Rau má là loại thực vật thường được sử dụng trong Đông y và là món ăn dân dã được yêu thích của người Việt. Ngoài công dụng làm mát cơ thể, rau má còn hỗ trợ cải thiện bệnh tim mạch, tăng cường sức khỏe gan thận, đặc biệt là chữa lành các vấn đề da…
Từ khóa làm “chao đảo” cộng đồng làm đẹp, đặc biệt là những tín đồ dưỡng da theo kiểu Hàn Quốc gần đây không còn là hyaluronic acid hay vitamin C mà chính là rau má, với tên khoa học là Centella asiatica, thường được viết tắt là “cica” trong tên của một số sản phẩm.
Rau má là một chất chống oxy hóa thực vật có nguồn gốc từ Châu Á, được chứng minh có đặc tính chống viêm, dưỡng ẩm. Do đó, nó đã trở thành một thành phần “được săn lùng” trong chu trình chăm da. Tinh chất từ loài thực vật này có tác dụng làm dịu da ngay lập tức và thậm chí có thể thúc đẩy sự phát triển của tế bào da mới. Và không chỉ vậy, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rau má là công cụ điều trị hiệu quả tình trạng mẩn đỏ, đặc biệt thích hợp với các làn da nhạy cảm, da đang bị kích ứng.
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng rau má như một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên hàng ngày ngay tại nhà. Dưới đây là một số lợi ích của rau má trong việc chăm sóc da mặt:
Giảm viêm và đỏ da: Bạn có biết rằng thành phần của rau má gồm các chất kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên? Chúng có tác dụng giúp giảm sưng tấy và viêm nhiễm trên da. Ngoài ra, rau má có khả năng làm dịu da, giảm cảm giác ngứa và khó chịu do viêm da hoặc dị ứng.
Tăng cường sản xuất collagen: Rau má còn có thể kích thích quá trình sản sinh collagen, nhờ vậy làn da duy trì được độ đàn hồi và khỏe mạnh. Các chất chống oxy hóa có thể bảo vệ các tế bào da khỏi sự tấn công của các gốc tự do, từ đó hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, giúp làn da luôn rạng rỡ và tràn đầy sức sống.
Làm lành sẹo và vết thương: Rau má chứa các hợp chất như asiaticoside, madecassoside, và asiatic acid… có khả năng giúp tái tạo mô và làm lành vết thương nhanh chóng hơn. Ngoài ra, như đã nói ở trên thì loại cây này còn có tính chất kháng viêm và kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng ở các vết thương hở. Bạn có thể sử dụng rau má tươi hoặc các sản phẩm chứa chiết xuất rau má để hỗ trợ giảm các vết sẹo do mụn, vết thâm, những vùng da không đều màu.
Cung cấp độ ẩm cho da: Trong rau má chứa nhiều thành phần như saponin triterpenoid, steroid triterpenic, flavonoid, hợp chất phenolic và các axit amin thiết yếu làm tăng cường giữ nước và ngăn ngừa mất nước qua biểu bì da. Vì vậy, những sản phẩm dưỡng ẩm có chiết xuất rau má có thể giúp da của bạn luôn căng bóng, hạn chế tình trạng da khô bong tróc.
Rau má là nguyên liệu làm đẹp được phái đẹp rất ưa chuộng. Dưới đây là một số cách đơn giản, bạn có thể dễ dàng sử dụng rau má để chăm sóc da hằng ngày và tại nhà:
Đắp mặt nạ rau má: Để làm mặt nạ rau má, bạn dùng rau má tươi, cắt thành từng đoạn ngắn rồi thêm nước lọc để xay nhuyễn. Nếu không muốn đắp trực tiếp, bạn có thể dùng mặt nạ giấy, thấm đẫm nước cốt rau má, đồng thời kết hợp thêm một chút muối, mật ong, nghệ hoặc nha đam để gia tăng công dụng. Sau đó, bạn cần rửa mặt sạch với nước ấm để chân lông giãn nở, từ đó hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn và đắp hỗn hợp trên trong khoảng 15 – 20 phút.
Rửa mặt hằng ngày với nước rau má: Rửa mặt bằng nước rau má mỗi ngày là cách làm đẹp tự nhiên, đơn giản và dễ thực hiện để có làn da sáng mịn, giúp da được làm sạch và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Để chuẩn bị, bạn cần xay rau má đã rửa sạch và ép lấy nước cốt bằng vải sạch hoặc rây lọc, sau đó bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh. Mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần lấy một lượng nước lá rau má vừa đủ để rửa và massage nhẹ nhàng. Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước sạch thêm một lần nữa.
Uống nước ép rau má: Nước ép rau má là thức uống thanh nhiệt, giải độc cực kỳ hiệu quả. Loại nước này giúp thanh lọc cơ thể, làm mát gan nên có khả năng giảm nguy cơ bị mụn và hỗ trợ điều trị mụn trứng cá. Uống nước ép rau má còn giúp cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong, làm da trở nên mịn màng hơn. Cách đơn giản nhất để có một cốc nước rau má tươi là dùng máy xay cùng nước lọc, rồi lọc bỏ bã lấy nước uống. Tin buồn cho các tín đồ hảo ngọt là bạn không nên thêm đường vào nước ép rau má vì không tốt cho da.
Dùng bột rau má để uống hoặc đắp mặt: Đối với những người bận rộn thì bột rau má là một lựa chọn thay thế tiện lợi. Bạn vẫn có thể tận dụng những lợi ích của nó mà không phải bỏ quá nhiều thời gian để chuẩn bị. Bạn có thể pha bột với nước để uống hàng ngày hay trộn bột với sữa chua không đường để làm mặt nạ dưỡng da.
Rau má là một nguyên liệu tự nhiên, an toàn và hiệu quả để thêm vào chu trình skincare, nhưng luôn cần chú ý đến phản ứng và điều chỉnh cách sử dụng sao cho phù hợp nhất với từng loại da. Chăm sóc da mặt cùng rau má đòi hỏi sự kiên trì và đều đặn. Vì vậy, hãy duy trì những cách trên mỗi ngày hoặc vài lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tối đa.
