Cân bằng độ pH là gì?
Theo các chuyên gia da liễu, làn da và cơ thể rất cần sự cân bằng của các chất kiềm và axit để thật sự khỏe mạnh. Làn da có màng axit đảm nhận nhiệm vụ bảo vệ da. Chúng vừa giữ độ ẩm trên da, vừa chống lại các loại vi khuẩn và chất độc hại. Để đảm bảo màng axit hoạt động tốt, độ pH trên da cần đạt độ cân bằng 5.5.
Tại sao cần cân bằng độ pH
Chị em hoàn toàn có thể cảm nhận được sức khỏe của làn da và nhận ra được độ cân bằng của lượng pH trên da. Khi da thừa axit hoặc kiềm, làn da sẽ khô, nhạy cảm và rất dễ nổi mụn. Hơn thế, làn da thừa kiềm dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời và xuất hiện nếp nhăn.
Cách để giữ cân bằng độ pH
Nước chanh: Nước chanh là một trong những cách rẻ và dễ nhất để giúp bạn đạt được độ pH đáng mơ ước. Bạn có thể tự tạo nước toner chanh bằng cách trộn 1 thìa cà phê nước chanh tươi với 1/2 chén nước. Hỗn hợp này giúp da cân bằng độ ẩm, chống lại nếp nhăn và diệt trừ nhiều loại bụi bẩn.
Không dùng xà phòng: Bạn nên sử dụng những loại sữa rửa mặt không chứa nhiều xà phòng và chất tẩy. Những loại chất đó sẽ bào mòn dần màng axit. Khiến da nhanh khô và dễ bị tổn thương bởi các yếu tố môi trường.
Thực phẩm tươi sống: Nhiều loại thực phẩm đóng hộp đã qua chế biến chứa nhiều axit. Bạn có thể thưởng thức các món ăn chứa nhiều chất kiềm để cân bằng và giúp thanh lọc cho da. Các loại thức ăn chứa kiềm thường là cải xoăn, tỏi, cà rốt và bắp cải.
Dấm táo: Dù sở hữu mùi hương không quyến rũ, nhưng hỗn hợp này chắc chắn sẽ đem tới cho phái đẹp làn da đáng mơ ước. Hãy hòa 1 phần dấm táo với 8 phần nước rồi xịt lên da trước khi tắm hoặc dùng như nước toner.
Mỹ phẩm nhiều chức năng: Hãy lựa chọn các loại mỹ phẩm dưỡng da chứa các thành phần với nhiều chức năng. Bạn cần đầu tư cho các loại chứa nhiều vitamin và chất khoáng giúp bảo vệ da và thúc đẩy tiến trình tái tạo tế bào da.
Lan Anh
Biên dịch từ Allwomenstalk
