Hoá ra đây chính là triết lý sống giúp người Na Uy lúc nào cũng thấy hạnh phúc

Sống

Việc được đáp ứng đầy đủ các nhu cầu cơ bản hay có thêm nguồn thu nhập không phải là những điều kiện tiên quyết duy nhất dẫn đến con đường hạnh phúc của con người, mà ở Na Uy – đất nước luôn nằm trong top đầu bảng xếp hạng “Những quốc gia hạnh phúc nhất trên thế giới”, cuộc sống hạnh phúc có thể định nghĩa bằng từ “koselig”.

Khi được hỏi về bí quyết nuôi dưỡng hạnh phúc trong cuộc sống thường ngày, một người dân xứ Bắc Âu cho biết: “Hạnh phúc với tôi là được hòa mình cùng thiên nhiên, lánh xa sự phiền nhiễu và không quan tâm đến những biến động bên ngoài thế giới phù phiếm. Chúng tôi sẽ ở trong nhà hoặc túp lều tự dựng giữa rừng, ngồi bên cạnh đốm lửa vàng rực, ủ mình trong chăn và nhâm nhi một cốc nước ấm, mở các ca khúc với âm điệu da diết… Mọi thứ thật yên bình và chậm rãi như thế. Chúng tôi sẽ cùng người thân hoặc bạn bè tri kỉ tụ họp, chia sẻ những câu chuyện vui buồn trong cuộc sống. Bên cạnh đó, chúng tôi cũng theo sát diễn biến của thời tiết để cùng nhau tận hưởng những khoảnh khắc tuyệt đẹp hiếm có”.

Na Uy hiện đang xếp thứ 3 trong danh sách những đất nước hạnh phúc nhất của thế giới trong năm 2019.

Và hoạt động để tâm hồn được tự do tự tại, gắn kết với thiên nhiên, lắng đọng trước những bộn bề của cuộc sống, đồng thời nuôi dưỡng các mối quan hệ của mình bằng các cuộc gặp gỡ giàu cảm xúc với người thân là cách mà đa số người Na Uy “vùi mình” trong hạnh phúc. Nghệ thuật sống đắt giá trên được gọi là “koselig” (phát âm “koosh-lee”).

Tuy vẫn chưa có một sự chuyển ngữ chính xác nào sang tiếng Anh, nhưng với sự đặc trưng của mình, “koselig” có thể tạm hiểu là sự ấm cúng, tương đồng với một số nghệ thuật sống khác như: “mys: sống chậm lại giữa thế gian ồn ào náo nhiệt, thư giãn và thưởng thức đồ ăn ngon” (Thụy Điển), “gezelligheid: tận hưởng thời gian bên những người thân yêu và hòa hợp với thiên nhiên” (Hà Lan), hay phổ biến hơn hết là “hygge: hạnh phúc từ những điều nhỏ bé” (Đan Mạch).

Hơn cả định nghĩa về sự ấm cúng, “koselig” nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kết nối lẫn nhau và con người kết nối với thiên nhiên.

“Koselig” có thể là bất kỳ điều gì. Một bầu không khí, một cuộc trò chuyện, một hành động nào đó, một bữa tối, một ai đó… miễn là tạo nên cảm giác ấm cúng, thân mật, ấm áp, hài lòng và dễ chịu từ sâu thẳm tâm hồn.

Để trải nghiệm “cảm giác koselig”, sẽ thật tuyệt vời nếu có thêm sự hiện diện của một ngọn lửa. Với đặc điểm khí hậu tự nhiên chịu sự ảnh hưởng của mùa đông rét buốt kéo dài (đặc biệt là ở miền bắc Na Uy) nên người dân xứ này luôn cần được sưởi ấm. Do đó, gần như tất cả căn nhà tại đây đều được trang bị lò đốt gỗ, và bạn sẽ thấy những bó gỗ được bán khắp Na Uy vào mùa đông. Trong những tháng mùa đông tăm tối, các quán cà phê còn cung cấp chăn trên ghế ngồi ngoài trời, cũng như thắp sáng lối vào bằng những ngọn nến lung linh. Ngọn lửa lúc này thể hiện sự ấm cúng, gắn kết những con người trong một cộng đồng thưa dân như Na Uy.

Và với người Na Uy mà nói, triết lý sống “koselig” không chỉ là được áp dụng trong mùa lạnh mà còn được áp dụng trong từng hoạt động đời thường của họ, từ cách trang trí nhà đến việc lên kế hoạch đi chơi.

Trang trí nhà cũng được bao trùm bởi nghệ thuật sống “koselig”.

Sự kết nối của cả cộng đồng ngày một thắt chặt, cuộc sống của những thành viên sẽ ngày càng ý nghĩa hơn, đồng thời giúp kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở việc “sưởi ấm cõi lòng”, đem lại những khoảnh khắc hạnh phúc, bình yên, lối sống “koselig” còn được nhiều nghiên cứu chứng minh là có tác động tích cực tới sức khỏe con người.

Như đã nói, vì thời gian mùa đông kéo dài, bóng tối và sự lạnh lẽo dễ khiến tâm trạng nhiều người trở nên nặng trĩu, dễ bị trầm cảm và rối loạn cảm xúc theo mùa. Đồng thời, việc tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử sẽ khiến sản sinh hormone căng thẳng cortisol, dẫn đến tình trạng hay cáu kỉnh, lo lắng, trầm cảm, tăng cân, tăng huyết áp và giấc ngủ kém chất lượng. Lối sống “koselig” kéo con người ra khỏi việc tiếp xúc và lệ thuộc các thiết bị điện tử, giúp tâm trạng họ bình ổn hơn và vẫn giữ được nguồn năng lượng tích cực trong một thời gian dài không có mặt trời. Bên cạnh đó, theo một nghiên cứu của Đại học Yale, đồ uống ấm nóng cũng giúp thúc đẩy sự hào phóng, quan tâm và làm giảm bớt cảm giác buồn bã trong mỗi người. Đó là chưa kể, việc cắm trại, đi bộ trong môi trường tự nhiên còn giúp tinh thần hưng phấn, làm giảm những suy nghĩ tiêu cực.

“Koselig” giúp đem đến những tác động tích cực đối với sức khỏe con người.

Tuy nhiên, dù là lối sống nào chăng nữa thì điều chúng ta luôn hướng tới đó là một cuộc sống luôn ngập tràn niềm vui trong từng phút giây. Thi thoảng, hãy tạm quên thế giới ngoài kia, lánh xa chiếc điện thoại, sống trọn vẹn từng khoảnh khắc trong đời, như dành nhiều sự quan tâm cho những người thân yêu, lên kế hoạch cho một chuyến ngao du và tụ họp cùng bạn bè, hay đơn giản là cùng nhau rảo bước dưới tán cây xanh ở công viên đều đặn mỗi ngày. Sau tất cả, hạnh phúc đôi khi không quá xa vời mà nó nằm ngay trong chính những điều nhỏ nhặt và giản dị quanh ta.

Thực hiện: Huyền My Trương

07/07/2019, 06:00