.jpg)
Thứ 2:
– Bữa sáng: Bánh mỳ kẹp rau thịt
– Bữa tối:
+ Thịt kho trứng
+ Rau bí xào tỏi
+ Canh rau đay
+ Tráng miệng: Hoa quả dầm sữa chua
Thứ 3:
– Bữa sáng: Bánh mỳ khoai lang hương quế và sữa tươi
– Bữa tối:
+ Canh ngao nấu cà chua
+ Mướp đắng xào trứng
+ Tráng miệng: Thanh long
Thứ 4:
– Bữa sáng: Mỳ xào rau củ
– Bữa tối:
+ Nấm xào súp lơ
+ Canh rau cải
+ Tráng miệng: Cam
Thứ 5:
– Bữa sáng: Bánh khúc
– Bữa tối:
+ Bắp cải luộc
+ Canh rau ngót nấu thịt
+ Tráng miệng: Sinh tố matcha
Thứ 6:
– Bữa sáng: Bánh bao nhân lạp xưởng
– Bữa tối:
+ Bí ngòi xào tôm
+ Canh riêu cua
+ Tráng miệng: Kem
Thứ 7:
– Bữa sáng: Mỳ spagetti thịt viên
– Bữa trưa:
+ Bún chả và nem
+ Tráng miệng: Thạch hoa quả
– Bữa tối:
+ Gà rang sả ớt
+ Canh măng tươi giò heo
+ Rau muống luộc
+ Tráng miệng: Nho xanh
Chủ Nhật:
– Bữa sáng: Chiffon chanh
– Bữa trưa:
+ Lẩu cá kèo
+ Tráng miệng: Cam
– Bữa tối:
+ Canh khoai môn
+ Bầu xào tỏi
+ Thịt lợn luộc
+ Tráng miệng: Sinh tố chanh leo
Rất nhiều thực đơn gợi ý tại đây để bạn tham khảo cho việc tổ chức bữa ăn gia đình luôn phong phú, ngon miệng và đủ chất!
Bài: Mecghi
