“No Gym No Problem”: Đốt 150 calo trong 15 phút bằng bài tập với ghế đá và ván trượt
Bạn không nhất thiết phải tiêu tốn thời gian, tiền bạc cho những phòng gym đắt đỏ, chật chội mới sở hữu một đôi chân thon gọn hay cặp mông săn chắc đầy đặn. Chỉ bằng vài động tác đơn giản với ghế đá và ván trượt, tập liên tục trong vòng 15 phút là bạn đã có thể đốt đến 150 calo, thử mà xem!