2 loại nước ép rau củ giúp giảm cân, đẹp da - Tạp chí Đẹp

2 loại nước ép rau củ giúp giảm cân, đẹp da

Ẩm Thực

Nước ép cải bó xôi

Nước ép từ rau cần tây, táo và cải bó xôi không chỉ nhiều vitamin, mà còn có thể giúp giảm cân, cho bạn một làn da tươi mát.

nước ép cải bó xôi, nước ép rau củ quả

Nguyên liêu: (2 ly)

+ 30g cải bó xôi

+ 200g cần tây

+ 2 quả táo xanh

+ 100g khổ qua

+ 2g gừng non

Cách làm:

– Cải bó xôi rửa sạch vẩy ráo nước.

– Cần tây cắt khúc.

– Táo xanh bổ làm tư.

– Khổ qua cắt miếng,cho tất cả vào máy ép lấy nước, khi uống cho một ít đá viên vào khuấy đều.

nước ép cải bó xôi, nước ép rau củ quả

nước ép cải bó xôi, nước ép rau củ quả

Nước ép củ dền

Đây là một thức uống rất thích hợp với ngày nóng nực, kết hợp với dứa và và cà rốt, cùng với một vài loại rau củ khác, sẽ mang đến cho bạn một thức uống lạ miệng và màu sắc thật quyến rũ.

nước ép cải bó xôi, nước ép rau củ quả

Nguyên liệu:

+ 100g củ dền đỏ

+ 50g cà rốt

+ 100g cần tây

+ 1 quả táo xanh

+ 1/4 quả dứa

+ 1/2 quả chanh

Thực hiện:

Rửa sạch tất cả nguyên liệu, cho vào máy ép lấy nước, rót nước ép rau củ ra ly, thêm vài viên đá cho mát lạnh, khi uống vắt một ít nước chanh vào khuấy đều.

nước ép cải bó xôi, nước ép rau củ quả

nước ép cải bó xôi, nước ép rau củ quả

Bài và ảnh: Bà Hai Hậu Giang

logo

Xem thêm: Trà thảo mộc và nước ép táo dứa giải nhiệt cho ngày nắng nóng

Thực hiện: depweb

06/04/2014, 17:15

© Bản quyền thuộc về tạp chí Đẹp, phụ san của Báo Ảnh Việt Nam - TTXVN | Cơ quan chủ quản: Thông Tấn Xã Việt Nam | Giấy phép xuất bản số: 15/GP-TTĐT cấp ngày 15/01/2019
Tổng biên tập: Nguyễn Thắng | Tel: (+4) 38689568 - Fax: (+4) 38689569. - Email: deponline@dep.com.vn | Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản

Sơn sửa nhà