp tại: https://youtu.be/P_hsg9ONoLE và các kênh như:

– Fanpage của Tạp chí Đẹp
– Fanpage/Youtube của Vinaphone
– Kênh truyền hình MyTV
– Cùng một số kênh phát sóng khác.

* Thông tin chuyển khoản ủng hộ:

‣ Tài khoản thụ hưởng: HOÀ NHẠC HỒI SINH
‣ Số tài khoản: 214504723
‣ Ngân hàng: Hội sở ngân hàng VP Bank.
‣ Nội dung chuyển khoản: Tên cá nhân/Tên đơn vị

Hoặc trực tiếp ủng hộ tại 2 điểm tiếp nhận quyên góp ở 2 đầu cầu Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh ngay tại studio diễn ra livestream chương trình:

🎯 Tại Hà Nội: Studio Young Beat School of Music school – cơ sở Times City, tháp T3, Số 458 Minh Khai, P.Minh Khai, Q.Hai Bà Trưng.
🎯 Tại TP.HCM: Studio Nguyễn Hải Phong, 92D Nguyễn Hữu Cảnh, P.22, Q.Bình Thạnh.

Thông tin chi tiết xem thêm tại: https://bit.ly/HoanhacHoisinh

“Bỏ túi” bí kíp học nhảy tại nhà từ gợi ý của biên đạo Quang Đăng

Bài viết nổi bật

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng để tạo nên một thói quen mới con người ta phải mất tối thiểu 66 ngày, tối đa khoảng 254 ngày. Thời gian này sẽ còn thay đổi dựa vào hành vi, tích cách và hoàn cảnh của chủ thể. Nghĩa là chúng ta sẽ cần từ 2 đến 8 tháng để thay đổi một hành vi nào đó. Trong quyển sách yêu thích của nhiều tỷ phú mang tên “Sức mạnh của thói quen”, tác giả Charles Duhigg lật giở những câu chuyện kỳ diệu về thói quen và tuyệt đối nhấn mạnh rằng: thành công của một người phụ thuộc phần lớn vào những thói quen tích cực của họ. Chuyên đề “Bao lâu cho một thói quen mới?” hi vọng sẽ giúp bạn gạt bỏ những hoạt động tùy hứng lặp đi lặp lại liên tục, để sẵn sàng tạo nên những thói quen tích cực có thể thay đổi bản thân đồng thời đưa bạn đến gần hơn với những mục tiêu vốn đã đeo đuổi từ lâu.

Đọc thêm các bài trong chuyên đề:

Xây dựng và duy trì các thói quen có lợi liệu có thực sự khó?

“Bỏ túi” bí kíp học nhảy tại nhà từ gợi ý của biên đạo Quang Đăng

Cùng Lifestyle & Food Blogger Lê Ngọc “Nhà có hai người” “phá vỡ” lời nguyền hôm nay ăn gì

Jay Quân – Chúng Huyền Thanh gợi ý cách tập luyện tại nhà hiệu quả dành cho các couples

MC Liêu Hà Trinh: Hãy để viết lách là một “khoái lạc”!

Nhảy trên nền nhạc có giai điệu bắt tai, tiết tấu âm nhạc vui tươi đem lại cảm giác tự do trong từng bước nhảy, nhảy hiện đại đã trở thành một trong những xu hướng mới của giới trẻ. Với những người mới bắt đầu học nhưng không có điều kiện tham gia các lớp, học nhảy tại nhà qua video dạy online là cách tiếp cận khả thi nhất.

Là một biên đạo múa trẻ tuổi, thời gian gần đây, Quang Đăng được biết đến nhiều hơn qua clip mô phỏng các bước rửa tay cần thiết trên nền nhạc “Ghen Cô Vy”. Clip vũ đạo này nhanh chóng được cộng đồng đón nhận, một phần vì tính cần thiết trong việc tuyên truyền, phần vì các động tác khá dễ thực hiện và làm theo. Khi được hỏi có thể xem các động tác này như một bài nhảy tại nhà hay không, Quang Đăng hào hứng: “Tại sao không chứ, có rất nhiều người ghi hình cảnh họ nhảy ‘Vũ điệu rửa tay Ghen Cô Vy’ ngay trên bồn rửa tay và gửi cho tôi xem. Vũ điệu rửa tay là một vũ điệu bạn có thể làm bất kỳ ở đâu, thậm chí là cả trong nhà vệ sinh!”.

Đừng tập nhảy vào lúc sáng sớm

Thông thường, mọi người thường chọn buổi sáng (từ 6-8 giờ) là thời gian để tập nhảy vì thuận tiện giờ giấc đi làm và được hít thở không khí trong lành, thoáng mát. Tuy nhiên, đây là lúc thân nhiệt của bạn còn thấp, dễ gây ra các chấn thương, tai nạn cho bất kỳ hoạt động thể chất nào, độ mềm dẻo kém, không thích hợp cho việc tập nhảy, bộ môn đòi hỏi cơ thể phải dẻo dai. Bạn nên chọn tập vào khoảng từ 16-20 giờ là lúc cơ thể đạt phong độ tốt nhất khi hoạt động thể chất và cũng là lúc thân nhiệt ở nhiệt độ cao nhất. Khi thân nhiệt cao hơn, dung tích của phổi, sư lưu thông của máu và độ dẻo dai của cơ thể đều sẽ được gia tăng, khả năng phối hợp giữa tay và mắt, thời gian phản xạ cũng tốt hơn bình thường. Không nên tập trước giờ ngủ để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ và khả năng phục hồi của cơ thể.

 

Áp dụng “thiết quân luật” ngay từ những ngày đầu tiên

Bất kể mục đích của bạn tìm đến với bộ môn nhảy là biểu diễn chuyên nghiệp hay đơn giản chỉ để cơ thể linh hoạt, dẻo dai hơn, việc học nhảy luôn cần có sự kiên trì nhất định. Học nhảy cũng là một kỹ năng, bạn càng dành thời gian tập luyện thì bản thân càng quen dần với chuyển động, lâu dần những phản xạ chuyển động đó sẽ thành thói quen, cảm giác căng thẳng nhớ bài sẽ mất đi, thay vào đó bạn sẽ dễ dàng ghi nhớ khúc nhạc này phải nhảy động tác gì, tay chân phải chuyển động như thế nào.

Nếu ngại việc phải tập luyện một mình, hãy tìm một người có chung đam mê để tập, và quan trọng là phải “kỷ luật” với bản thân, đặt ra những phần thưởng cho bản thân sau khi hoàn thành tốt kỷ luật đó, ví dụ như tập nhảy xong thì mới được chơi Facebook 30 phút.

Khi tập nhảy, nên lên sẵn lịch tập với thời gian xác định, chẳng hạn 45 phút/buổi, 3 buổi/tuần và cam kết với bản thân phải theo được thời lượng tập đó. Bạn cũng nên tìm trước một vài video để chuẩn bị cho buổi tập, tránh việc lựa chọn bài nhảy quá lâu dẫn đến mất thời gian.

Nam biên đạo cho rằng học nhảy cũng cần áp dụng kỷ luật để dễ dàng hình thành thói quen này mỗi ngày
Đừng tự ép mình vào những động tác khó

Là người mới, hẳn nhiên xem video dạy nhảy nào bạn cũng sẽ thấy “khó nhằn”. Đừng nản chí, hãy tìm một video dễ hơn, căn bản hơn để tập. Chắc chắn sẽ có những video miễn phí, cực kỳ căn bản cho các bạn (kỹ thuật bước chân, đi sóng, một số động tác nhảy vui khi đi bar…). Bạn cần lắng nghe những chỉ dẫn được các vũ công chia sẻ, quan sát dù chỉ là từng cử chỉ nhỏ ở cánh tay, bàn chân để thực hiện cho đúng.

Quang Đăng gợi ý, nên dành ra ít nhất 5 phút để khởi động, làm nóng cơ thể trước khi nhảy, và tập thêm những động tác làm giãn cơ bắp của mình ra, chẳng hạn như Yoga, stretching…

Với mục đích để nhiều người ý thức được tầm quan trọng của việc rửa tay, vũ điệu “Ghen Cô Vy” được Quang Đăng sáng tác đã nhanh chóng được cộng đồng mạng toàn cầu đón nhận
Học cách cảm thụ âm nhạc qua từng bước nhảy 

Nhảy đúng nhạc sẽ giúp bạn có cảm hứng, hòa hợp hơn với những bạn nhảy khác. Những động tác đơn giản như gõ tay, nhịp chân hay lắc đầu. Hãy làm việc này để tập quen dần với nhịp điệu của từng bài nhạc. Đến khi bạn có thể thoải mái thực hiện những động tác đó với bất kỳ bài hát nào thì bạn đã thành công một phần trong quá trình học nhảy. Tập luyện nhuần nhuyễn những bước cơ bản, khi nắm được rồi hãy tập luyện nó với những người tập chung, khi bạn đã tìm thấy sự trôi chảy trong bài nhảy thì tiết mục của bạn sẽ hay hơn nhiều bởi lúc này bạn đã biết thể hiện cảm xúc cũng như sự uyển chuyển trong các động tác.

Quang Đăng tìm kiếm “chất liệu” cho việc sáng tạo các động tác mói thông qua những gì anh đọc, tiếp xúc hay những người anh gặp gỡ.
Ghi hình lại những động tác đã nhảy

Thói quen này sẽ giúp bạn có thể xem lại mình đã nhảy sai ở đâu. Nếu bạn nhảy vẫn còn kém và chưa tự tin, hãy lặp lại trình tự quay hình, xem và chỉnh sửa cho đến khi các động tác đã nhuần nhuyễn.

Khi đã thành thạo, bạn có thể tự tìm kiếm những nguồn cảm hứng cho các động tác mới, thông qua những gì bạn đọc được, nhìn thấy hay từ những người xung quanh. Đối với Quang Đăng, điển hình chính là vũ điệu rửa tay vừa quen thuộc vừa sáng tạo.

Cùng Lifestyle & Food Blogger Lê Ngọc “Nhà có hai người” “phá vỡ” lời nguyền hôm nay ăn gì

Bài viết nổi bật

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng để tạo nên một thói quen mới con người ta phải mất tối thiểu 66 ngày, tối đa khoảng 254 ngày. Thời gian này sẽ còn thay đổi dựa vào hành vi, tích cách và hoàn cảnh của chủ thể. Nghĩa là chúng ta sẽ cần từ 2 đến 8 tháng để thay đổi một hành vi nào đó. Trong quyển sách yêu thích của nhiều tỷ phú mang tên “Sức mạnh của thói quen”, tác giả Charles Duhigg lật giở những câu chuyện kỳ diệu về thói quen và tuyệt đối nhấn mạnh rằng: thành công của một người phụ thuộc phần lớn vào những thói quen tích cực của họ. Chuyên đề “Bao lâu cho một thói quen mới?” hi vọng sẽ giúp bạn gạt bỏ những hoạt động tùy hứng lặp đi lặp lại liên tục, để sẵn sàng tạo nên những thói quen tích cực có thể thay đổi bản thân đồng thời đưa bạn đến gần hơn với những mục tiêu vốn đã đeo đuổi từ lâu.

Đọc thêm các bài trong chuyên đề:

Xây dựng và duy trì các thói quen có lợi liệu có thực sự khó?

“Bỏ túi” bí kíp học nhảy tại nhà từ gợi ý của biên đạo Quang Đăng

Cùng Lifestyle & Food Blogger Lê Ngọc “Nhà có hai người” “phá vỡ” lời nguyền hôm nay ăn gì

Jay Quân – Chúng Huyền Thanh gợi ý cách tập luyện tại nhà hiệu quả dành cho các couples

MC Liêu Hà Trinh: Hãy để viết lách là một “khoái lạc”!

Đối với không ít người mà đặc biệt là phái đẹp – những người mỗi ngày vẫn phiền lòng với câu chuyện “Hôm nay ăn gì?” hay chán ngán với việc đầu tắt mặt tối loay hoay quanh căn bếp sau nhiều giờ liền làm việc nhoài mệt – thì nấu ăn từ lúc nào không hay đã trở thành nỗi ám ảnh thay vì niềm vui. Là một người tìm thấy niềm vui với công việc bếp núc, những ngày giãn cách xã hội với Lê Ngọc (Lifestyle & Food Blogger) mà nói như thể “cá gặp nước” khi cô không chỉ thỏa thích “lăn tay vào bếp” mà còn nâng cấp kỹ năng nấu nướng. Nói về trải nghiệm hạnh phúc này, Lê Ngọc tiết lộ nhiều bí quyết để biến nấu ăn từ công việc thường nhật thành niềm vui.

Tưởng tượng về những điều hạnh phúc sẽ tìm được niềm vui trong nấu ăn

“Vào bếp là phải đẹp” là chiếc chìa khóa đầu tiên Lê Ngọc bật mí về thói quen bất di bất dịch khi đứng bếp của mình. “Đẹp” không dừng lại ở việc mặc một bộ đầm xinh xắn hay đeo một chiếc tạp dề ưng mắt, mà còn phải dụng tâm chăm chút mọi thứ quanh căn bếp, từ chọn mua những món đồ dùng sao cho thẩm mỹ nhất, tự tay thiết kế những chiếc kệ bày nguyên liệu (nếu có thể), đến bày biện mọi thứ một cách hài hòa, trông “tự nhiên” một cách có chủ ý. Nhiều người thường xem nhẹ việc sắp đặt căn bếp mà không nhận ra rằng điều này sẽ khiến bản thân thêm say mê nấu ăn.

Bên cạnh đó, việc tưởng tượng đến công đoạn trang trí món ăn như chọn chiếc đĩa nào đựng món này sẽ phù hợp, hay chốc nữa sẽ thưởng thức món ăn này vui vẻ như thế nào, có cần pha thêm một ly nước trái cây hay bật nắp một chai bia không,… Nghe có vẻ hơi “phi thực tế” nhưng tưởng tượng về những điều làm ta hạnh phúc đôi khi cũng giúp giải phóng được những phiền não, từ đó tìm được niềm vui trong việc bếp núc.

Bí quyết nào để vượt qua lời nguyền muôn thuở “Hôm nay ăn gì”?

Đây ắt hẳn là nỗi niềm chung của hầu hết chị em khi mà bản thân nấu nướng là một việc đòi hỏi sự sáng tạo. Với những phụ nữ luôn bộn bề với guồng quay công việc, chuyện “mỗi ngày một món ngon” khác nhau không phải là điều dễ dàng. Và Lê Ngọc cũng không phải là trường hợp ngoại lệ khi mà cô tự nhận rằng “luôn thèm ăn đủ thứ trên đời và vì vậy chọn ra món muốn ăn nhất có chút khó khăn”. Tuy nhiên để khắc phục phần nào tình cảnh đau đầu này, cô gợi ý mỗi người nên “ngắm nghía” các nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh để lên “ý tưởng” cho bữa ăn tiếp theo. Cách này cũng giúp chúng ta hạn chế việc bỏ quên nguyên liệu cũ, cũng như biết được hôm sau mình cần mua thêm gì.

Đôi khi nấu ăn chỉ đơn giản là “chiều theo cảm xúc và sáng tạo”

Suy nghĩ ra món ăn nếu khó một thì cách làm sao để chế biến một đĩa thức ăn ưng ý khó mười. Giải đáp về băn khoăn này, Lê Ngọc chia sẻ trải nghiệm của bản thân: “Trừ lúc làm bánh thì khi nấu ăn, mọi công thức đối với tôi đều là nguồn tham khảo, kể cả đó là công thức của chính mình”. Nguyên liệu mà chúng ta có trong tay khác với nguyên liệu nằm trên những bức ảnh. Chúng có thể nhỏ hơn một tẹo, lớn hơn một xí, chua hơn, ngọt hơn, nhạt hơn hoặc mặn hơn… Khẩu vị của mỗi người cũng đâu chắc gì giống với khẩu vị của các đầu bếp trứ danh.

Cái sự ngon là kết quả của một quá trình trải nghiệm vị giác của riêng mỗi người, vì vậy khi thèm hương vị gì đó, hãy thử vào bếp để tạo ra hương vị đó theo cách mà mình vẫn nhớ về. Nếu định thử món mới nhưng không tìm thấy đúng nguyên liệu thì cũng không sao. Hãy thử thay thế bằng một nguyên liệu khác có kết cấu tương tự, biết đâu lại cho ra kết quả thú vị?

Nguồn cảm hứng nấu ăn luôn hiện diện quanh ta

Không phải là những điều xa vời không thể chạm tới, mà chính là những điều giản dị trong cuộc sống thường nhật sẽ đem đến cảm xúc tươi mới, nguồn năng lượng tích cực giục chúng ta xắn tay vào bếp. “Nguồn cảm hứng nấu ăn của tôi ban đầu đến từ bà nội vì bà là người nấu ăn cực xịn. Sau này, nguồn cảm hứng ấy thường đến từ những người tôi gặp hằng ngày, những lần vi vu khám phá miền đất mới,… Cùng một món ăn nhưng cách mỗi người sử dụng nguyên liệu, chế biến món ăn đôi khi sẽ khác nhau; điều này khiến tôi ngạc nhiên không ít lần” – Lê Ngọc hé lộ bí quyết giúp cô chưa bao giờ chán ngán chuyện bếp núc.

Có một sự thật mà chúng ta đã lãng quên, đó là mỗi người ưa vào bếp đều có vài “món tủ”. Nếu chúng ta học được hết những “món tủ” của những người mình từng gặp, tin chắc rằng đó sẽ là một gia tài cảm hứng và ý tưởng thật đồ sộ. Hoặc nếu có dịp, hãy thử món ăn của các đầu bếp đẳng cấp tại các nhà hàng sang trọng để rèn luyện vị giác tinh tế hơn.

Có thật là một món ăn có thể ăn nhiều ngày mà không chán?

Lê Ngọc gợi ý món “rau củ kho chay” vừa dễ thực hiện vừa tốt cho sức khỏe. Nồi rau củ kho của cô thường có cà rốt, su hào, các loại nấm, dứa và tàu hủ ki. Vì món này chủ yếu là rau củ, nên khi ăn xong, cơ thể rất nhẹ nhàng và dễ chịu. Ngoài cách ăn như một món chính cùng với cơm, thì món này cũng có thể trữ trong tủ lạnh, mỗi ngày bày ra một ít như một món ăn kèm với các món khác nhờ mùi vị thanh nhẹ.

Bí quyết dành cho người mới tập tành nấu ăn? 

Dựa trên trải nghiệm của mình, Lê Ngọc chia sẻ: “Nấu ăn là điều có thể học được và hoàn thiện hơn mỗi ngày, chỉ cần bạn dành tình yêu cho căn bếp. Nói vậy để nhấn mạnh rằng, không phải ai cũng thích nấu ăn. Đặc biệt là phụ nữ hiện đại, nếu bạn không thấy thoải mái khi vào bếp thì đừng nên khiêng cưỡng. Còn nếu bạn có niềm yêu thích với việc bếp núc, chỉ cần dành thời gian và sự kiên nhẫn thì có thể dần nấu ngon hơn”. Về phần mình, điều giữ chân cô nơi gian bếp không gón gọi ở tình yêu cô dành cho ẩm thực nhiều bao nhiêu, mà còn vì tình yêu của người thưởng thức món cô nấu.