9 cách rơi vào giấc ngủ ngay lập tức nếu chẳng may tỉnh dậy giữa chừng
Nhiều người không mắc triệu chứng mất ngủ, mà ngược lại ngủ rất ngon cho đến khi… tỉnh dậy giữa chừng. Những khung giờ thức giấc thường không ai giống ai, có thể là 12g đêm, 3g sáng hoặc 4g sáng. Nhưng lại chắc chắn có một điểm chung là bạn cảm thấy khó chịu … Read more