Rouge Allure Ink đã sang xịn, Chanel còn tung ra phiên bản Rouge Allure Ink Fusion đỉnh cao hơn nữa

Làm Đẹp

Năm 2016, khi trào lưu son kem lì được đẩy đến điểm cực thịnh, đợi cho hầu hết các thương hiệu mỹ phẩm khác đều tung ra loại son này, Chanel mới đủng đỉnh giới thiệu Rouge Allure Ink như một lời khẳng định cuối cùng rằng đây mới chính xác là son kem lì đỉnh cao thứ thiệt. Rouge Allure Ink với vẻ ngoài nhỏ gọn, sang trọng và hiệu ứng lì mịn nhưng không khô môi đã đánh bại mọi thỏi son kem lì từng có trên thị trường và trở thành lựa chọn của những người phụ nữ có thói quen lựa son kĩ như lựa người yêu.

Tháng 9 năm nay, một phiên bản gần tương tự nhưng cải tiến hơn của Rouge Allure Ink ra đời. Thoạt nhìn, Rouge Allure Ink Fusion có bề ngoài giống Rouge Allure Ink tới 99% – ngoại trừ phần nắp đen mờ thay vì mạ vàng như dòng son trước đó. Vẫn với kích cỡ nằm gọn lỏn trong một cái nắm tay, cây son này có thể nhét vừa chiếc xắc bé nhất bạn từng mang khi dự tiệc.

Bên trong nó có gì? Một cây cọ lông phẳng dẹt có phần đầu được gập cong (thay vì thẳng băng như ở Rouge Allure Ink) giúp việc tán son lên môi trở nên dễ chịu hơn bao giờ hết. Và đáng ngạc nhiên nhất là nước sơn lỏng như mực mài, ăn tiệp ngay lập tức vào da môi như thể màu xăm. Cũng bởi trọng lượng nhẹ tênh, nó có thể chồng 2-3 lớp trên môi của bạn để tạo ra hiệu ứng màu sâu đậm nhất mà vẫn tạo cảm giác nhẹ bẫng.

Son lì nhưng không khô môi, đó đã là chuyện thường ở thị trường mỹ phẩm. Đáng nói hơn thế phải là son lì nhưng tạo cảm giác mềm mại y như son dưỡng. Rouge Allure Ink Fusion chính là như vậy, nó có chứa hai thành phần dưỡng ẩm, chống oxy hóa chủ chốt là vitamin E và gỗ Sappan cùng tồn tại trong công thức pha trộn polymer và gel, nhờ vậy đảm bảo một kết cấu siêu mịn và màu sắc đạt cực đại trong khi vẫn giữ được trạng thái nhung mượt thoải mái.

Thêm một điều đặc biệt: cây son này chống nước, chống nhòe. Và với chừng đó dữ liệu về nó, thật khó để tìm nổi một điểm gì để chê.

Rouge Allure Ink Fusion có 12 gam màu trải từ nude tự nhiên nhất đến đỏ cường điệu nhất. 818 True Red – đỏ chân chính là màu được đánh giá cao nhất trong dải sắc độ này.

Đánh giá: 5 sao

Bài: Hương Thủy

27/09/2019, 14:00

Tô vẽ thật ít mà mắt vẫn thật sâu, nàng nên áp dụng ngay bí quyết trang điểm đơn giản này

Làm Đẹp

Dẫu theo đuổi vẻ đẹp kiêu sa với mắt khói và bờ môi đỏ kẻ viền sắc nét hay chọn lối trang điểm trong trẻo với nền da và bầu mắt không màu, cả Dolce & Gabbana, Chanel, Haider Ackermann… đều phóng khoáng vẽ lên mi mắt của những cô người mẫu một nét màu dài mướt mải. Ánh nhìn được khắc sâu chỉ bằng một đường kẻ thanh mảnh kéo từ khóe mắt đến đuôi mắt.

Dolce & Gabbana

Đẹp tư vấn

Bạn không cần phải nhấn bút thật đậm hay hất đuôi thật cong, bởi với phong cách này, tỉ lệ quan trọng hơn tất cả. Lý tưởng nhất là khi độ dài của eyeliner vừa bằng độ dài của lông mày.

Haider Ackermann – Chanel

Đẹp chọn

01. Chanel Calligraphie de Chanel Longwear Intense Cream Eyeliner màu 65 Hyperblack

Gel kẻ mắt lên màu rõ nét và bền bỉ bất chấp nước và mồ hôi. Công thức không chứa paraben và dầu khoáng.

02. Dior Crayon Eyeliner Waterproof màu 094 Trinidad Black

Công thức chứa silicone bay hơi mang lại nét vẽ đậm màu, lâu trôi và chống nước tốt.

03. Shiseido MicroLiner Ink màu 01 Black

Chì kẻ mắt sở hữu công nghệ cảm biến nhiệt cho phép sản phẩm chuyển từ dạng rắn sang dạng lỏng ngay khi tiếp xúc với da, tạo ra một lớp màng chống nước bền màu đến 24 giờ. Bảng màu 5 sắc thái lấy cảm hứng từ mực sumi – loại mực chuyên dùng trong thư pháp truyền thống Nhật Bản.
Dolce & Gabbana – Chanel

Đơn giản và quen thuộc là vậy nhưng chỉ với một thao tác, kiểu tóc tết ngay lập tức trở nên lạ mắt

Làm Đẹp

Chỉ bằng duy nhất một thao tác gấp đuôi tóc giấu vào bên trong, nhà tạo mẫu James Pecis đã phá tan ấn tượng cố hữu của những người yêu thời trang về kiểu tóc tết cổ điển, tạo nên một xu hướng hoàn toàn mới trên sàn diễn Thu Đông 2019 của Hermès. Không thêm thắt phụ kiện, James Pecis vuốt gọn toàn bộ mái tóc, cố định bằng gel tạo kiểu nhằm tôn vinh tuyệt đối gương mặt người mẫu.

Hermès

Đẹp tư vấn

Một ít gel hoặc sáp vuốt tóc sẽ giúp cố định phần tóc con, giữ cho đuôi tóc không bung ra khi bạn hoạt động.

Hermès

Đẹp chọn

01. Moroccanoil Molding Cream

Kem tạo nếp tóc có khả năng tạo hình khối, giữ nếp bền lâu đồng thời tạo hiệu ứng bóng mờ. Sản phẩm chứa dầu argan giúp dưỡng ẩm, bổ sung dưỡng chất cho tóc óng mượt.

02. Davines This Is A Medium Hold Finishing Gum

Gôm giữ nếp không làm nhờn và bết tóc, công thức không chứa chất bảo quản, paraben và chất tạo màu.

Muốn tóc đẹp thì cũng phải chăm sóc tuyệt đỉnh cầu kỳ như dưỡng da

Làm Đẹp

Thế giới của các sản phẩm chăm sóc tóc không gói gọn trong dầu gội, dầu xả, kem ủ, nó rộng lớn hơn bạn nghĩ rất nhiều. Bởi tương tự như làn da, mái tóc cũng cần một chu trình chăm sóc với đủ mọi bước nuôi dưỡng và điều trị mà đôi chỗ bạn tưởng là dư thừa, thực chất người ta lại gọi đó là kỳ công.

Dầu gội micellar

Các phân tử micelle lưỡng cực có một đầu thích nước và một đuôi ưa dầu là chìa khóa làm nên công dụng 2 trong 1 của dầu gội micellar: vừa loại bỏ chất bẩn vừa bảo toàn độ ẩm cho da đầu. Khả năng cân bằng ẩm này cũng khiến dầu gội micellar nhẹ dịu hơn các loại dầu gội nhiều bọt thông thường. Bạn có thể sử dụng nó đều đặn hàng ngày thay vì giới hạn chỉ 3 lần/tuần.

Là một sáng tạo khá mới tương tự như nước tẩy trang micellar cho da mặt, dầu gội micellar hiện chưa xuất hiện nhiều trên thị trường. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tìm thấy nó trên kệ của thương hiệu Kérastase thuộc tập đoàn L’Oréal. Dầu gội Aura Botanica Bain Micellaire Shampoo của Kérastase chứa đến 96% thành phần có nguồn gốc tự nhiên: dầu dừa Samoa, dầu argan Marocco và tinh dầu cam, bên cạnh việc loại bỏ bụi bẩn còn bảo vệ vẻ đẹp tự nhiên của tóc. Sản phẩm không chứa paraben, sulfate và silicone, đủ nhẹ nhàng để sử dụng cho tóc nhuộm.

Xịt chống nắng

Ít nhất làn da vẫn có khả năng tự phục hồi sau khi bị tàn phá bởi tia UVA, UVB nhờ cơ chế tái tạo và sản sinh tế bào mới, còn mái tóc thì không. Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể khiến tóc mất độ đàn hồi tự nhiên, trở nên khô xơ, phai màu và gãy rụng. Chẳng những hư hại bên ngoài, độ ẩm và dưỡng chất bên trong lõi tóc cũng bốc hơi theo nhiệt độ, thân tóc sẽ mất dần vẻ óng ả theo thời gian.

Làn da có kem chống nắng, mái tóc cũng vậy. Xịt bảo vệ Moroccanoil Protect & Prevent Spray bằng các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như chiết xuất hoa hướng dương và dầu argan sẽ tạo ra lớp màng chắn giúp ngăn chặn mọi tác động gây hại của tia UV và nhiệt độ lên cả sợi tóc lẫn da đầu. Tương tự như làn da, mái tóc cũng cần được chống nắng lại sau mỗi 2 giờ đồng hồ nếu liên tục phơi ngoài trời.

Xịt lót trước khi tạo kiểu

TRESemmé Biotin + Repair 7 Primer Protection Spray giúp việc tạo kiểu trở nên dễ dàng, nhanh chóng và duy trì kiểu tóc ổn định bất chấp thời gian, là sản phẩm nên có trong chu trình chăm sóc tóc của mọi cô nàng mê tạo kiểu với máy uốn, máy kẹp… Không chỉ gói gọn trong việc định hình và giữ nếp tóc, chai xịt này còn sở hữu khả năng bảo vệ tóc ở mức nhiệt tối đa 230°C, tăng cường độ chắc khỏe, củng cố cấu trúc sợi, khiến mái tóc dần trở nên mượt mà hơn.

Cách thức sử dụng sản phẩm này cũng tương tự như các loại kem lót trong trang điểm: dùng ngay trước khi uốn/duỗi để tạo ra một tấm màng ngăn cách an toàn, bảo vệ tóc khỏi tác động của các loại máy tạo kiểu.

Mặt nạ chống ô nhiễm

Khi con người dần nhận thức rõ hơn về tác động của môi trường, các sản phẩm chăm sóc cá nhân đều buộc phải tích hợp chức năng chống ô nhiễm. Song song với dòng mặt nạ “anti-pollution” cho da là các loại mặt nạ mang công dụng giảm thiểu tác động của hóa chất, bụi mịn dành riêng cho tóc.

Kiehl’s Olive Fruit Oil Deeply Repairative Hair Pak ngoài hiệu quả dưỡng ẩm sâu và tăng cường sức mạnh cho mái tóc nhờ hỗn hợp dầu bơ, chiết xuất chanh và dầu olive còn sở hữu khả năng ngăn chặn ảnh hưởng xấu của môi trường và tác động nhiệt từ máy tạo kiểu.

Serum chống lão hóa

Lão hóa ở tóc vẫn là một khái niệm tương đối xa lạ và mới mẻ. Không đơn giản là sự thay đổi màu sắc, quá trình lão hóa tóc còn thể hiện ở việc giảm sút số lượng, độ dày và độ bóng. Sử dụng thuốc nhuộm để che đi màu tóc bạc chỉ là phương án tạm đối phó của các bà các cô ngày xưa, giờ đây, bạn hoàn toàn có thể khắc phục chất lượng tóc bằng serum chống lão hóa.

Age Defy Advanced Thickening Treatment là tinh chất được Pantene phát triển để giải quyết triệt để các biểu hiện này. Sau khi nghiên cứu hàng ngàn nguyên liệu, các nhà khoa học của Pantene đã quyết định chọn caffeine, niacinamide và panthenol làm thành phần chính trong serum chống lão hóa của mình. Với khả năng xuyên qua lớp biểu bì cứng cáp, các thành phần này có thể tác động và thay đổi độ dày, kết cấu tóc.

Benton: Thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu xứ Hàn, giải pháp tối ưu cho mọi làn da

Làm Đẹp

Benton là hãng mỹ phẩm được yêu thích không chỉ ở Hàn Quốc mà toàn châu Á. Lấy cảm hứng từ bộ phim ý nghĩa “The Curious Case of Benjamin Button” (còn được gọi là “Benjamin Button quay ngược thời gian”), nội dung phim xoay quanh nhân vật Benjamin, anh sinh ra trong vẻ ngoài của một ông già, sau đó dần trẻ hơn theo thời gian, cuối cùng chết đi trong hình hài đứa bé sơ sinh. Suốt cuộc đời mình, Benjamin đã yêu sâu sắc Daisy, nhưng khi Benjamin càng ngày càng trẻ hơn thì anh lại phải lựa chọn rời xa Daisy.

Giả thiết đặt ra, nếu Daisy cũng có thể quay ngược thời gian, biến thân hình của mình dần trẻ lại như Benjamin thì có lẽ cả 2 người sẽ hạnh phúc hơn? Ai cũng khao khát có được ngoại hình trẻ trung mãi mãi, không phải đối mặt với những dấu hiệu lão hóa, làn da nhăn nheo cùng các đốm đồi mồi, tàn nhang,… Hiểu được điều đó, Benton đã nghiên cứu, sáng tạo thành công bí quyết ‘cải lão hoàn đồng’.

Mỹ phẩm Benton

Với thành phần tự nhiên, các dòng sản phẩm đa dạng, Benton xây dựng thương hiệu trên nền tảng an toàn cho da, giúp làn da khỏe mạnh, trẻ trung đến bất ngờ. Chú trọng đến chất lượng sản phẩm thay vì thiết kế bên ngoài, mỹ phẩm Benton là minh chứng cho “tốt gỗ hơn tốt nước sơn”, chúng tôi hướng đến lợi ích của khách hàng đầu tiên, với mong muốn đem đến tận tay người dùng sản phẩm hiệu quả, an toàn nhất, không chỉ dùng cho cá nhân bạn mà còn thích hợp cho cả gia đình thân yêu.

Không sử dụng các thành phần độc hại, các sản phẩm của Benton đều được nghiên cứu theo tiêu chí tốt cho sức khỏe bằng cách bổ sung các dưỡng chất có lợi cho làn da, mang lại giá trị ban đầu của nó.

Ra đời từ năm 2011 nhưng Benton đã chứng minh được thành công của mình, nhanh chóng trở thành hãng mỹ phẩm được yêu thích hàng đầu xứ Hàn hiện nay. Ngoài thành phần tự nhiên, điểm nhấn vẫn là thiết kế bao bì đơn giản nhưng vẫn tinh tế, chất lượng được chứng nhận, giá thành hợp lý.

Tiêu chí của Benton là luôn hướng tới vẻ đẹp bền lâu, sử dụng thành phần thiên nhiên chất lượng cao, chất bảo quản được chiết suất từ phương pháp siêu âm công nghệ đặc biệt của C&B Cosmetic trong tất cả sản phẩm của mình.

Dưới đây là 3 dòng sản phẩm chăm sóc da có những ưu điểm vượt trội mà Benton muốn giới thiệu đến bạn.

1. Aloe Line

Bộ sản phẩm Benton Aloe đang làm mưa làm gió trên các diễn đàn làm đẹp hiện nay, nhận được rất nhiều review vô cùng tích cực. Đây là dòng sản phẩm chiết xuất từ nha đam – nguyên liệu làm đẹp có chứa nhiều axit cinnamic, các vitamin B1, B2, B6,…

Công dụng chính: giúp da sáng lên rõ rệt, loại bỏ các tế bào da chết, tái tạo tế bào mới, kháng viêm,  giảm sưng mụn, cung cấp nước, độ ẩm cần thiết, từ đó giúp da luôn căng mọng, mịn màng đầy sức sống.

Bộ sản phẩm gồm:

– Benton Bha Skin Toner

– Benton Aloe Soothing Mask Pack

– Benton Aloe Propolis Soothing Gel

– Benton Aloe Hyalron Cream

2. Snail Bee Line

Dòng sản phẩm này có thành phần hoàn toàn tự nhiên được chiết xuất từ nọc ong, dịch ốc sên.

Công dụng chính: tái tạo, phục hồi làn da, giảm thâm do mụn để lại, đẩy lùi các sắc tố melanin gây nám, tàn nhang, hạn chế hình thành nếp nhăn, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da trở nên căng bóng, mịn màng.

Đây là một trong những sản phẩm hàng đầu của Benton được yêu thích nhất tại châu Á, giải pháp hữu hiệu cho nét đẹp của phụ nữ Á Đông.

Bộ sản phẩm Snail Bee Line bao gồm:

– Snail Bee High Content Skin

– Snail Bee High Content Esence

– Snail Bee High Content Lotion

– Snail Bee High Content Steam Cream

– Snail Bee High Content Mask Pack

3. Shea Butter Line

Tiếp tục nhận được sự tin tưởng từ các tín đồ làm đẹp, Benton cho ra dòng sản phẩm chuyên về chăm sóc body và tay, cũng đảm bảo yếu tố tự nhiên, an toàn cho da, bộ sản phẩm này chinh phục mọi cô gái ngay từ lần dùng thử đầu tiên, bạn sẽ cảm nhận được độ ẩm hoàn hảo từ làn da của của mình.

Shea Butter and Coconut Body Lotion là loại sữa dưỡng thể có nguồn gốc tự nhiên từ bơ, dầu dừa, phức hợp axit5-Hyaluronic rất tốt cho da.

Công dụng chính: cấp ẩm, không gây bết dính, khó chịu, giúp da mịn màng, căng khỏe đầy sức sống dù mùa đông hay mùa hè, bảo vệ da không bị khô nẻ, bong tróc. Ngoài ra, sản phẩm này còn có mùi hương cực kì dễ chịu, không có thành phần gây hại, an toàn với cả gia đình, đặc biệt là trẻ em nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm.

Đặt vấn đề an toàn lên hàng đầu, với tiêu chí làn da đẹp phải khỏe, chúng tôi một lần nữa cam kết các sản phẩm Benton cực kỳ lành tính và “níu kéo thanh xuân” của bạn một cách tức thì. Hy vọng các thông tin về sản phẩm Benton ở trên giúp bạn có được sự lựa chọn hoàn hảo cho mình.

Healthy – Không phải trào lưu mà chính là lối sống

Làm Đẹp

Đến phòng gym, làm bạn với máy tập, xây dựng chế độ ăn uống khoa học là xu hướng được những người trẻ theo đuổi nhiều nhất trong vài năm trở lại đây. Từ những bức ảnh, video đơn thuần được ghi lại trong căn bếp hay phòng gym, chúng lan rộng khắp mạng xã hội và trở thành lối sống tích cực của hàng triệu phụ nữ.

Những cô gái đi đầu xu hướng ăn đúng, tập chăm

Không phải minh tinh màn bạc hay ngôi sao nhạc pop nhưng Michelle Lewin, Kayla Itsines, Sjana Elise Earp, Laura Kasperzak… vẫn sở hữu vài triệu người theo dõi trên Instagram. Không có siêu xe hay phi thuyền, không quần áo hàng hiệu hay những điểm du lịch xa hoa, mỗi bài đăng của họ vẫn đều đặn thu hút vài chục ngàn lượt thích chỉ với nội dung xoay quanh chế độ ăn uống và tập luyện.

Kinh nghiệm nhiều năm làm việc tại một phòng tập thể dục ở Adelaide (Úc) cho Kayla Itsines biết rằng vấn đề nan giải mà rất nhiều phụ nữ phải đối mặt là mỡ ở khu vực cánh tay, đùi và bụng. Do đó, các bài đăng trên tài khoản Instagram @kayla_itsines của cô thường chú trọng vào việc làm săn chắc những vùng cơ thể này. Điểm đặc biệt là hầu hết các video của cô đều xoay quanh những bài tập đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà, không cần thêm sự hỗ trợ của máy móc. Trung bình mỗi đoạn video này thu hút khoảng 1 triệu lượt xem.

Có phần trái ngược với Kayla Itsines, ngôi sao Instagram với 13.4 triệu người theo dõi – Michelle Lewin – lại thích vận động với máy móc và các thiết bị hỗ trợ. Các bài tập yêu thích của cô cũng là những bài tăng cơ, tạo múi cho vùng bụng, vai và đùi chứ không đơn thuần là làm thon gọn. Những cô nàng chuộng vẻ đẹp căng nở của vòng 3 có thể dễ dàng tìm thấy các video hướng dẫn squat, kickback trên tài khoản @michelle_lewin.

Fitness blogger Kayla Itsines

Tuy nhiên, làn sóng vận động đang lớn mạnh từng ngày trên Instagram không chỉ có Kayla Itsines, Michelle Lewin… cùng những bài tập thể hình của họ mà còn có cả Laura Kasperzak, Sjana Elise Ear… – chủ nhân của những giáo trình yoga uyển chuyển.

Không giới hạn bản thân trong phòng tập hay ở nhà, Sjana Elise Ear tập yoga ở mọi vùng đất mà cô đặt chân đến: bãi biển Hawaii (Mỹ), đảo Đen (Philipines), Bali (Indonesia) hay Sydney (Úc)… Bên cạnh nguồn năng lượng tích cực tỏa ra từ nụ cười rạng rỡ thường trực trên khuôn mặt Sjana, vẻ bình yên của khung cảnh thiên nhiên cũng là lý do khiến 1.6 triệu người tìm đến trang Instagram @sjanaelise. Và không giống Sjana, Laura Kasperzak không tập yoga một mình, cô truyền niềm say mê bộ môn này sang cả con gái nhỏ. Màn kết đôi giữa hai mẹ con là điều làm nên sự khác biệt của Laura với các yoga blogger khác.

Theo dòng chảy của mạng xã hội, xu hướng rèn luyện thể lực lan rộng tới giới trẻ khắp nơi trên thế giới, và Việt Nam không nằm ngoài vùng phủ sóng. Với vóc dáng săn chắc và nguồn năng lượng luôn ở mức chạm đỉnh, Hana Giang Anh (@hanagianganh), Linn Nguyễn (@linnnguyen1611) hay Trang Lê (trangtracy93)… là động lực thúc đẩy rất nhiều phụ nữ Việt tìm đến phòng tập và bắt đầu xây dựng thói quen ăn uống khoa học. Đều đặn mỗi ngày, Linn Nguyễn chăm chỉ chia sẻ các mẹo ăn uống và luyện tập qua chuyên mục “Sổ tay cô Linn” trên Instagam; Trang Lê cập nhật thực đơn và bài tập của mình qua Instagram Story; còn HLV hình thể Hana Giang Anh hoạt động tích cực nhất trên YouTube – bạn có thể tìm thấy ở kênh YouTube của cô vô số các bài tập từ pilates, HIIT, cardio đến bài tập cơ dành riêng cho chân, mông, vai, lưng, ngực…

Bắt đầu quay video hướng dẫn các bài tập hình thể từ năm 2013, đến nay, kênh YouTube của Hana Giang Anh đã sở hữu hơn 700.000 người theo dõi.

Không phải một trào lưu chớp nhoáng

Năm 2015, từ lời kêu gọi của Kayla Itsines, hàng triệu phụ nữ đã tham gia vào chuyến lưu diễn vòng quanh thế giới “Kayla Itsines Bootcamp World Tour”, cùng nhau đổ mồ hôi với những bài tập ngoài trời kéo dài vài tiếng đồng hồ. Riêng trong năm 2016, ứng dụng Sweat With Kayla đã trở thành app tập luyện được tải xuống nhiều nhất trên cả hai nền tảng iOS và Google Play. Không chỉ có vậy, đã có hơn 330 ngàn người áp dụng chế độ ăn và tập theo bộ sách điện tử “Bikini Body Guide” (BBG) do blogger quyền lực này biên soạn, tạo thành một cộng đồng BBG Community đông đảo cùng nhau xây dựng phong cách sống khoa học và lành mạnh.

Gói huấn luyện Inspire Boutique Fitness (@inspire_boutique_fitness) do HLV Hana Giang Anh sáng lập hiện có hơn 100 hội viên đăng ký kèm cặp dinh dưỡng và 500 hội viên tham gia tập luyện, trong đó không ít là phụ nữ trung niên. “Khi mới bắt đầu, cơ thể họ vẫn chưa được gọn gàng, tinh thần còn mệt mỏi. Nhưng sau khoảng một năm kiên trì với thực đơn và các bài tập chuẩn mực, tất cả đã thay đổi, không chỉ ở cân nặng, số đo ba vòng mà còn ở thần thái, sự tự tin. Ai cũng ăn mặc chỉn chu hơn, đánh giá bản thân mình cao hơn và đặc biệt là rất hay cười” – Hana Giang Anh chia sẻ. Điều mà cô gái tràn đầy năng lượng này hướng tới không chỉ là xây dựng một chế độ hợp lý mà còn thay đổi quan điểm và cái nhìn của số đông về dinh dưỡng, vẻ đẹp hình thể, thậm chí giúp họ tự thiết kế thực đơn cho mình thay vì cố ép bản thân theo những chế độ ăn không phù hợp.

Series “Hành trình đến Handstand” của Hana Giang Anh gồm những video kéo dài từ 5-7 phút hướng dẫn chi tiết cách thực hiện từng bước của kỹ thuật trồng cây chuối. Bài tập này giúp cải thiện hệ tiền đình, săn chắc tay, vai và tăng cơ trọng tâm.

Không còn gắn liền với cụm từ “sống ảo” tiêu cực, những bức hình khoe vòng eo con kiến vẫn đủ đầy 6 múi hay chia sẻ kinh nghiệm tăng/giảm cân đã trở thành thứ văn hóa không thể thiếu trên mạng xã hội. “No pain, no gain” – không bỏ công rút sức sẽ chẳng thể thu lại trái ngọt, và trên con đường nhiều gian khó này, còn gì tuyệt hơn việc ta có thể tìm kiếm niềm an ủi, lời động viên từ cộng đồng phụ nữ khắp thế giới chỉ bằng một cú vuốt màn hình?

Hành trình của Linn Nguyễn là một câu chuyện truyền cảm hứng. Từ một cô nàng chỉ nặng vỏn vẹn 37kg, gầy gò thiếu sức sống, thường xuyên bị tụt đường huyết, sau một năm tập luyện và ăn uống khoa học, Linn đã tăng hơn 10kg, cải thiện số đo ba vòng đẹp như mơ: 79-56-89, trở thành chuyên gia tư vấn sức khỏe và thể chất nổi tiếng khắp mạng xã hội. Linn đã chứng minh một điều: không gì là không thể, chỉ cần ta thật sự mong muốn và kiên trì.

Ngoài việc tạo ra một lối sống văn minh, các fitness blogger còn làm được một việc lớn lao khác: thay đổi quan niệm về vẻ đẹp hình thể. Từ góc độ một HLV, Hana Giang Anh cho biết hiện nay, hầu hết phái đẹp đều thích sở hữu thân hình nảy nở với vòng mông tròn trịa, đùi săn chắc hơn là mình dây gầy yếu. Mặt khác, cô cũng cho rằng: “Cơ thể mỗi người không giống nhau. Dù bạn có tập luyện thế nào cũng không thể thay đổi tạng người của mình mà chỉ có thể làm nó hoàn thiện hơn. Chúng ta không cần quan tâm đến chuẩn mực mà thay vào đó, hãy xây dựng lối sống khoa học để duy trì sức khỏe như một cách yêu thương và trân trọng bản thân”.

Fitness Blogger

01. Laura Kasperzak

Yoga blogger Laura Kasperzak hướng dẫn con gái mình tập yoga từ khi cô bé mới 3 tuổi.

02. Sjana Elise Earp

Khung cảnh thiên nhiên bình yên giúp các tư thế yoga đẹp mắt của Sjana Elise Earp càng trở nên thăng hoa hơn.

03. Linn Nguyễn

Chuyên mục “Sổ tay cô Linn” trên Instagram @linnnguyen chia sẻ chi tiết những bí quyết tăng cơ, giảm mỡ, hồi phục sức khỏe sau khi tập lẫn cách ăn khoa học để cải thiện làn da.

04. Kayla Itsines

Tháng 3/2016, fitness blogger Kayla Itsines được tạp chí Time vinh danh là một trong 30 gương mặt có sức ảnh hưởng lớn nhất trên internet.

05. Michelle Lewin

Máy móc, dây nhảy, tạ… là một phần cuộc sống của Michelle Lewin từ năm cô 17 tuổi.