Thải độc cho da mặt không chỉ giúp cho làn da của bạn được cải thiện, mà còn làm cho tâm trí thư giãn và khiến bạn ngủ ngon giấc hơn. Chính vì vậy, đây là cách tuyệt vời để cho da trở nên khỏe mạnh và căng bóng. Bạn có thể dễ dàng detox cho làn da với những cách đơn giản tại nhà.
Da mặt tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại
Hiện nay, da mặt của chúng ta đang được tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại bao gồm việc duy trì lối sống không lành mạnh; lạm dụng các loại thực phẩm chứa cồn, caffeine… Trong đó phải kể đến vấn đề ô nhiễm môi trường với hợp chất Polycyclic Aromatic Hydrocarbons (PAHs) có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của da, từ đó dẫn đến tình trạng mất nước, khiến da giảm săn chắc và đàn hồi, sắc tố da không đều, viêm nhiễm, gây nguy cơ ung thư da.
Tích tụ độc tố gây ảnh hưởng đến da
Đôi khi, trong quá trình chăm sóc da chúng ta còn vô tình tích tụ độc tố gây ảnh hưởng đến da mà không hề hay biết. Chẳng hạn như việc sử dụng nhiều kem chống nắng và trang điểm mà không làm sạch sâu có thể dẫn đến da xỉn màu, tắc nghẽn lỗ chân lông và gây kích ứng…
Chế độ sinh hoạt không đúng ảnh hưởng đến da
Một nguyên nhân khác gây ra tình trạng này phần lớn đến từ thói quen sinh hoạt hằng ngày. Theo quan sát của các chuyên gia da liễu, da của một người bình thường có thể loại bỏ 30.000 tế bào da chết mỗi phút và tiết ra 100.5 ml mồ hôi mỗi ngày. Thế nhưng theo nghiên cứu, chúng ta thường chỉ rửa mặt vỏn vẹn 20 giây khi bận rộn. Không có gì ngạc nhiên khi làn da có thể trông mệt mỏi và thiếu sức sống. Điều này cho thấy việc giữ cho làn da sạch sẽ là rất quan trọng kể cả trong các hoạt động đời thường.
Từ những tổn thương bên trong môi trường sống hàng ngày dễ khiến cho lỗ chân lông của chúng ta bị tắc nghẽn. Qua đó khiến cho làn da trở nên nhạy cảm, dễ bị nổi mụn và xỉn màu. Vì vậy, việc loại bỏ độc tố và tạp chất ra khỏi da là điều vô cùng quan trọng để thanh lọc cho làn da của mình, nhờ đó, da sẽ sáng, sạch và cân bằng hơn, ngăn ngừa mụn, sản sinh collagen và tạo độ đàn hồi, cải thiện sức khỏe toàn diện cho da… Detox cũng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng tốc độ hoạt động của các tế bào và cải thiện hàng rào bảo vệ, ngăn ngừa lão hóa da sớm.
Sử dụng mặt nạ thải độc da mặt tự nhiên
Mặt nạ thải độc thường làm sạch sâu và đào thải độc tố, với 2 loại phổ biến là mặt nạ sủi bọt bóng hoặc mặt nạ đất sét. Sản phẩm này chủ yếu kiểm soát lượng dầu thừa, hút đi những bụi bẩn còn bám dưới lỗ chân lông, giúp làm sạch da, cấp ẩm, giúp da mịn màng, đều màu mà không gây khô da.
Xông hơi thải độc da mặt
Không chỉ là một phương pháp làm sạch da mặt, xông hơi còn có khả năng cải thiện kích thước lỗ chân lông và đào thải các độc tố. Nếu các loại kem dưỡng chưa phát huy được tác dụng, rất có thể là vì bạn chưa chú trọng đến khâu xông hơi làm sạch sâu cho da mặt. Mỗi tuần một lần, hãy thực hiện tuần tự các bước sau để có được làn da tươi sáng và khỏe mạnh. Chỉ cần đầu tư một chiếc máy xông hơi mini chuyên dụng hoặc đơn giản hơn là đun một nồi nước nóng, nhỏ vào đó vài giọt tinh dầu thiên nhiên. Mỗi lần xông kéo dài khoảng 10 phút sẽ giúp bạn cải thiện rõ rệt tình trạng da thiếu sức sống.
Tẩy tế bào chết da mặt
Tẩy tế bào chết là một trong những bước quan trọng của chu trình chăm sóc da, góp phần mang lại vẻ tươi sáng, mịn màng cho bề mặt da và làm sạch các lỗ chân lông, hạn chế gây ra mụn. các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý sẽ thường chứa những tinh thể nhỏ tạo ma sát như đường đen, muối, bã cà phê… để nhẹ nhàng tẩy đi những lớp da chết. Bên cạnh đó, sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học lại thường chứa những chất như AHA, BHA, LHA, enzyme trái cây… Vì thế nên tùy vào tình trạng da mà mỗi người nên chọn cách thức tẩy da chết phù hợp.
Ăn uống điều độ, uống nhiều nước
Bên cạnh những bước làm sạch từ bên ngoài, bạn nên chăm sóc làn da từ cả bên trong bằng cách đảm bảo đầy đủ các bữa ăn cơ bản trong ngày và uống thật nhiều nước. Nếu muốn, bạn có thể thực hiện liệu trình uống nước detox 2 lần/tuần. Cách này không chỉ giúp thanh lọc làn da mà còn làm bộ máy tiêu hóa trở nên khỏe mạnh. Không mất nhiều thời gian nhưng phương pháp này sẽ gây hiệu quả đáng ngạc nhiên nếu bạn duy trì lâu dài.
Chế độ sinh hoạt lành mạnh
Để có cho mình làn da khỏe mạnh, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và hạn chế các thực phẩm có thể gây nên mụn và ảnh hưởng xấu đến làn da. Nên cố gắng đi ngủ trước 11 giờ tối, hạn chế sử dụng những đồ uống có caffeine như cà phê, trà… để tránh lên mụn. Tùy thuộc vào tần suất sử dụng cọ và bông mút mà bạn cũng nên rửa dụng cụ trang điểm ít nhất 1 lần/tuần nhằm hạn chế các vi khuẩn đi vào lỗ chân lông, gây ra mụn trứng cá. Bên cạnh đó bạn nên giặt vỏ gối và ga trải giường ít nhất 1 lần/tuần nhằm hạn chế vi khuẩn xâm nhập vào da.
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi thực hiện thải độc da mặt tại nhà, trước tiên bạn cần phải tìm hiểu thật kỹ và lựa chọn các nguyên liệu phù hợp với loại da của mình. Nếu như bạn có da khô, bạn có thể tìm đến các loại nguyên liệu tự nhiên như than hoạt tính, cải xoăn, bơ, trà xanh. Đặc biệt, các sản phẩm chiết xuất từ trà xanh cũng sẽ giúp cải thiện làn da một cách toàn diện, từ nâng tông đến phục hồi các tổn thương của da, giúp chống oxy hóa, cấp nước…
Ngoài ra sau khi thực hiện xong quy trình thải độc. Bạn cũng có thể bổ sung các dưỡng chất cần thiết như Vitamin C hoặc serum chứa thành phần retinol giúp cho quá trình đào thải của da trở nên được tối ưu nhất có thể cũng như đạt hiệu quả cao. Việc detox da là một quá trình đòi hỏi sự kiên nhẫn, do đó bạn hãy kiên trì và thực hiện đều đặn nếu muốn có một làn da “10 điểm”.
