Những ngày làn da… xấu xí nhất
Cần làm dịu da
Vào ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt, lượng hormone rất thấp trong cơ thể sẽ khiến cơ thể bạn sản sinh ra chất hóa học có tên gọi là Prostaglandins. Về cơ bản, chất Prostaglandins có tác dụng làm giảm cảm giác khó chịu của cơ thể bạn trong những “ngày ấy”. Tuy nhiên, chúng lại là chất làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm và góp phần gây nên hiện tượng sưng húp hay bong tróc da trong những ngày đầu của chu kì kinh nguyệt. Phương pháp làm dịu da lúc này là sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần kháng khuẩn như trà xanh, hoa cúc…
Dùng mỹ phẩm hỗ trợ
Trong suốt những ngày “đèn đỏ”, chất Prostaglandins tiếp tục sản sinh và khiến cho da bạn trở nên xỉn màu, thiếu sức sống. Để khắc phục, bạn nên dùng các sản phẩm mỹ phẩm hỗ trợ giúp che giấu phần nào tình trạng da thực tế của mình. Các sản phẩm như tinh chất dưỡng da, kem dưỡng ẩm, kem nền… có thành phần làm sáng da hoặc các hạt nhũ lấp lánh cho da vẻ tươi sáng rạng ngời (dù thực tế không phải thế) sẽ là cứu cánh hữu hiệu nhất cho bạn vào thời điểm này.
Thời điểm làn da “tỏa sáng” nhất trong tháng
1 tuần trước ngày trứng rụng
Đây là thời điểm để bạn tận hưởng những ngày tuyệt vời nhất trong tháng. Vì rằng đây là lúc lượng estrogen trong cơ thể được tạo ra nhiều nhất và khiến cho người phụ nữ cũng trở nên quyến rũ nhất với một sắc da hoàn thiện, lỗ chân lông se khít tối đa, da được cung cấp đầy đủ độ ẩm nên căng mịn, tươi sáng, độ săn chắc của da cũng được cải thiện nhờ lượng collagen được sản sinh nhiều trong thời gian này. Có lẽ, đây là thời điểm để bạn có thể tự tin ra đường mà không cần… trang điểm.
Sau ngày rụng trứng
Vào thời điểm này, lượng estrogen trong cơ thể bạn bắt đầu sụt giảm, kéo theo sức sống của làn da. Do đó, bạn cần phải bắt đầu điều chỉnh chế độ chăm sóc da của mình từ lúc này để giữ gìn vẻ đẹp làn da, đồng thời cũng giúp giảm thiểu những tác động tiêu cực của chu kỳ sinh học tới da bạn trong những ngày sau đó. Bạn nên bắt đầu chuyển sang dùng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu, không gây kích ứng, không gây mụn. Ngoài ra, đây cũng là thời điểm bạn nên bắt đầu tăng cường sử dụng sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ cho da cho tới ngày đầu tiên của chu kì.
Những ngày làn da bóng nhờn
Rõ ràng, đây là thời điểm tồi tệ nhất đối với tình trạng da của bạn. Đây được coi là giai đoạn “tái khởi động” của một chu kì, khi mà cơ thể bạn phát hiện ra rằng bạn không có thai và cần chuẩn bị cho một kì rụng trứng mới. Và khi đó, hàm lượng estrogen bắt đầu hạ, lượng androgens (có chức năng tương tự như testosterone) bắt đầu được kích hoạt và khiến cho da bạn sản xuất dầu nhiều hơn. Nếu tình trạng da bạn trở nên xấu hơn vì hiện tượng này (như lỗ chân lông nở to, mụn nhiều, da sạm xỉn hơn…), bạn nên chuyển sang sử dụng các sản phẩm làm sạch, thanh tẩy da có thành phần salicylic acid hay glycolic acid. Chúng sẽ giúp da bạn kiểm soát bớt dầu và hạn chế những vấn đề liên quan. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng thêm mặt nạ dưỡng da trong liệu trình chăm sóc da hàng ngày của mình.
Những lưu ý cho mọi ngày
Nên dùng sản phẩm có phytoestrogens
Trong liệu trình chăm sóc da hàng ngày của mình, tốt nhất bạn nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần Phytoestrogens. Đây là thành phần nội tiết nữ có nguồn gốc từ thực vật, thường được chiết xuất từ đậu nành, lúa mạch, cây red clover và hạt lanh. Phytoestrogens có ảnh hưởng đến các cơ quan thụ cảm estrogen trên da, giúp kích thích các tế bào da trữ nước và tăng cường sản sinh collagen.
Những mối quan tâm khác
Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cũng nên bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể để cơ thể tự tổng hợp chất dưỡng da. Bổ sung chất béo Omega 3 có thể giúp đem lại sức sống cho da và có thể duy trì hiệu quả cả tuần. Những thực phẩm giàu phytoestrogens như sô cô la đen, đậu phộng, hạt lanh, hạt checkpeas… sẽ là nguồn dưỡng chất hàng đầu để gìn giữ vẻ đẹp của da. Bên cạnh đó, việc tập luyện thể dục thể thao hàng ngày cũng đặc biệt quan trọng. bởi chúng giúp điều chỉnh lượng hormone, tăng cường tuần hoàn máu giúp cải thiện sắc diện làn da..
Cần sự hỗ trợ của chuyên gia
Nếu nhiều kì “đèn đỏ” khiến bạn thường xuyên phải đối diện với những vấn đề da trầm trọng, bạn nên đặt lịch hẹn định kỳ với các chuyên gia chăm sóc da để có được liệu trình chăm sóc da tốt nhất. Tuy nhiên để đạt được kết quả triệt để, bạn nên đặt lịch hẹn vào những “ngày xấu” của da theo chu kì. Chúng chắc chắn sẽ giúp bạn không lãng phí tiền của và công sức một cách vô ích.
Lan Hương (theo Tư vấn Tiêu&Dùng)
