Chăm sóc vùng cổ
Bạn nên tìm hiểu kỹ thuật chăm sóc thích hợp cho vùng da phía trên ngực vào mọi thời điểm trong năm.
Từ tuổi 25, vùng cổ bắt đầu cần được chăm sóc bằng một loại kem làm săn chắc da hiệu quả. Loại kem này sẽ giúp se khít khiến da ngực của bạn luôn mịn màng và săn chắc. Sẽ tuyệt hơn nữa nếu bạn bổ sung cả kem dưỡng ẩm. Nhưng hãy chú ý thoa kem theo một chuyển động tròn. Như vậy, các mô sẽ được kích thích toàn diện và mượt mà hơn.
Mỗi tuần một lần, hãy làm sạch toàn bộ vùng da cổ bằng cách tẩy tế bào chết. Bạn nên lựa chọn loại kem tẩy dịu nhẹ bởi vì làn da ngực cũng rất mỏng manh và nhạy cảm.
Hãy nhớ xoa bóp ngực của bạn thường xuyên với một chiếc găng tay chứa nước đá. Thói quen này sẽ kích hoạt sự tuần hoàn của các vi mạch nhỏ dưới da, giúp vùng da tươi hồng và khỏe khoắn.
Những thói quen tốt
– Hãy tạo điều kiện để cơ bắp của bạn vận động, ví dụ các cơ ở lồng ngực, cơ lưng và cơ bụng.
– Đừng quên giữ cho cho mình một tư thế đúng. Tư thế tốt sẽ đảm bảo sự phát triển và duy trì dáng ngực đẹp cho bạn. Bạn cũng nên ngủ ở tư thế nằm ngửa để tránh tạo áp lực cho phần ngực.
– Đặc biệt, khi mua đồ lót, bạn nên nhờ người bán hàng tư vấn. Một chiếc áo ngực phù hợp sẽ hỗ trợ bạn duy trì và tôn dáng cho phần ngực. Hãy làm một kiểm nghiệm đơn giản để đảm bảo rằng bạn đã có những lựa chọn đúng đắn. Nếu bạn thấy áo ngực của mình để lại vết hằn trên vai và lưng, có nghĩa là chiếc áo đó, hoặc là quá nhỏ, hoặc dây đai không phù hợp.
Những điều tuyệt đối cấm kỵ
– Ngực của bạn không chứa bất kì một cơ nào. Do đó, việc tuyệt đối quan trọng là bạn cần chăm sóc để chúng không bị chảy xệ.
– Tránh tắm vòi sen quá nóng để không gây ra hiện tượng nới lỏng liên kết mô, xệ nhão; vì vậy tuyệt nhất là bạn nên dùng nước lạnh.
– Ngực cũng rất nhạy cảm với sự thay đổi lớn về trọng lượng, bạn nên giữ cho mình một chế độ ăn uống cân bằng. Hậu quả yo-yo (là hậu quả khi sử dụng chế độ giảm cân) là nguyên nhân gây ra rạn da và chảy xệ phần ngực.
– Đối với việc tập luyện thể thao, điều quan trọng là không nên thực hiện các động tác quá mạnh mẽ, bạo lực. Các chuyên gia cũng khuyên bạn nên sử dụng một chiếc áo ngực phù hợp trong khi tập.
– Đừng phơi nắng quá lâu, vùng da ngực rất nhạy cảm với tia UV. Hãy nhớ tự bảo vệ mình với kem chống nắng thích hợp và thoa lại thường xuyên mỗi 2 giờ và kể cả sau khi bơi.
Chăm sóc phần lưng
Phần lưng là nơi bạn khó kì cọ, nên thường chịu sự tích tụ của các tế bào chết và gây ra các tạp chất.
Da lưng tuy dày nhưng vẫn xứng đáng nhận được sự chăm sóc của bạn. Lưng cũng cần được làm sạch và dưỡng ẩm thường xuyên. Mỗi khi tắm, bạn hãy nhẹ nhàng chà xát lưng bằng cách sử dụng một bàn chải cán dài mềm mại.
Những thói quen tốt
– Sử dụng kem tẩy da chết dịu nhẹ cho phần lưng và chà theo chuyển động tròn mà không cần chà xát quá mạnh.
– Để che các vết thâm hoặc các khuyết điểm khác, hãy sử dụng kem che khuyết điểm mỗi khi bạn mặc váy áo hở lưng.
– Luôn giữ tư thế thẳng. Có một làn da đẹp là rất tuyệt nhưng có một tấm lưng thẳng thậm chí còn tuyệt diệu hơn.
Những điều tuyệt đối cấm kỵ
– Để bảo vệ làn da lưng, chống lại các kích ứng và các khuyết điểm, bạn được khuyến khích mặc đồ vải làm bằng sợi tự nhiên hơn là sợi tổng hợp.
– Về khía cạnh thẩm mỹ, nên tránh việc tắm nắng với váy áo đeo dây để tránh các vết hằn khó coi trên da.
– Trong quá trình kì cọ làm sạch, bạn cũng không nên chà xát quá mạnh để tránh sự xuất hiện của các nốt mẩn đỏ và nhất là tránh sự suy yếu của làn da.
Vùng cổ và lưng là hai phần của cơ thể thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, bạn nên để tâm chăm sóc tối đa, vì chúng là nét tinh tế, tôn thêm vẻ quyến rũ cho bạn. Hãy tập trung vào tất cả các thói quen tốt để có được vẻ đẹp rạng ngời, tự tin.
