Tóc khỏe đẹp nhờ món sinh tố giàu biotin

Làm Đẹp
Việc hấp thu biotin hàng ngày sẽ giúp tóc chắc khỏe và dày hơn, từ đó làm giảm tóc chẻ ngọn và kích thích mọc tóc nhanh hơn.

Biotin là thành phần cấu tạo lớp vảy bên ngoài sợi tóc, giúp các lớp vảy kết chặt với nhau như một lớp áo giáp. Lớp bảo vệ này củng cố thêm sức mạnh và độ bền của sợi tóc, giúp tóc bóng mượt, mềm mại và hỗ trợ mọc tóc nhanh để bạn luôn có một mái tóc óng ả và mượt mà. 

Bổ sung biotin qua các thực phẩm là cách nhanh nhất và hiệu quả nhất để có mái tóc chắc khỏe. Các loại thực phẩm giàu biotin gồm có: rau dền, hạt hướng dương, nước dừa, quả mâm xôi, quả bơ, quả chuối … 

Đẹp Online xin giới thiệu với các bạn công thức món sinh tố giàu biotin giúp làm đẹp cho mái tóc.

Thành phần:

+ Rau dền

+ Chuối

+ Quả bơ

+ Hạt hướng dương

+ Quả mâm xôi

+ Nước dừa

Cách làm:

sinh tố, biotin, tóc đẹp, đẹp online

Bước 1: Thái nhỏ rau dền, cho vào máy xay sinh tố.

sinh tố, biotin, tóc đẹp, đẹp online 

Bước 2: Cắt một nửa quả chuối, lột vỏ.

sinh tố, biotin, tóc đẹp, đẹp online 

Bước 3: Cắt lấy 1/4 quả bơ, tách vỏ.

sinh tố, biotin, tóc đẹp, đẹp online 

Bước 4: Thêm 1/4 tách hạt hướng dương đã tách vỏ.

sinh tố, biotin, tóc đẹp, đẹp online 

Bước 5: Thêm 1/2 tách quả mâm xôi.

sinh tố, biotin, tóc đẹp, đẹp online 

Bước 6: Thêm 1/2 cốc nước dừa.

sinh tố, biotin, tóc đẹp, đẹp online 

Bước 7: Xay nhuyễn toàn bộ hỗn hợp bằng máy xay sinh tố rồi thưởng thức.

Bổ sung biotin bằng hỗn hợp sinh tố trên mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng có được mái tóc dày dặn, chắc khỏe và óng mượt.

Thái Anh

Biên dịch từ Youtube

Kích thích mái tóc mọc dài và dày dặn luôn là mong ước của những chị em sở hữu mái tóc mỏng, thưa. Bổ sung dưỡng chất, uống nhiều nước hay massage da đầu … được coi là những phương pháp hữu hiệu.

Hãy chia sẻ bí quyết làm đẹp của bạn với độc giả Đẹp Online bằng cách gửi thông tin, hình ảnh và công thức làm đẹp của bạn tại đây. Bài được chọn đăng sẽ hưởng nhuận bút theo quy định chung của tòa soạn.

Thực hiện: depweb

15/11/2013, 15:02