Bạn đã biết những lợi ích của giấc ngủ ngon?

Sức Khỏe

Theo các chuyên gia y tế, giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta, giống như hơi thở. Nếu không ngủ đủ, hệ thống miễn dịch sẽ trở nên yếu ớt hơn.

Ngày Ngủ thế giới năm 2020 được tổ chức vào 13/3 nhằm nâng cao nhận thức của người dân về tầm quan trọng của một giấc ngủ sâu và đủ.

Bài: VietnamPlus

13/03/2020, 10:07

Những điều có thể bạn chưa biết về dịch bệnh COVID-19

Sức Khỏe

Dưới đây là những điều có thể bạn chưa biết về dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp COVID-19, theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).

Dịch viêm đường hô hấp cấp COVID-19 tiếp tục lây lan với tốc độ chóng mặt tại châu Âu, châu Mỹ với số ca nhiễm mới tăng vọt, đồng thời cũng có những diễn biến phức tạp tại Trung Đông.

Nghe tin giả uống rượu chống COVID-19, 44 người Iran tử vong

Sức Khỏe

Sau khi có thông tin sai lệch nói rằng uống rượu là phương pháp giúp phòng ngừa bệnh viêm đường hô hấp cấp COVID-19, người Iran đã “ra sức” uống rượu.

Người dân đeo khẩu trang để phòng tránh lây nhiễm COVID-19 tại siêu thị ở Tehran, Iran, ngày 5/3/2020. (Nguồn: THX/ TTXVN)

Hãng thông tấn Iran IRNA ngày 10/3 đưa tin đã có 44 người tử vong tại nước này do ngộ độc rượu, sau khi có thông tin sai lệch rằng uống rượu là phương pháp giúp phòng ngừa bệnh viêm đường hô hấp cấp COVID-19.

Theo nguồn tin, tỉnh Khuzestan, Tây Nam Iran là nơi có số người tử vong cao nhất với 36 người. Con số này còn gấp đôi số người tử vong do virus SARS-CoV-2 tại tỉnh trên là 18 người.

Trong khi đó, số người tử vong do ngộ độc rượu tại khu vực Alborz, ở miền Bắc và Kermanshah, miền Tây Iran lần lượt là 7 người và 1 người.

Các nạn nhân đã uống phải rượu lậu sau khi có thông tin sai lệch rằng nó có tác dụng trong việc điều trị SARS-CoV-2.

Tại Iran, rượu bị cấm với tất cả mọi người ngoại trừ những người không theo đạo Hồi, song truyền thông nước này thường xuyên đưa tin về các trường hợp tử vong do uống rượu lậu.

Iran đang nỗ lực kiểm soát dịch COVID-19 hiện đã lây lan sang 31 tỉnh trên cả nước, khiến 291 người tử vong và 8.042 trường hợp xác định nhiễm SARS-CoV-2.

Người cách ly phòng dịch COVID-19 được hưởng chế độ gì?

Sức Khỏe

Thông tư 32/2012/TT-BTC quy định người cách ly y tế do nhiễm bệnh truyền nhiễm sẽ được miễn chi phí khám bệnh, chữa bệnh theo quy định hiện hành về giá dịch vụ khám chữa bệnh với cơ sở y tế công lập.

Đối với người cách ly tại cơ sở y tế, cách ly tại cửa khẩu, cách ly tại địa điểm khác sẽ được cấp miễn phí các vật dụng y tế, vật dụng sinh hoạt cần thiết theo quy định; được cung cấp bữa ăn theo yêu cầu, phù hợp với khả năng của cơ sở thực hiện cách ly y tế.

Đồng thời, miễn chi phí di chuyển từ nhà, từ cơ sở, địa điểm phát hiện đối tượng thực hiện cách ly y tế đến cơ sở cách ly y tế hoặc từ cơ sở cách ly y tế này đến cơ sở cách ly y tế khác.

Bộ Y tế khuyến cáo việc cần làm khi có biểu hiện nghi nhiễm COVID-19

Sức Khỏe

Ngay khi có biểu hiện sốt, ho, đau họng, khó thở, người dân phải đeo khẩu trang tự cách ly ở 1 phòng riêng, thoáng khí; gọi điện cho đường dây nóng của y tế địa phương hay Bộ Y tế (19003228/19009095).

Cán bộ tổ công tác đo thân nhiệt cho người dân trong khu cách ly trường quân sự Sơn Tây. (Ảnh: TTXVN phát)

Nhằm hướng dẫn người dân cụ thể về những việc cần làm khi có những biểu hiện (sốt, ho, đau họng và khó thở) trong tình hình dịch bệnh COVID-19 như hiện nay; từ đó chủ động thực hiện các biện pháp phòng tránh lây nhiễm khi chưa có kết quả xác định; cần thông báo, phối hợp với nhân viên y tế để được tư vấn và theo dõi, ngày 10/3, Bộ Y tế xây dựng khuyến cáo cộng đồng về những việc cần làm khi bị sốt, ho, đau họng, khó thở (nghi nhiễm COVID-19).

Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, ngay sau khi có biểu hiện sốt, ho, đau họng, khó thở, người dân cần đeo khẩu trang và tự cách ly ở một phòng riêng, thoáng khí hoặc ở một vị trí trong nhà, giữ khoảng cách với mọi người ít nhất 2m.

Người dân cần gọi điện cho đường dây nóng của cơ quan y tế địa phường hoặc của Bộ Y tế (số điện thoại 1900 3228 hoặc 1900 9095) để được tư vấn và đến ngay cơ sở y tế để khám, điều trị; đeo khẩu trang trong suốt quá trình di chuyển đến cơ sở y tế.

Một lưu ý là khi đến cơ sở y tế cần báo trước về tình trạng bệnh, nghi ngờ của mình để được hướng dẫn khám theo diện cách ly không ảnh hưởng đến môi trường chung của bệnh viện.

Người dân khi bị sốt, ho, đau họng, khó thở cần che kín mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi bằng khuỷu tay áo, khăn vải hoặc khăn tay, khăn giấy; thải bỏ khẩu trang, khăn giấy sau khi sử dụng vào thùng rác có nắp đậy kín hoặc vào túi và buộc kín miệng.

Điều quan trọng là người dân cần rửa tay thường xuyên với xà phòng, đặc biệt sau khi ho, hắt hơi, sau khi thải bỏ khẩu trang, khăn giấy; sử dụng riêng đồ dùng cá nhân như cốc uống nước, bát đũa…; hạn chế sử dụng phương tiện công cộng; không đến chỗ đông người, nơi làm việc, trường học.

Người dân khi bị sốt, ho, đau họng, khó thở cần thông báo với người sử dụng lao động, nhà trường và những người liên quan.

Những đồ vật không nên để trong ô tô dưới trời nắng nóng

Sức Khỏe

Không ít trường hợp các đồ vật để trong xe phát nổ gây cháy xe, hư hỏng nội thất hoặc thậm chí là sát thương cho người sử dụng khi đỗ xe giữa trời nắng nóng.

Bạn có biết nhiệt độ bên trong một chiếc xe hơi đóng kín cửa đỗ giữa trời nắng vào mùa hè có thể lên tới hơn 60 độ C, thậm chí là gần 70 độ C ở các điểm như bề mặt táp lô xe. Chính vì thế, nhà sản xuất nào cũng khuyến cáo không nên đỗ xe dưới trời nắng nóng để tránh làm hư hỏng nội thất xe, giảm tuổi thọ của ghế da, hư hỏng các chi tiết nhựa. Tuy nhiên, điều đáng nói là nhiều người có thói quen để các vật dụng trong xe hoặc quên dẫn tới các nguy cơ phát nổ, bốc cháy do áp suất bên trong tăng cao. Chính vì thế, Đẹp khuyên bạn không nên để các loại đồ vật dưới đây trong xe dưới trời nắng nóng.

Thực phẩm

Rõ ràng, nhiệt độ cao gây hỏng thực phẩm và nếu không thì cũng gây biến tính của thức ăn có thể tạo ra các độc tố khác nhau. Nếu muốn để các loại đồ ăn đồ uống trên một hành trình dài giữa trời nắng nóng thì bạn nên sắm một chiếc hộp giữ lạnh hoặc tủ lạnh mi ni loại dùng trên xe hơi.

Các loại nước ngọt có ga

Điều này thì không cần nói bạn cũng biết, nhiệt độ cao có thể khiến các lon nước ngọt bị nổ khi phơi lâu dưới trời nắng nóng. Các lon nước nổ có thể vừa gây hỏng nội thất, thậm chí vào các mạch điện hoặc các chi tiết điện tử trên xe. Bạn hãy bảo quản các loại nước này trong hộp cách nhiệt hoặc tủ đá du lịch nhé.

Bật lửa ga, xăng và chất dễ cháy

Nhiều lái xe hút thuốc thường quên bật lửa trên xe, đỗ xe và đi ra ngoài giữa trời nắng. Lúc này áp suất trong bật lửa tăng cao do gas giãn nở gây nổ, việc nổ bật lửa ga có thể gây hư hại nhiều thứ, thậm chí là cháy xe hoặc thương tích. Hãy chú ý điều này, tuyệt đối không để bật lửa ga trong xe dưới trời nắng nóng.

Xăng và các loại dung môi, chất dễ cháy cũng tuyệt đối không để trong xe giữa trời nắng nóng. Đặc biệt là các bình xăng dùng cho bật lửa Zippo.

Đồ điện tử

Với nhiệt độ có thể lên tới gần 70 độ C, nhiều thiết bị điện tử chứa pin sẽ hư hỏng hoặc thậm chí là chập cháy. Vì thế, cũng không nên để laptop, máy tính bảng, điện thoại… trong xe khi đỗ giữa trời nắng nóng.

Mỹ phẩm, thuốc

Một số loại mỹ phẩm của phái đẹp ở dạng bình xịt có ga cũng có thể phát nổ khi bị nóng quá mức, và dĩ nhiên các loại mỹ phẩm, thuốc khác cũng sẽ bị biến tính hoặc hư hỏng dưới nhiệt độ cao như trong xe hơi.

Các đồ nhựa

Nhiều đồ nhựa có thể bị biến dạng, sản sinh các chất độc khi để lâu dưới nhiệt độ cao như trong xe ô tô giữa trời nắng nóng, chúng cũng gây ra các mùi khó chịu cho hành khách trên xe.

Bình cứu hỏa kém chất lượng

Một số bình cứu hỏa mini đã phát nổ trên xe khi đỗ dưới trời nắng nóng, có thể đó là những bình kém chất lượng, tuy nhiên lời khuyên ở đây là bạn cũng không nên để bình cứu hỏa trực tiếp trên xe giữ trời nóng, mà có thể để chúng vào các hộp đựng để làm giảm nhiệt độ xuống.